شايد ممنوع دنيا جي ملڪن جي سڀ کان وڌيڪ مقبول مشغلن جي فهرست ۾ اهم حيثيت حاصل ڪري سگهي ٿي، پر حقيقت اها آهي ته اهي انگ اکر اڃان تائين موجود نه آهن، محسن کان بچي رهي آهي. ان کان علاوه، سڀني براعظمن تي ان جي ابتڙ سڀني کي "سادنٽن" جي شهرت بابت سڀني کي گواهي ناهي. پرسنس بلڪل مفيد آهي، انهن لاء جيڪي وزن وڃائي رهيا آهن، ۽ انهن لاء جيڪي هن بدقسمتي سان حيران نه آهن.
محسن جا مددگار
يقينن، تڪليف جو مفيد مالن جي باري ۾، سڀ کان پهريون، هن جو مجموعو ڏيکاري ٿو:
- وٽيامين سي ۽ بي؛
- پوٽوشيم، ڪيٿيميم، فاسفورس، مگنيشيم، سوڊيم ، لوهه؛
- بيٽا ڪيروئنين (پروٽيفامين اي)؛
- tocopherol (provitamin E)؛
- نانين (وٽيامين پي پي).
85٪ اجملي پاڻيء تي مشتمل آهي، ۽ هن جي ڪلسيڪ مواد شين کي راضي ڪري ٿو، پر پيچيده نه هجي. شين جي 49 ڪيڪال في 100 گرام.
اجماع جي مکيه مفيد پراڊڪٽ بيريري جي روڪ ۽ علاج آهي، جنهن ۾ وٽيامين جي گهٽتائي جو ناپسنديده نتيجا شامل آهن، جهڙوڪ خون جي ٻڦڙن. هن صورت ۾ اجماع جي حسن، سڀ کان وڌيڪ ميون ۽ ڀاڄين جي خلاف آهي، اهو هر وقت موجود آهي ۽ ويٽامين اميرن سڄي سال راهه آهي. ان کان علاوه، اجمن ۾ وطامن جا منجهيل ۽ خشڪ ۾، ۽ هڪ حرارتي پروسيس فارم ۾.
ان کان سواء، ماڻهن کي گراس جي بيماري، انميا، ۽ مسئلن سان گڏ جينيٽيئر سسٽم سان گڏ سفارش ڪئي وئي آهي. ان حالت ۾، مردن ۽ مردن لاء ساڳيو ئي محتاط آهي. اجماع جا مفاد مالن جي ذهني اثرائتي کي متاثر ڪن ٿا ۽ پي ايس ايس جوڙيل اهو چڪر کي معمولي ڪري ٿو ۽ ڪنن جي شروعات کان اڳ ۾ ئي درد کي رليف ڪري ٿو.
انسانن لاء، ڳاڙهو به اندروني ۽ ٻاهران مفيد آهي. پرسلي کان چانورن جا گهڻا ملڪيت جيڪي انسانيت جي هڪ اڌ اڌ ۾ آهن، هڪڙو يوفڊيسڪاس وانگر، جنسي خواهش کي مضبوط ڪرڻ. ان کان سواء، هي پيئڻ پڻ لفافي ختم ڪري ٿو. پر غلبي جي خارجي درخواست انسانن کي نقصان جي نقصان سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
غضب ۽ مرسل
اڪثر گهڻيون ٻرندڙ بغير نه ڪندا آهن، جيتوڻيڪ اسين هن اثر هيٺ نه ٿا ڄاڻون. اسان ان کي غذا سلاد، سوپ، تازو ۾ شامل ڪيو پر ڪنهن به طرح اسان کي پنهنجي اثرائتي تاثر تي ڌيان نه ٿا ڏين. هاڻي اسان توهان کي ڪيترا ئي طريقا پيش ڪندا آهيون جيڪو محسن جي مفيد پراڊڪٽ کي ڏيکارڻ لاء.
سڀ کان پهريان، اهو هڪ محسن غلبي تي آهي . اهو غذا جو بنياد هڪ خاص مشروبات تي اجماع شامل آهي پر اپ لوڊ آهي.
پوريل کان پيئو
مادي
- معدني پاڻي - 1 شيون؛
- ڊيل - 20 g؛
- ٻٽيل - 20 g؛
- ڪڪڙڻ - 1 ٽڪرا؛
- ليم ½ پي سي.
تياري
ڊيل ۽ اڪريل هڪ هتان جي مٽر ۾ رهواسي جي جڳهه تي آهي، ڪڪڙين کي وڌايو ويندو آهي ۽ هڪ رسائيندڙ جي ذريعي گذاري ويندي آهي، جوس مان لنڊن کي هٿ ڪري ٿو. هڪ کڪمبر، جويم ۽ گندو جڙي جي رس مان ملندو. اونهاري ۾، توهان ٿورو ٿڌو شامل ڪري سگهو ٿا.
اهو هڪ نامزد ڪڪٽيٽ جي 1 گلاس جو انداز آهي. ھڪ ڏينھن ۾، جنھن جو اوھان کي کائي 3-4 ھڪڙو پيئڻ جي شيشي آھي.
چانڊيل چانهه
مادي
- پاڻي 2 شيون؛
- تازي ٻرندڙ پتي - ¼ tbsp.
تياري
هڪ ساسن ۾، پاڻيء جو ڪوسو، اجميل پٽن ۽ 5 منٽن لاء ڪوف شامل ڪريو. تنهن کان پوء، سفوت فلٽر ٿيڻ گهرجي ۽ اڳوڻ کان اڳ گرم ٿڌو يا ٿڪايو وڃي.
پيسن مان چانهه کي هضم کي معمول ڪرڻ لاء ورتو ويندو آهي.
نرم غذا انبار تي
وزن کي وڃائڻ جو اهو طريقو پڻ هفتي جي آخري غذا کي سڏيو ويندو آهي، جڏهن توهان پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي غذا کي روزانو ڪري سگهو ٿا. غبار تي غذا جي غذا هن ريت آهي:
- ناشتو - ڪوڊير کير سان ڪافي قافلو؛
- ٻيو ناشتو، ڳاڙهو ڳاڙهو هوند ۽ 1 گرٽيڊ اجمي روٽ؛
- رات جي ماني - ڀريل ڪڪڙ جي پٺي (150 گ) ۽ گرٽيڊ اجمي روٽ؛
- ساوڪ ساوڻ ۽ ڳوڙها پٽي جي ٿانو ساڙ.
- رات جي ماني - 200 گرام پني جو پني کڻي ملايو ويو؛
- اڳوڻي وقت کان پهرين - 1 پيچ. ڇوف
اهو هفتي هڪ هفتي تائين تبديل ڪري ۽ وڌائي سگھجي ٿو. حقيقت گهڻو وڌيڪ اثرائتو آهي متوازن غذا ۽ وينس، اناج، سلاد، پاسيين وينجن ۽ نمونو سڀني جي محاسب جي اضافي جي منتقلي ۾ هوندي.