صحت ۽ نعمتون ٻنهي لاء هڪ انتهائي مفيد پيداوار آهي. سڀ کان وڌيڪ مشهور آهن ڪڻڪ جيان. ڪاٺن بارن گهٽ ۾ گھٽ استعمال ڪيو ويندو آهي، پر ڪجهه اشارن جي ذريعي هن قسم جي رشن ڪڻڪ جي ڀيٽ کان وڌيڪ مفيد آهي. اهڙيء طرح، رانديڊ ۾ Omega-3 فیٹي ايڊز ڪيترن ئي ڀيرا ڪڻڪ کان وڌيڪ آهي.
فائدي ۽ ڏک جي ڳوڙها خراب
محقق برن واري ڪارائتي جي ڊگهي طئي ڪيو آهي. انهن جو قدر هن پيداوار جي تخليق ۾ آهي. اهو اهڙيون شيون شامل آهن:
- غذائي فائبر؛
- پروٽين؛
- ٿڌي ايڊيون اوماگا 3؛
- ويتامين B1؛
- معدنيات: کیلسييم، لوھ.
اهڙا ٺهيل طريقن سان ٺاهيل بران جي مفادات کي بيان ڪري ٿو:
- جسم کي صاف ڪر.
- هضمي سسٽم جي ڪم کي بهتر بڻائڻ، قبضي کي وڌايو ؛
- ائيڊيڪريشن سسٽم جي ڪم کي بهتر بڻائڻ؛
- سرطان جي روڪٿام ۾ حصو وٺڻ؛
- تڪڙو وزن نقصان.
فلاڪس چرن جي نقصان سان هارمون ايسٽروجن جي مواد سان ڳنڍيل آهي. تنهن ڪري، پروسٽ جي گلاس جي سواريء سان مرد هن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي. اضافي طور تي، برانء کي استعمال نه ڪريو، ڇو ته گهڻو ڪري دوز ۾ اهي هضمي نظام ڀريندا آهن. مناسب روزانو دوز 2-3 چمڙن جو آهي.
ڪمزور برن وزن جي نقصان لاء
ڀريل ڪتب جو استعمال وزن جي نقصان جي وڌاء تائين وڌايو آهي. خارن جي بيماري هڪ ڊگهو وقت تائين جسم سان لڳل آهن، جيڪا سنتپشن جي ڊگهي محسوس ڪري ٿي. وزن گھٽائڻ لاء، توهان کي صبح جي هڪ چمڙي جي ٿانو پيئڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ گلاس پاڻيء سان پيئندو آهي. ۽ اهو پاڻي جو پاڻي لازمي آهي. اضافي طور تي، توهان ننڍڙي بان کي ڪنهن به کاڌ خوراڪ شامل ڪري سگهو ٿا.
پر بران تون توهان کي اوترو ڏينهن خرچ ڪري سگھو ٿا. هن لاء، صبح جو پنج چنڊن جي شاخن کي هڪ ليف فريف سان آڻيو ۽ ڏينهن ۾ ٻه چئن ڏينهن لاء پنج دفعا استعمال ڪندا آهن. هر ڏهن ڏينهن ۾ هي ڊسڪ مڪمل ٿي سگهي ٿو.