انساني جسم کي پنهنجي منفرد خاصيتون، وزن، شڪل، حجم. اهو بنيادي قسم جي جسماني ۾ فرق ڪرڻ لاء رواج آهي. جيتوڻيڪ هر شخص ان جينياتي سطح تي رکيل آهي، ننڍپڻ ۾ ان کي درست ڪري سگهجي ٿو. جسم ۽ ان جي خاصيتن جي جوڙجڪ درٻار ۽ ٽريننگ جي چونڊ جي دوران ۾ رکيو وڃي.
جسماني جا قسم
شڪلن جا قسم ڪيترن ئي سسٽم ۾ ورهايل آهن. هڪ مشهور جرمن ڊاڪٽرن مان هڪ هوٽائوائپ جي نفسياتي خاصيتن ۽ خاصيتن جي وچ ۾ تعلق ڳولڻ ۾ مدد ڪئي. Kretschmer جسم جي ٽن قسمن کي سڏي ٿو:
- جيترو؛
- نارڪوٿينڪ
- اوپيٽٿنڪ
هن جا مالڪ يا انهي بنڈل هميشه پنهنجن شڪلن سان مطمئن نه آهن. عام سفارشن جي گهربل ۽ مشاهدو ته، اهو ممڪن آهي ته توهان جي پنهنجي ظاهري کي مرد ۽ عورت جي جسماني سليم نموني ۽ وڌيڪ ڀرپور ٺاهيو وڃي. ڪجهه حالتن ۾، توهان کي پنهنجي خوراڪ جي عادتون تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي صحتمند زندگي گذارڻ کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. جلدي پنهنجي ڪم تي جلد شروع ڪيو وڃي، جلد ئي نتيجن خوش ٿي ويندي.
ايٿنيڪ جسماني
هن قسم جي انگن اکرن جي نمائندگي ۾ فرق آهي:
- ڏند
- ڊگهو ٿڌو ڳچيء؛
- لوڻ جا ڳوڙها؛
- تنگ ڪنڌ؛
- هيٺيون پٿر؛
- ڊگهو منهن
- پتلي نڪ؛
- ترقي اوسط کان مٿي آهي.
هڪ ذيلي جسماني طريقي سان، جيڪي غريب ترقي ڪري رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي ڏاڍا مشڪل ۽ مضبوط نه هوندا آهن. اهڙن ماڻهن جو فائدو پنهنجي طاقت، روشني، فضل سان سڏيو وڃي ٿو. جيئن ته عورتون اهڙيون عورتون اڪثر سامهون جي سامهون جي مرڪز ۾ هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي نازڪ ۽ نارين کي نظر اچن ٿا. اضافي طور، ايٿينڪئن ڪڏهن به انهن جي زندگيء ۾ وڌيڪ وزن کان گهٽ نه آهي ڇو ته اهي ساٿي جي ڪري نه هوندا آهن. انهن ماڻهن ۾ ميهابوليزم تمام تيز آهي، جيڪا ٿڌي ٽائيم جي ذخيري کي روڪي ٿو.
نارمنسٽنڪيزڪي جي جسماني
نارورسٽنڪس هن ريت آهن:
- متناسب شخص؛
- ٿلهي پير؛
- پتلي
گهڻو ڪري، جسم جي هن آئين سان منصفانه جنسي نمائندن وچولي قد جي. اھڙيون خواتينون سٺي رنڊڪ آھن، تيز ۽ تيز آھن. انسان جي اتٿليڪ جسم کي شاندار ميوولولچر حاصل ڪيو آهي، کنڊ مضبوط ۽ سٺو ٺهيل آهي، توري ڪڪي آهي ۽ پيرن جهڙي آهي. راندين ۾، ايٽمسٽنٽڪس باسڪي بال، وال بال بال، ٽينس ۽ آبي آروب کي پسند ڪرڻ گهرجي. اهڙي نموني جا مالڪ انهن جي سامهون جي نمائندن جي نمائندگي کان ڌيان ڪندا آهن.
هائپسٿنڪ جسم
هن آئين جا نمائندا آهن:
- وڏيون وڏيون هڏا.
- وڏي ڌڪ
- وڏيون سينه؛
- ٿورڙي قصي وارو انگ.
اهڙن ماڻهن جي ترقي اوسط کان گهٽ آهي. قدرت انهن کي طاقت ۽ برداشت سان ڏني، پر لچڪدار ۽ فضل کان پهچائي. انهي لاء، اهڙي قسم جي شخصيتن کي راندين جي تقسيم جو چونڊڻ گهرجي، انهن کي انهن جي گهٽتائي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اهڙيون راندين ۾ يوگا آهن، مارشل آرٽس، ڪالنياتيات. ماڻهن ۾ هڪ ماڻهن جو ڏوهڪ آئين، استحڪام تمام سست آهي، تنهن ڪري اڪثر اڪثر وزن سان پريشان آهن. اهي انهن جي عدم اطمينان سان مقابلي ڪري سگهي ٿو جيڪي صحتمند زندگي گذارڻ لاء ترجيحن سان.
شيلڊون جي مطابق جسماني قسم جا
مشهور آمريڪي نفسياتي ۽ جماعتيات وارو هربرٽ شڊسن مان اهو ظاهر ڪري ٿو ته هڪ شخص جو جسم هن جي مزاج کي طئي ڪرڻ جي قابل آهي. بهرحال، هي انحصار لڪيل آهي، ۽ اهو ممڪن آهي ته خاصيتن کي نمايان ڪندي جسماني ۽ ذهن جي وچ ۾ تعلق ظاهر ڪرڻ. کيس ۽ انسٿروپومريٽر حساب سان ٺاهيل فوٽوگرافڪ ٽيڪنڪ استعمال ڪندي، نفسياتيات انساني جسم جي بنيادي قسمن کي بيان ڪرڻ جي قابل هئي:
- آخرڪار؛
- پيغام
- آرٽيڪورس.
Mesomorphic جسم جو قسم
Mesomorphs جي اهڙن خاصيتن ۾ فرق آهي:
- قدرتي مشغول؛
- ٿڪ جي اچڻ
- گهڻا جسم؛
- گهڙي هڏا
- ٽي ماڊل پيٽس.
اهڙن ماڻهن جي جسماني صلاحيت ۾ ڪامياب ٿيڻ جا وڌيڪ موقعا آهن. هڪ شخص هڪ عام جسم سان ترقي ۽ عضلتون جي قوت لاء بهترين امڪاني آهي. هن نسل جا نمائندا اليڪٽرومورفس ۽ انٽروموروف ۾ طبقي سان لاڳاپيل آهن. هن لاء، انهن مان هر هڪ کي سهڻي طور تي ڌريل ميوولڪچر ٺاهي سگهي ٿو.
انسانوفورڪ جسم جو قسم
ٻين سڀني کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا مختلف آهن:
- گول، نرم لاش؛
- تڪليف جي واڌ جو مٿيون حصو
- ننڍڙو ٿڌڙا
- مختصر انگ؛
- ڀٽائي جي شڪل جا ماپ قسم
طاقتور جسم سان ماڻهو سست ميابابوليزم جو تعلق آهي. اهي تڪليف جو باعث آهن ۽ انهي جو وزن گهڻو آسان آهي، ۽ وزن گھٽائڻ لاء پاڻ تي گهڻو ڪم ڪرڻو آهي. هن آئين جي اندر ڪيترن ئي پاپ تارن ۽ فلمون آهن. بهرحال، گول جي شڪل ۾ انهن کي خراب ناهي، پر هڪ دلچسپ ۽ غير روايتي ظهور جي فائدي تي زور ڏنو آهي. ٿڪڻ ۽ وڌيڪ ڀريو آهي اهي مشڪل ۽ مناسب غذائيت ۾ مدد ڪنداسين.
ايٿومورڪڪ قسم جي تعمير
ايٿوومورف انهن اختلافن ۾ آهن:
- ڏند
- وڏا، ٿڌو هڏا؛
- ٿانو مشغول؛
- ننڍڙو ٿڌو
جيڪي اهڙيون قسم جا طبقيڪار جمن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڏسڻ ۾ اچن ٿيون، ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ ۾ گهٽ جسماني رهڻ وارا امڪان آهن. جيڪڏهن، توهان ڪڏهن ڪڏهن جم ۾ هڪ ليان جسم سان نوٽيس ڪرڻ جو انتظام ڪندا آهيو، پوء اهو هڪ ناياب استثنا ٿيندو. انهن مان گهڻا ئي ماڻهو آهن جيڪي انهن کي ڪجهه جسماني خاصيتون آهن جيڪي کين سندن جسم کي پمپ ڏيڻ جي اجازت ڏيندا آهن، ان کي مضبوط ۽ وڌيڪ کشش هوندي.
تعمير جي قسم جو اندازو ڪيئن ڪجي
آئين جي مٿين قسمن مان معلوم ڪريو جسم جي آئين جو ايترو ڏکيو نه آهي. جسم جي ٺهيل ڪلت جي حجم جي سائيز جي حساب سان حساب ڪئي وئي آهي. اوسط انسان جي اونچائي لاء، اهڙي پيماني تي ايجاد ڪئي ويندي: جڏهن اشارو 15-17.5 سينٽي جي رينج ۾ واقع آهي - اهو هڪ نازڪ هڏن جو بنياد، 17.5 20 سينٽي-وچولي ۽ 20 کان مٿي سينٽيٽ وارو نشان ٿيندو. ڪلي جي گونگي انگن جي گھيرو جي تناسب آهي، جيڪا پنجن ڇهن يا ڇهن انچ آهي.
بهرحال، اهڙا ماڻهو آهن جن جي جسم جو اڌ حصو مٿاهين اڌ کان وڌيڪ وڏي آهي. هن حالت ۾، گشت ۾ کلائي 16.5 سينٽ ۽ ڪچي 25 سينٽ ٿيندي. ۽ اهو ٿي ويندو آهي ته ڪنن جي کلن کان مختلف ناهي. باقي اهو نتيجو اهو ڏوهه آهي، توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي، ڇو ته اهي اڃا تائين نه چوندا آهن ته ڪنهن راندين ۾ ڪجهه تيزيون حاصل ڪرڻ جي قابل نه هوندا. صرف اهو ئي آهي ته توهان کي پنهنجي پاڻ تي ٿورو ڪم ڪرڻو پوندو. اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ تي ايمان آڻيو ۽ ڇا تبديلي تبديل ٿي ويندي، توهان کي شروع ڪرڻ جي ضرورت نه آهي.