شار گوشت - چڱو ۽ خراب

شارس سمورن قديم سامونڊي نمائندن مان آهن. ڪيترن ئي فلمن جي مهرباني، شارڪن کي انساني پرديڪن لاء تمام خطرناڪ سمجهيو ويندو آهي، پر حقيقت ۾ اهڙا ڪيترائي خطرناڪ شار نه آهن. عام طور تي، سڄي دنيا ۾ شارس هڪ قيمتي تجارتي ماڇي آهن. سندن گوشت کائي ويندو آهي، ان ۾ خاص علاج ملندو آهي ۽ ڀاڻ طور استعمال ڪيو ويندو آهي، ماهيمي مان هڏيون پيدا ڪيون وينديون آهن، چمڙي جي چمڙي ۽ ڏند اڪثر گهڻن لوازمات لاء استعمال ڪندا آهن. عام طور تي، اهو چئي سگهجي ٿو، بي عيب پيداوار. پر خاص طور تي غور ڪرڻ گھرجي ته شارک گوشت جي فائدي ۽ نقصان کاڌي ۾ کاڌو.

فائدا گوشت جي فائدي، نقصان، کیلوريون ۽ ٿڪ مواد

شروعاتي طور تي، شيار جو گوشت، ڪنهن مڇيء جي گوشت وانگر، اهو انساني جسم جي جسم جي ناقابل اعتبار سان مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو صرف مختلف قسم جي عناصر ۽ ويتامين آهي. شارک گوشت جي جوڙجڪ سڄي حقيقت ۾ سڀئي بي ويٽامين، نائيٽينڪ اسيد، ڪيٿيميم ، پوسٽوسيم، مگنياني، مسو، لوه، فاسفورس، ڪروميم، کلورين، زنڪ ۽ سليمينيم شامل آهن. هي ويٽامن ۽ معدنيات بابت ڳالهائيندو آهي. پر، اضافي طور تي، شيار جو گوشت پروٽين، چرس، خاڪ ۽ پاڻي ۾ مالدار آهي. شارز ۽ گڏوگڏ جگر کي تمام گهڻو مفيد سمجهيو وڃي ٿو. اتفاق سان، اهو جگر آهي جيڪو شارک جو سڀ کان قيمتي حصو خوراڪ ۾ ڀريو هوندو آهي. ۽ اهو سڀ سبب آهي ته ان ۾ مڇين جا تيل تمام قيمتي ايڪ جهڙا آهن، ايٽگا -3، ۽ گڏوگڏ ويتامين جا مشتمل آهن. هن جو گوشت ۽ نيري شاخ جي جگر مان صرف جسم لاء تمام وڏو آهي. ان کان سواء، شيار گوشت غذايي شين جي شين جي مواد ۽ چروري جي مواد جي گهٽ سطح تي آهي. مصنوعات جي 100 گرام لاء صرف 130 ڪيڪال آهي. شارڪ گوشت ۾ موجود هڪ ٿڌي، غذائي چشمي تي ڌيان ڏيڻ لاء، جسم لاء بلڪل ناقابل اعتبار مفيد آهي، ۽ انهن لاء جيڪي وزن وڌائي سگهندا آهن.

هميشه رڳو هڪ شارر گوشت آهي، جيڪو گهڻو وقت تائين پوکيو ويو هو. اها حقيقت اها آهي ته شارک گوشت، جڏهن ڊگهي عرصي لاء جمع ٿيل آهي، نقصان پهچائڻ واري مواد کي گڏ ڪرڻ شروع ڪري ٿي، جنهن ۾ مثال طور، پارا موجود آهي. جسم جي اهڙي چمڪندڙ گوشت جو استعمال تمام گهٽ وڌايو ويو آهي، تنهن ڪري اهو کائڻ لاء صرف تازو گوشت کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.