زچيني هڪ غير معمولي سبزي آهي جيڪا ماڻهن کي استعمال نه ڪيو پر عالمن جي طبقي ۾ پڻ استعمال ٿئي ٿي. ان ۾ هر شيء آهي: گوپ، تازو تيار تيار، پٽي، ٻج - ڇو ته هن جاب جو جزو قددو طريقي سان ٿي سگهي ٿو.
سج لڻ وارا ٻج ۽ اسڪواش، جن مان فائدو حاصل ڪري رهيا آهن انساني جسم ڏانهن، هڪ جهڙي نموني ۾ آهن. اهي سٿنٽ، هڪ انتهائي موثر انتھائيٽڪڪ ۽ ويتامين اي، هڪ طاقتور آتائيڊڊينٽ شامل آهن.
زچين جي ٻج جون فائدا ۽ نقصان
اچو ته پوائنٽن تي نظر ايندي، ڪشمير جا مفيد تخم ڪيڏا آهن:
- ڪينجهر ماڻهون کي ڌاڙيلن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته انهن زين جي رڪارڊ جي رقم شامل آهي. اهو مواد طاقت جي سطح کي متاثر ڪري ٿو، سٺو معيار کي سپرم فراهم ڪري ٿو، خواهش کي وڌايو.
- زڪچيني جي ٻرندڙ ايريڊڊ ۽ ڪيڊن جي ڀڃڪڙي جوڳي طريقو آهي، ان جي بناوت ۾ سارينين جي مهرباني.
- ٻج ۾ ذخيرو جي وڏي مقدار کي پاڪ ڪن ٿا ڳاڙهو جي علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. بس اهو ڊرينگ پين ۾ ٺاهيو ۽ گرميء جو کمپڪرو ٺاهيو.
- ماکيء سان ٻج ۽ پاڻي مان پکاو ڪشادو کير مان ذیابيطس کان نجات حاصل ڪري سگھن ٿا.
- پائوڊر خشڪ زچين جي ٻج مان نڪرندڙ اختياري جي بيماري، اعصاب، قديمي، وياسولر ۽ هيماتپووائيسي سسٽم جي علاج سان استعمال ٿيندو آهي.
زچيني کان ٻج جو استعمال، انهن جي مفيد مالن جي شڪرگذاري، ڪاربوهائيڊٽ غذا سان برتن تبديل ڪرڻ جي وچ ۾ سٺو وقف ٿي سگهي ٿو. پر ٻج ٻوڙن سان مخاطب آهن: اها سفارش ڪئي وئي آهي ته رينل جي تڪليف جي ماڻهن کي علاج کان انڪار ڪرڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي، ڇاڪاڻ ته پوٽيشيم جي پيداوار ۾ پوزيشن بلڪل خرابيء سان جسم کان مچائي ويندي آهي.
اهو ممڪن آهي سورج ٻوٽن جي ٻج مان زڪوچي مان بيئر سنوڪ وانگر، پر ياد رکڻ گهرجي ته انهن کي مضبوط پاڻي جي ضرورت آهي.
ھڪڙو صحتمند ماڻھو ڏيئي لامحدود مقدار ۾ لامحدود ڪتب آڻي سگھندا آھن، پر جيڪڏھن اوھان کي شڪ آھي، اھو ڀلي مشھور سان مشورو ڪرڻ گھرجي.