سوراخ سان سوراخ - سٺو ۽ خراب

سيرابيون صرف مزيدار ٻير نه آهن، پر ويٽامين جو هڪ گودام جيڪو ساري جسم کي فائدو ڏئي ٿو. هن ويطامين مال کي صحيح طور تي استعمال ڪرڻ جو بنيادي ذريعو آهي.

ڏاڪڻ "دوا"

سيرابين لاء شاندار شفا جي خاصيتون آهن. موسمياتي "تازو علاج" جو تازو سوراخ سان گڏ هضمي پيچ کي معمول ڪري سگهي ٿو، هضمي جي تلاء ۾ جسم جي پرازن ۽ نقصان جي ذخيري کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ساکري جسم جي عمر جي تڪليف کي سست ڪري ٿو، اهو کاسماجولوجي ۾ استعمال ٿيندو آهي، ۽ ڪجهه ماهرين جو چوڻ آهي ته سيرابيرز ڪينسر جي خريج جي ترقي کي دٻايو.

سيرابين کي موسم ۾ تازو ٿيڻو آهي، معقول طور تي اهو يقين آهي ته تازي ٻير تمام گهڻو مفيد آهي. هوء سڌو سنئون برش مان کائي وڃي ٿي يا ٿڌي کاڌا ۽ پيئڻ تيار ڪري رهي آهي، ڪريم شامل ڪيو ويندو آهي؛ موسم سان ڳاڙھو ڪشمي ۽ پاؤريل کنڊ سان گڏ، سوڊ بري تيار ڪري، سيراب بيمارين جي ڊيسائيٽ.

اسان توهان کي هڪ ٻئي ڍڪ جي تعارف ڪرڻ چاهيندا آهيون جيڪا صرف هڪ شيرين طور استعمال ڪري سگهجي ٿي - اها کير سان ڀريل آهي.

هڪ کير سان سوراخ پيدا ڪريو

گرم گرما جي ڏينهن تي، توهان گرم سوپ يا بورچ نه کائڻ چاهيو ٿا، پر توهان پنهنجي پسنديده سيرابين سان مڪمل رات جو ڊيم تيار ڪري سگهو ٿا. کير سان سڪل ٺاهڻ لاء، 0.5 ڪلوگرام سوراخري، 2 ڪڪڙ جو ٿڌو کير وٺو.

تازا سوراخ بلوء ۾ مچائي ڇڏيندو، ڳاڙهو پٽي ۾ هڪ گندي ساڪري ۾ وجهي ڇڏيندا آهن، ۽ پوء ان کي ڀريل کير ڀريندا. جيڪڏهن بربري ڳاڙهو آهي، توهان کي کنڊ جو مزو شامل ڪري سگهو ٿا. سمر سوپ تيار آهي! سچ، ڪنهن کي چوندو ته اهو سوپ نه آهي، پر ساروارو دارو يا ڪو ڪيڪيل. اها ڳالهه ائين ڪرڻ گهرجي، پر حقيقت اها آهي ته اهو مزيدار ٿيندو - ڪو شڪ ناهي، پر کير سان سوراخ مفيد آهي - تحقيق جي لائق آهي.

آهي "سوريه کير" نقصانڪار؟

سٹرابيون جي استعمال ۾، ڪو به قائل نه ڪرڻ گهرجي، کير پڻ غذائي پيداوار سمجهي وڃي ٿو، پر ان کي "کير ۽ سوراخ" جو ٺهيل آهي ان جي مطابقت ڏيکاري؟ ٻي صورت ۾، اهو شايد ممڪن آهي ته هن وينجن جي فائدن بابت ڳالهائڻ لاء. پر اسان پرستي ڪري سگھون ٿا: اهي ٻه پروڊيڪل سٺا پاڙيسري طور ڪم ڪن ٿا: اهي هڪ مثالي جوڙو ٺاهڻ نه رڳو ذائق ڪن.

سوراخ سان سوراخ واري گھٽ چروري واري مواد (صرف 41 ڪيليريا) آهن ۽ انهن لاء مثالي آهي جيڪي انهن جي وزن کي ڏسو. ۽ جيڪڏهن توهان کي کنڊ جي بدران شهادت شامل آهي، وري حاصل ڪيل پيئڻ کي مصيبت کي يقيني بڻائي سگهندي ۽ اعصاب سسٽم تي فائدي وارو اثر ٿيندو. ان کان سواء، سوراخ انهن ماڻهن لاء احتياط سان گڏ کائڻ گهرجي جيڪو پيچلن جي اعلي تيزابيت کان متاثر ٿئي ٿو ۽ شي کير سان گڏ، اهڙي ڪا خرابي کي غائب ٿي ويندي.

ڳولڻ واري کير سان ڪئين مفيد سيراب، ڳولڻ جي قيمت جيڪا اسان کائڻ لاء وٺي رهيا آهيون انهن جي قيمت تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي. تنهن ڪري، وڌيڪ کنڊ يا ڀريل کير ، گھٽ خوراڪ جو کاڌو ٿيندو. اهڙي طرح کير سان گڏ هڪ ٿڪ ٿورو فائدو آڻيندو، باقي اتان کان ڪا خاص نقصان نه ٿيندي.