پلاوم تمام گھڻن ماڻھن جو پسنديده ميوو آھي. هوء پنهنجي اصلي مزاج، جوش ۽ خوشبو لاء پيار آهي. سائنسي طور تي پلازما جي امدادي جوڙجڪ ۽ مفيد پراپرٽ ثابت ڪري ٿي، تنهن ڪري اهي ميوا نه رڳو لذيذ آهن، پر پڻ مفيد آهن. رستي جي ذريعي، تجربن مان هڪ ڏيکاري ٿو ته مختلف درجا ڪيميائي ترتيب ۾ مختلف آهن، ۽ پختگي جي درجي به هن تي اثر انداز ڪن ٿا.
جسم لاء پلازما لاء ڇا مفيد آهي؟
هنن ميون ۾ وٽامين، منرل، فائبر، نامياب ايڪس ۽ ٻين ڪارائتو مادو شامل آهن. هي سڀ جسم جي ميون جي اثرات جي وڏي حد تائين وڌائي ٿو.
پوزيشن کان مفيد آهي.
- غذائي فائبر جي موجودگي ۾، رت ۾ کوليسٽرول جي تسلسل ۾ گھٽ ٿئي ٿي، جو ارتقائي نظام سان منسلڪ بيماري جي خطرات کي گهٽائي ٿي. ان کان سواء، مجموعي ۾ ورڊائنس شامل آهن، جيڪي ٺومبي جي ٺهڪي کي روڪيندا آهن ۽ جهازن کي ٺهڪائيندا آهن.
- ان جي جوڙجڪ ۾ آرڪيڪل اسيد شامل آهن جيڪي آزاد ريڊيڪل خلاف وڙهندا آهن، ۽ وٽامن سي ۽ لوهه جي شڪر ڪرڻ ۾، مصوبت کي مضبوط ڪيو ويندو آهي.
- ميوا فينولڪ مواد ۾ مالدار آهن، جيڪي نقصان واري سيلز کي تباهه ڪن ٿا جيڪي سرطان کي ثابت ڪن ٿا.
- ڳولڻ اهو آهي ته عورتن لاء ڪئين مفيد پلاٽ، توهان کي اهو حقيقت نه وڃائي سگهي آهي ته گهٽ گهٽ گليمي انڊيڪس آهي، جيڪا انهن لاء ٿل ۽ سهڻو هوندو آهي. ٺهرت ۾ شامل شيون شامل، موهپا جي خطري کي گهٽائي. غذائيت پسندن کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏني وئي آهي ته پوسٽ تي غيرمستڪ ڏينهن ڏينهن بندوبست ڪن.
- فائضن سان معدي سسٽم تي مثبت اثر، انٽيليٽ جي ماھر کي بهتر بنائڻ ۽ قبضي جي خط کي گهٽائڻ. وڌيڪ پلاٽ جي جڙي جو رس وڌائڻ کي بهتر بڻايو وڃي، تنهنڪري اها غذا ۾ جامد مسئلن ۽ ميابابولزم جي ماڻهن کي شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
- اهو ممڪن نه آهي ته دماغ ۽ اعصاب سيسټم جي ڪم تي برم کا مثبت اثر ياد رکون. باقاعده ذخيرو، ميموري کي بهتر بنائي، ٿڪايو ويو آهي، ۽ دٻاء ۽ ڊپريشن ختم ٿي وڃن ٿا.
- غزل جي طبقن جا پنن، گلن ۽ جيتوڻيڪ ڦول به استعمال ڪندا آهن، جن ۾ پڻ ڪيترائي مفيد ملڪيت آهن.
الڳ الڳ مان چاهيان ٿو ته ڳڀيٽ عورتن لاء ڪئين مفيد ڪئين فائدي جي باري ۾ ڳالهائڻ چاهيان ٿو، ۽ انهن ميون کان وٺي مستقبل جي ٻاراڻي مفيد شيون حاصل ڪن. مثال طور، هائيٽ اي ٽائيم ۽ وژن جي لاء ويتامين اي لاء ضروري آهي. Ascorbic ایسڊ مختلف وائرس سان جنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان سواء، صورتحال ۾ ڪيتريون ئي عضون تسلط کان متاثر ٿين ٿيون، ۽ اهڙيء طرح پلم جو هڪ نرم طريقي وارو اثر آهي.