ڪڪڙ هڻڻ، ڪڪڙ هڻڻ جيان، تمام گهڻو مشهور نه آهن، پر اهي ماڻهو جيڪي کائڻ چاهيندا آهن انهن ۾ دلچسپي رکندي آهي ته ڇا اهي اڪثر ڪري مليا هوندا ۽ انساني صحت لاء مفيد آهي.
گڻ ۽ هڻڻ جو نقصان
گڻ جا هڏڪن جي ڀيٽ ۾ هڻڻ تمام وڏا آهن، جيتوڻيڪ بي اندازي ڪافي، اهي اڃا تائين غير جانبدار نه آهن. غذائيت پسندن کي هر روز هن جي پيداوار جي سفارش نٿا ڪن، پر جيڪڏهن توهان ڪڏهن پنهنجي مينو ۾ بوز هيڪيون شامل ڪندا ته اهي جسم تائين هڪ خاص فائدي آڻيندو. ويچار ڪريو ته "ڏيو" اسان جو جسم جاس هڻڻ:
- باضابطه دماغ جي سيلز جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو.
- جنسي هارمون جي سطح کي سنڀاليو.
- ويٽامين اي جسم سان گڏ، اي، ڊي، ڪ، گروپ بي، معدنيات، جهڙوڪ فاسفورس، ڪيٿيميم ، پوسٽوسيم، لوهه وغيره.
- اهي رتبي رانديون کي صاف ڪرڻ لاء، مسجدون ٺاهڻ جي روڪڻ لاء هڪ بهترين اوزار آهن.
- سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته هوس هڻڻ ميموري ياد رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- سڀني قسمن زهر جي جسم کي صاف ڪريو.
- لوٽين جي وڏي مواد جي ڪري، هڻس هيڪس بصري اييوٽس جي سڌارڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ اکين جي بيمارين لاء بهترين بچاء وارو اوزار آهي.
- فائدي طور تي دماغ جي پيداوار کي جنين ۾ ترقي ڪري ٿو، تنهنڪري حامله عورتون هن کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي حوصله افزائي ڪن ٿا.
- خاص طور تي جينٽيٽي نظام جو اثر.
نقصان جي طور تي، سڀ کان پهريان ان ۾ مختلف پرازن سان انفيڪشن آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هئڻ يا غريب يا غريب ڪڪيون کائيندا آهن. پڪ سان پڪ ٿي ته هڏين تازا آهن، ڇاڪاڻ ته هي پراڊڪٽ تمام آسان سان زهر ٿي سگهي ٿو. انهي سان گڏ، جاس هيڪاندي مضبوط مضبوط الرجڪ ردعمل سبب ڪري سگهي ٿي.
جوس آڱ پچائڻ ۾
ڪڪرن ۾، گڻ واري ڍنڍون ڪافي وڏي اپليڪيشن هونديون آهن، ان کي پکاو، ۽ نموني، سلاد وغيره آهي. اڪثر جاڙا اڃا تائين پڪل يا پکايا ويندا آهن، پر انهن سڀني کي ننڍي ماهرين واريون مارڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽن تائين پکايا وڃن. ڪڻڪ جي دوران وڌيڪ "نرم" شيل ٺاهڻ لاء، ٿورو پاڻي شامل ڪرڻ لازمي آهي، ڇاڪاڻ ته ڪڪڙ هڻڻ جي ڪري، هڻڻ جا هڻڻ بلڪل گهڻا آهن.
جيڪڏهن توهان اڻ وڻندڙ بو محسوس ڪيو، ته بهتر ناهي ته خطرناڪ ۽ اهڙي ڪا هڙا نه کائي. انهن کي وڌو، ڏاڍو، توهان ڪري سگهو ٿا، صرف اهو سڀني طرفن کان احتياط سان ڀريل هجي. جيڪڏهن توهان ٿانو هڻڻ جي استعمال سان گڏ ڪجهه ذخيري کائڻ جا ڪوشش ڪندا آهيو ته پوء تازو هيرن کي خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته پوء ڪنهن خاص بوء نه سگهندو، پر اهو ذائقو نه ٿيندو ته ڪالهه جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو نرم ٿيندو.