اڄ تائين دنيا ۾ هر ممڪن هزارين هزار ۽ هزار آهن. لکين ماڻهو ۽ مرد پنهنجن روزانه سفر جو اندازو لڳائڻ شروع ڪن ٿا يا صرف استعمال ٿيل ڪيلير جو تعداد گهٽائي پنهنجي صحت کي بهتر ڪرڻ چاهين ٿا. ساڳئي وقت، پيئڻ بغير بغير ڪنهن کي ڌيان نه پوي. جيڪڏهن رڳو انهن کي کنڊ يا خالي "ڪل" ڪيريئرز جي ٻين ذريعن کي شامل نه هجي، ۽ پوء اهو ڪابه ڳالهه ناهي. اهو طريقو غلط آهي ۽ بنيادي سببن مان هڪ آهي ته هڪ وزن ڇو نه وڃائي سگهي ٿو.
جيڪو اسان کي پيئندو آهي اسان جي ميابابوليزم کي متاثر ڪري، جسم کان زهر جي خارج ٿيڻ ۽ باهه جي ڀڃڪڙي جي شرح کي. پوري دنيا ۾ درميان زور ڀريو ٿا ته توهان کي پاڻي جي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي. پاڻي ميابابولڪ عمل کي چالو ڪري ٿو ۽ ميابابوليزم جي پيداوار کان پاڪ هجڻ لاء ضروري آهي.
وزن گھٽائڻ لاء آسان طريقا
مٽيء جي لوڻ واري ميلاپوليزم ۽ پاڻيء جي لوڻ جي خلاف ورزي جو تڪرار آهي. اهو ئي وڌندڙ وزن، سيلولائٽ ۽ سوئر جو سبب آهي، تنهنڪري هميشه صبح جو خالي پيٽ تي هڪ گلاس گرم پاڻي پيئي ٿو. جيڪڏهن توهان ليمن جو رس ۽ ڪجهه ماکيء جي ٿڌن ۾ اضافو وڌو، ميٽابولزم جي تڪليف ۽ جسم جي مدد ڪرڻ ۾، اضافي ۽ پيٽ کي بهتر بڻائي، جيڪا توهان جي چمڙي تي فائدي وارو اثر هوندي.
کاڌي کان اڳ يا فوري طور تي تازو نچوض رس رس کان پوء انگور، پنيپپل يا سيپل مان پيئندا. ان ۾ مشتمل آهي، ويتامين ۽ انزايمون باهه جي خراب ٿيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، هضم کي آسان ڪن ٿا، ميڪن ۽ ٽوڪس کي ختم ڪرڻ، جسم کي ريجيو ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان ٽڪر پاڻيء ۾ وجهي، انگور جي ٿلهي جو ٽڪرا، انگور چاء حاصل ڪريو. توهان ان کي گرم ۽ سرد استعمال ڪري سگهو ٿا. ضروري تيل جيڪي رت جي گردش کي تيز ڪن ٿا، پيٽن جي ڪم کي وڌائڻ، جگر ۽ بڪيون، ساڊ جي ذخيرو سان وڙهندا آهن.
پاڻي جي وزن جي نقصان لاء
ايپل مٽي يا ساس پاڻي سان پاڻي، توهان لاء روايتي ڪافير، ويٽامن ۽ معدنيات جو ذريعو عجيب متبادل هوندو. هن پاڻيء جي اندرين جا ڪم ۽ صفائي کي تيز ڪري ٿو، جسم جي سر وڌائي، چمڙي جي حالت ۽ بال کي بهتر بنائي ٿو. ايپل پاڻي سان تيلون ٺاهڻ لاء، ٻه ليٽر پاڻيء جي لاء هڪ يا ٻه پيڻ ۽ هڪ تنيون لٺ وٺي وٺو. مٽي سلس ۾ ڪٽي، تلمن وجھا ڪر ۽ پاڻي کڻي، فرج ۾ ٻه ٽي ڪلاڪن کي ڇڏيندا.
سوسي جو پاڻي ان جو نالو خالق آمريڪن جي طبيب جي عزت ۾ رکيو. تيار ڪرڻ لاء، توهان کي 1 ليمن، 1 کڪمبر، انگور جو هڪ ننڍڙو ٽڪرا، چند پنن جي سڱن ۽ 2 ليٽر صاف پاڻي جي ضرورت آهي. سڀني اجزاء کي احتياط، ڪڪڙين ۽ انگن واري مٽيء سان ڌوٽي، ٿلهي رنگن ۾ ڌڪڻ، ڊانٽرٽ يا ٻي ڪنٽرول ۾ ڌوئڻ ۽ پاڻيء سان ڀريندا. رات جو دوران پيئڻ کي فرج ۾ ڦهليل هجڻ گهرجي، تنهنڪري اڳ ۾ تيار.
وزن وڃائڻ لاء توهان کي تمام گهڻو پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي، پر هڪ ڏينهن کان اٺ پاڻي کان گهٽ ناهي. مکيه پاڻي تمام گهڻو پاڻي پيئڻ لاء وڃي ٿو، ۽ شام جو توهان کي ممڪن حد تائين پيئڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. اهو گريبان جي ڪم جي خاصيت جي سبب آهي، جن جي وڌ کان وڌ ڪارڻ جي پهرين ڏينهن جي نيمائي تي آهي. بس انهن کي محتاط رکڻ جي ضرورت آهي جيڪي هارني جي بيماري سان، اهي بهتر طور تي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو.
توهان پاڻي تي وزن وڃائي سگهو ٿا، اصلي شيء پنهنجو پاڻ کي باقاعده ۽ وقت ۾ ننڍي مقدار ۾ رکڻ لاء سکڻ آهي. پاڻيء جي ساس جو خيال آهي ته رڳو هر پاڻي پيئڻ ذريعي هر هفتي ۾ 2-3 ڪلو گرام وڃائي سگهو ٿا. آڱر جي چانهه ۽ تازو نچودي رس جوش پڻ استحڪام کي ڦهلائڻ ۽ اضافي سينٽرن سان وڙهندا آهن.
پيئڻ اسان جي روزانه غذا جو هڪ اهم حصو آهي، تنهنڪري توهان کي انهن کي غفلت نه رکڻ گهرجي. صرف هڪ پيئڻ کي شامل ڪرڻ يا ختم ٿيڻ کان پوء وزن گھٽائڻ جي عمل کي متاثر ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن ساڳي وقت کائڻ ۽ ورزش ڪرڻ جو حق آهي، ته مثبت اثر اچڻ ۾ ڊگهي نه ٿيندو.