سوادج ۽ اعلي ڪليلي کاڌي جي خوشحالي ۾ هڪ اهم جڳهه تي قبضو ڪن ٿا جيڪي انسان وٽ مستقل طور تي قابل هوندا آهن. پر اهو پڻ ڪيتريون بيماريون ۽ هڪ وڌ کان وڌ وزن وڌائي ٿو. جلد يا بعد ۾، گهڻا ماڻهو ٿلهي وزن جي مسئلي کي منهن ڏئي رهيا آهن. تنهن ڪري، اڄ وڌي وڌندڙ مقبوليت وزن جي نقصان جي ڪري مختلف قسمن جي حاصلات حاصل ڪري رهيو آهي ۽ انهن يوناني دوري مان.
يوناني عاجز ۽ ان جي فائدي
اچو ته يوناني غزل جو ڪيترو عرصو ڪيترن ئي سالن کان واقف ٿي وينديون آهن.
پهرين، ذوق ۾ خاص اهميت رکن ٿا. يوناني ڌڪ جو ٻجهي ڇڏيو آهي، ان کان سواء ڪوڙو ذوق ذوق آهي. ان کان سواء، ان ۾ ٿڌ ۽ وڌيڪ گنجائش موجود آهي. اهي اهي اختلاف آهن جيڪي ننگا نظر اچن ٿا.
پر بنيادي اختلاف عام ۽ يوناني گزرن جي مجموعي ۾ آهن. بس ياد ڪريو ته ٻنهي قسمن جو قسم گھٽ-کولوري جي شين جي درجي سان واسطو رکي ٿو، ۽ تنهنڪري اهو غذا مينيو لاء وڏو آهي.
يوناني يوگرت ۾ پروٽينين مواد وڌيڪ آهي، تنهنڪري اهو وڌيڪ غذائيت آهي: يوناني ۾، پروٽينين جي 15-19 گرام جي پيداوار جون 100 گيٽ جون 100 گيٽ، جڏهن ته معمولي طور تي رڳو 5-8 آهي. بهرحال، يوناني دستاويزي جي ڪلوريائي مواد تمام گهڻو نه آهي، ڇو ته کير جو کنڊ جو مواد تقريبا ٻه دفعا گهٽ آهي. ان کان سواء، هن جي پيداوار جي خوشحالي توهان کي وڌيڪ عرصي تائين بک ڪرڻ جو تجربو ناهي ڏئي.
يوناني دوري جي هڪ ٻيو خاص خصوصيت پروبيوٽوٽوس جو اعلي مواد آهي، جيڪو هضمي عملن کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان صحتمند خوراڪ جو حامي آهيو ۽ نئين نوان تيار ڪرڻ وقت، سوال کان بچڻ کان اڳ توهان جي خاڪو ڪريم تبديل ڪري ٿي، يوناني داروت توهان لاء بهترين حل ٿيندو. گهٽ نه سوادا، پر ٿلهو ۽ ليٽڪو جي هيٺين مواد سان، ان ۾ ڪنهن به کاڌ خوراڪ جو ذائقو شامل ڪندو.
۽ شوق جو پيارو انيڪ ماني سان پياريو ويندو آهي، يوناني ڌڪ، ٻرندڙ، ڊيل ۽ لونسن مان نڪرندو آهي. لوڻ، مصالحو ، تازي تازي کڪمبر ۽ زيتون جو زيتون شامل ڪن ٿا. اهڙي قسم جي چٽ سان ڪا به نوان هڪ نئين غير معمولي ذائق ملندي.
اڄ، يوناني دؤر وڏي سپر مارڪيٽ ۾ خريد ڪرڻ آسان آهي، پر کاڌي فن جي پريمن ان کي گهر ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا.
پچائڻ جو يوناني شوق
هتي ڪي يوناني ڌرين کي ڪيئن تيار ڪرڻ بابت ڪجهه تجاويز آهن.
قدرتي اڻ ڳڻي واري کير جو 800 ملي گرام، ان کي گرم-40-45 درجا ڏين ٿا ۽ قدرتي ڏور کي ستارهٽر طور شامل ڪريو. ان کي ڪجهه ڪلاڪن لاء گرم جاء تي ڇڏي ڏيو، پوء آسانيء سان هڪ ٻئي ڪلاڪ لاء ٺيڪ رخصت ۽ موڪل ۾ وجهي، پوء اضافي سيرم سان ڳنڍيل هجي. محتاط رھڻ دوران، توهان مستقبل ۾ دشمني نه ٿا ڪري سگهو، ٻي صورت ۾ اهو موڙي ۽ يونيفارم نه ملندي. ختم ٿيل مصنوعات کي ڪيترن ئي ڪلاڪن جي لاء ٿڪڻ لاء ڇڪايو وڃي. يوناني ٻير بلڪل ٻير، ڪارو چاکليٽ يا ماک سان گڏ گڏيل آهي. بغير ڪنهن اضافي سان ڳاڙهو
اهو قابل ذڪر آهي ته يوناني ڌڪ قدرتي کير مان هڪ تيز موٽو مواد آهي. هي محصول ماڻهن کي گهٽ مصوبت، ٻارڙن، ماڻهو جيڪي ٿلهي نه هونديون آهن انهن جي لاء پچائڻ يا خودڪار استعمال ڪرڻ لاء سٺو آهي.
جيڪڏهن توهان مسلسل ڪم ۽ وزن کي ڏسي رهيا آهيو، توهان کي گھٽ-موٽو يوناني دوري تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. هن مصنوعات جو ڪلورڪ مواد تقريبن عام دوري جي خوشبو مواد جي برابر آهي، ۽ ڪارائتو مادو، پروٽين ۽ پروائيڪسيڪوٽو جو مواد تمام گهڻو آهي. نيرن يوناني ڌرين تي ٻڌل بندوق کي ايندڙ کاڌي کان اڳ ياد نه ڪندو.