چوڪن کي ڪيئن بڻايو؟

جزو ٿيل بيروڪ، جزو طور، ڪيترن ئي مختلف قسمن جي هڪ حصي ( vinaigrettes ، سلادس، بورچ ) جو حصو آهي، تنهن ڪري ڪيترائي دلچسپي سان ڪيئن پاليندا آهن. جيڪڏهن توهان اهو نه هضم نه ڪيو، اهو خوشبو ٿي ويندو، چيڪ، هيڪست، ڪي فائدي وارو مادو به برباد ٿيندو، ذائق خراب ٿيندو، ۽ ٻيهر، چري سبزيج چيلينج ڏاڍو خوشگوار نه آهي.

انهي ڳالهه تي يقيني بڻائڻ جيڪي پکا لڳا پکيو شامل آهن جيڪي مزيدار ۽ مفيد آهن، اسان ميون کي چونڊيندا آهن جيڪي تمام وڏا ۽ ترجيح نه آهن، جيڪي ننڍن فصلن جي (بهترين ۽ ڳاڙهو قسم) آهن، جيڪي ننڍن فصلن جي بهترين فصلن ۾ آهن. اهي ايترو مزيدار نه آهن. گڏوگڏ، ڀاڻ فصلن لاء ڪيميائي ڀاڻ جي تعارف لاء معيار جيڪي خوراڪ جي خوراڪ کي کارائڻ لاء معيار کان مختلف آهن. اهو آهي، ته بيٽ ۾ وڌيڪ ناپسندي مادو شامل ٿي سگهي ٿو.

بيٽروٽ کي صاف ڪرڻ لاء صحيح طريقي سان؟

صحيح طريقي سان صحيح ۽ تڪليفن جا ڪنن تي غور ڪريو. ڪجھ مشورا وٺڻ لاء 2 يا 2 تائين تائين 3 ڪلاڪن کي چوڪيندا آهن. يقينا، توهان گهڻو وقت تائين گرمي ڪرڻ کان پوء پيداوار جي فائدي جي باري ۾ اڃا به سوچي نٿا سگهن. وقت ۾ بيڪن کي ڪيترو پکين ٿا، مختلف قسم جا جزا ۽ سائيز تي منحصر آهي. 20-40 منٽن لاء کاڌا-پروفيسر پٿر وچولي انداز ۾ پيٽ وچيل ڪپڙا ٺاهي، چمڙي جي بغير، چمڙي جي جلد کان پوء، ٿڌو پاڻي آڻيندا آهن ۽ 15 منٽن کان پوء ٻيڙيون تيار ٿين ٿيون. اهو صرف ان کي صاف ڪرڻ ۽ ان کي ڪٽي ڏيڻ لاء جاري آهي. توهان اهو نه سوچيو ته بڪن کي تمام گهڻو ڏکيو ٿيندو. اسان جا ڏند صرف چال لاء آهن، ان کان علاوه وڌيڪ ويتامين باقي رهندو.

تياري

اسان تقريبن هڪ ئي سائيز جا ميوا چونڊيندا آهن ۽ چڱي طرح ڌوڪي ويا. ٿڌي پاڻي سان سٿن ۾ ڀرجي ويندا آهن، گرم گرمي تي ڪوڙي آڻيندي، گرميء کي گهٽايو. جڏهن پکا، پاڻيء کي پوريء طرح مڪمل طور ڪپڙا ڪرڻ گهرجي. تمام بهترين پچائڻ يا ننڍو يا وچولي گهٽ گرمي تي. اهو طريقو گرميء جو علاج بهتر آهي. جيڪڏهن ريٽ وڏي ٿيندي آهي، البته، اهي صاف ٿي سگهن ٿا ۽ حصا ۾ کٽي سگهن ٿيون پر اهو صرف گهڻي ٿورڙي ڪرڻ لاء بهتر آهي، مان سمجهان ٿو ته 40-60 منٽن ڪافي هوندي.

ٽڪڻ واري ڍنڍ کي ذائقو بهتر ڪرڻ لاء، توهان مٽي ۽ ڊيل جي ٿورڙي ٻج شامل ڪري سگهو ٿا (اٽڪل 1 ڪاسٽ في 2 ليٽر پاڻي). اهو طريقو نه رڳو اڳوڻو پيداوار جو ذائقو بهتر ٿيندو، پر ويتامين ۽ ٻين غذائيت کي جذب پڻ ڏئي ٿو.

مرڻ واري ٻني کي ڪئين گھڻو ڪري، ٻيهر ميوو جي مختلف قسمن تي منحصر آهي. صفائي وچولي انداز ۾ 20-30 منٽن تائين پکايا ويندا آهن، هي ڪافي ڪافي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن بيڪري نوجوان آهي. صاف ٿيل جانور ٺاهڻ لاء، پنهنجي خاص روشن چمڪندڙ رنگ کي وڃائي نه ڇڏيو، توهان 1 ليٽر پاڻي جي سرگر جي 1-2 ٽيچن کي شامل ڪري سگهو ٿا.

سلاد لاء ڪيترو پکين کي کائڻ لاء، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو ته ڇا توهان سڄي ميوي يا پري ڪٽي کي ڇڏيندا آهيو. عموما، ٻين وينجن جي تيار ٿيڻ جي لاء گهڻو وقت تائين سلاد لاء پکايا ويندا آهن.

هڪ ننڍي ٻڏڻ کي ڪيترو ڪتب آڻڻ؟

نوجوان روور ڀاڄين کي پکڻ لاء، 20 منٽن لاء انهن کي ٽوڙهو. پوء ٿوري پاڻي ۾ 10 منٽن لاء صاف ڪريو، صاف ڪريو ۽ توهان استعمال ڪري سگهو ٿا: ڪٽ، گريٽ، پنچ بلنڊر.

ڪيترائي ماڻهو هڪ پیکج ۾ بيڪ کي ڪيئن ڪئين دلچسپي وٺندا آهن. ڪيففائنن جي پيڪيجز ۽ ڪجهه پائيليائيلين ۾ ڪجهه پچائيندا آهن. اهو لڳي ٿو ته هي طريقو ڏاڍو صحتمند نه آهي، پر سيلفيوان اڃا به قابل قبول آهي، پر پولٽيٿين سان، جڏهن گرمي ڪئي ويندي، اهو صحيح طور تي غير غذائي شين جي پٽن کي شامل ڪندو. اسان وٽ بيٽن کي هڪ جاء تي رکون ٿا، اسان چند دانت سوراخ هڪ دانت سان گڏ ٺاهي سگهون ٿا، اسين ان کي ٽولي پاڻي سان لڳل ۽ معمول وانگر کائڻ ۾ رکون ٿا. اهو بهتر آهي، بهرحال، هڪ باخبر ورق تيار ڪرڻ، هن ۾ بيٽ رکي ۽ هڪ سراسري حرارت تي 40-60 منٽن تائين تندور ۾ پائڻ. اهو طريقو پچائڻ لاء هڪ بهترين متبادل آهي.

ابليس بيڪري جو ڪلورڪ مواد تقريبا 44 ڪلوريون في 100 گيا جي پيداوار آهي.