اسان جي ياداشت 3 سالن تائين تمام گهڻو سرگرم آهي: اسان تقريبن هر شيء ياد رکون ٿا! وڌيڪ، عمل سست ٿي، پر اسان جو دماغ هر هڪ نئين معلومات گڏ ڪري ٿو. اهو هميشه نه آهي اسان کي "دماغ" جي دماغ جي سڀ کان وڌيڪ پناهه حاصل ڪرڻ آسان ناهي. ان جو سبب - اعصاب آثارن جي هيٺئين ڦاٽي ۾، جيڪي دماغ تائين ۽ ٻاهرئين معلومات کي منتقل ڪري ٿو.
انهي سان گڏ دماغ ۾ "شڪايتون" جا تقريبا گهٽ وقت تائين ڊگهو ۽ ڊگهي مدي وارا يادگار آهن. مختصر مدت جي ياداشت اسان جي مدد ڪرڻ گهرجي جڏهن مختصر مدت جي وقت جي وڏي مقدار کي ياد ڪرڻ گهرجي (مثال طور، مثال طور، مثال طور). ۽ ڊگھو مدي وارا ياداشت شامل آهن جڏهن معلومات مختصر استعمال واري يادداشت ۾، حقيقت لاء اسان جي لاء ضروري هونديون آهن، انهي کان پوء دماغ معلومات کي استعمال ڪرڻ لاء مڪمل سال تائين سال تائين برقرار رکندو آهي.
اسڪول ۽ ميموري
ان حقيقت جي باوجود ته زندگيء جي عمل جو گهڻو حصو سرگرميون ٻارن ۾ وڌيڪ ۽ تيز رفتار وٺن ٿا، انهن لاء هڪ ذميوار ۽ دٻاء وارو لمحه اسڪول جي زندگيء جو شروعات آهي. اهو وقت هن وقت آهي، ياد رکڻ لاء ويتامين اسڪول اسڪولين لاء ضروري آهن. بڑی مقدار میں معلومات کے بہاؤ، مؤثر حفظ و تدریس اور مواد کی تدریس کے لئے مہارتوں کی کمی، تھکاوٹ، دن کی غیر معمولی رژیم - یہ سبا ہمارے بچوں کو ضائع کرتی ہے.
وڪري تي اهڙا خاص ٻارن جي حافظي لاء وٽيامين هونديون آهن. اهي ٻارن لاء 6 کان 12 سال تائين موزون آهن، اهو آهي - اهو صرف پرائمري اسڪول جو سال آهي. Pikovit، انفیکشن اور Astrum Kidz کے طور پر اس وٹامن کمپلیکس میں صرف میموری کے لئے وٹامن نہیں ہیں، لیکن مائیکروسافٹ اور میکرو عناصر جو ان کی مصونیت کی حمایت کرتے ہیں، یہ بہت ضروری ہے جب آپ خود کو مکمل طور پر نئے ماحول میں تلاش کریں. انهن ۾ آئيڊين ۽ سيلينيم پڻ شامل آهن. اهو انهن کي تايرايئر گينڊ کي ڦهلائڻ، بئرير وڌائڻ ۽ واڌ جي رفتار کي روڪڻ کان روڪي ڇڏيو. ڊبليو ايڇ جي مطابق، مشرقي يورپ ۾ وڏي تعداد ۾ ٻارن جو ايوڊين جي گهٽتائي جو شڪار آهي.
ٽينس
بالغن کي ننڍن اسڪولن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ويتامين جي ضرورت هجي. هن ڄمار تائين پهچڻ شروع ٿئي ٿي، سڄي جسم جي جوڙجڪ ۾ تبديلي آڻيندي. نوجوانن کي تمام زندگي گذارڻ جو طريقو اختيار ڪيو آهي: اهي موبائل ۽ ايٿليٽ آهن، پر انهن کي تمام گهڻو سکڻ گهرجي ۽ امتحان پري ناهي. ٽينڪن کي صرف ياد رکڻ لاء وٽيامين جي ضرورت آهي. هر روز 6-7 لاء سبق، پڙهندڙن ۽ ڪورسز، گريجوئيشن ۽ داخلي جي امتحان لاء تربيت ۽ تياري، هي سڀ معلومات جي وڏي غلطي آهي.
سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي Aviton Ginkgo ويٽ پيچيده، جنهن ۾ نه رڳو وٽامين شامل آهي، پر مائڪرو، ماکيٽرينٽريون، امينو اسيد جو پورو مجموعو ۽ جينگو بلبوا جي ٻاهر ڪڍڻ به شامل آهي. هڪ ٻي پيچيده تيار ڪرڻ ويتر نوجوان ۽ وٽرم يادگار آهي.
بالغون
اهو ٿي سگھي ٿو ته 70 سالن جي ماڻهن وٽ صاف سر ۽ يادداشت آهي، ۽ اهو ئي ٿئي ٿو ته 30 کان پهريان توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي سر ۾ ڪا به شيء نه رکيو. ياد رکڻ جي لاء انهي کي مسلسل مسلسل رکڻ لاء ضروري آهي: ياد رکڻ، سکڻ، پڙهڻ. هڪ غير ملڪي ٻولي سکڻ جو وڏو اختيار ٿي سگهي ٿو. دماغ بي بي لاء ويتامين جي "پسنديده" گروپ جي اعلي مواد سان متوازن غذا سان گڏ، توهان ياد رکڻ لاء سٺو ويتامين کڻڻ گهرجي. اضافي، ذهني ۽ ذهني صلاحيتن باوجود، 40 سالن کان پوء سڀئي ماڻهو دماغي سرگرمي لاء ويتامين جي اضافي اضافو ڏيکاريو ويو آهي. هي اسٽروڪ جي روڪ جي طور تي خدمت ڪندو.
توهان ڊڪٽي ليڪٿين پيچيده، سليميوت يا شڪايتي استعمال ڪري سگهو ٿا.
گلوڪوز
اسان جو دماغ آھي جيڪو گلوڪوز جو بنيادي "بطور" آھي. جيڪڏهن توهان کي خراب يادگيري، غير حاضري ذهني، توهان جي ذهن کي گڏ ڪرڻ ۽ ڪم آڻڻ لاء ڪافي طاقت ناهي، توهان کي گلوکوز يا توانائي جي ضرورت هوندي. گڊو چاکليٽ جو هڪ ٽڪرو بلڪل معائنو ڪرڻ کان اڳ سڀني شاگردن جي دوست کي سمجهيو نه ٿو وڃي. ڪوشش ڪريو
۽ اڄ اسان جي موضوع کي اپنائڻ لاء، اسان توهان کي پاڻ کان وٽيامين پيچرن جي فهرست سان واقف ڪرڻ جو مشورو ڏيو ٿا.
ويتامين پيچرن جي فهرست
- ويتامين ڪمپليڪس "پڪووٽ" (KRKA، سلووینيا).
- وٹامن جي ڪمپليڪس "آرمرم کزز" (CROTEC / US GROUP، USA).
- امينو اسيد ۽ ويٽامين جي ڪمپليڪس "آٽن جينگو ويتا" (ڪرڊيا گروپ، روس).
- وٽامن-معدني پيچيده "سمورو ٿيء" (نائيٽريفرما لينڊ، فرانس).
- Komplivit Active of Vitamin-Mineral Complex (Pharm-standard، Ufa Vitamin Plant).
- وٽيم-معدني ڪمپليڪس ويتم بيبي (يونيفم ايس.، يو ايس ايس).
- ويتامين معدني پيچروڪ ويتم ڪرمز (يونيفم ايس، يو ايس اي).
- وٽيم معدني ڪمپليڪس ويترم جونيئرز (يونيفورم ايس، يو ايس).
- وٽيم منڊل پيچروٽ ويتر ٽينججر (يونيفم ايس، يو ايس ڊي).
- وٹرميم منرالل پيچل ويترام ماموري (يونيفم ايس، يو ايس ڊي).
- ويتامين ڪمپليڪس "لييڪٿين ڪمپليڪس" (دوپليگرز، ڪائنات فارما، ايم ايم اي ۽ ڪمپني جي ويجه، جرمني).
- وٽامن معدني پيچيده "ٽراوٽ انسٽيسٽريٽ" (ساگيل اي سي، يو ايس اي).
- وٽامن پيچيده "Selmevit" (فارماسيوتر، Ufavita، روس).
- وٽامن ۽ معدني پيچيده "شڪايت" (فارممسٽ معيار، يوفاويت، روس).