ڪجھ ماڻهو فخر ڪري سگهن ٿا ته انهن ڪڏهن به انهن جي زندگي ۾ دلگير محسوس نه ڪيو آهي. گلے میں یہ ناقابل برداشت جلدی احساس کسی بھی دن خراب کر سکتا ہے، لہذا آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ کھانے کی اشیاء دل کی وجہ سے ہیں اور آپ کے غذا سے خارج ہونے کی کیا ضرورت ہے. خاص طور تي توهان جو مينيو تبديل ڪري، هڪ ماڻهو کي مصيبت جي امڪان کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو.
ڇا کاڌو دلدار آهن؟
اڪثر ڳاڙهو ۾ ساڙڻ جا جذبا مختلف قسمن جي کاڌي کي ثابت ڪري ٿو. اهو هڪ پسنديده قمار يا سوچي وارو سوسج، مختلف سوھن، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڪمر تي ٻڌل آهن، ۽ گڏوگڏ امير سوپ جا هجن. انهي کان علاوه، مختلف مسالائي ۽ امڙوڪ پٿريون ان جي ظاهر ڪري سگھن ٿا. تنهن ڪري، اڻ وڻندڙ مرچ کاڌي کان بچڻ گهرجي.
ڪجهه ڊاڪٽرن کي مشارتون ميوٽي جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي صلاح ڏيو ٿا، جن ڪڏهن ڪڏهن هضم جي عمل کي ڪڏهن به متاثر ڪري سگهون ٿا. اهو شراب وڌائڻ لاء پڻ اهم آهي، جيڪو خوراڪ جو علاج پڻ ڪري ٿو جيڪو دل جي بدله ڪري ٿو.
اڇو ماني، بنس، چاکليٽ ، خاص طور تي ڊاهي يا مختلف شيئرين سان پڻ، جلدي جي واقعن کي متاثر ڪري سگهن ٿا. انهن شين جي تڪليف استعمال نه رڳو دل جي واقعن ۾ نه رڳو مدد ڪندو، بلڪه جسم کي مجموعي طور تي متاثر طور تي، مثال طور، قبضه سبب 2 قسم جي شوگر جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو.
دل کي ٿڪائڻ سان ڇا کاڌو نه ٿو اچي؟
جيڪڏهن جلندڙ سنسار اڳ ۾ ئي ظاهر ٿي چڪو آهي، اهو ضروري آهي ته چانهه ۽ ڪافي کان دير تائين، ان کان سواء مختلف قسم جي مٺين مان. اهو هڪ گلاس پاڻي يا کير پيئڻ سٺو آهي. ڳئون کير جو وات ۽ گولي ۾ ماحول جي معمولي ڪرڻ ۾ حصو ڏئي ٿو.
ڪنهن به صورت ۾ هن وقت شراب نه پيئندو آهي، جيتوڻيڪ نور، پڻ سيپل ۽ ٻين ميون کاڌو. اهو صرف صورتحال خراب ٿيندو. ٿڪو وٺو، ڪوشش ڪريو، جيتوڻيڪ 1 ڪلاڪ ڪجھه کائڻ يا پيئڻ لاء ڪجھ نه.