قديم زماني کان وٺي، ٿڌو ڪنهن فيضان تي هڪ هنڌ ڪمائي چڪو آهي، ۽ اڄ تائين به، هي کاڌ خوراڪ تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي، ۽ ان کان سواء، هي غير جانبدار ۽ غير جانبدار آهي. انساني صحت جي لاء ٿڌو فائدو ۽ ڏک.
تڪليف ڪيئن ڪئين آهي
جليفش انهن وينجن مان هڪ آهي، جنهن ۾ ڪيترائي غذائي مواد محفوظ آهن. وائيٽين اي، سي ۽ بي 9، ڪيليس، سلفر، فاسفورس ، تانپر، روڊيديم، فلورائن، وينڊيم ۽ بورون. اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته ورٿ جو مثبت اثاثا هڏا ۽ ڪاربلائيج تي پيدا ٿيل آهن، ۽ گوشت جي قسم جو فائدي استعمال ڪيو ويو آهي. بهرحال، سور ۽ گوشت جي جلي عام طور تي ساڳيو جسم کي فائدو ۽ نقصان پهچايو.
صحت تي صحت جي مثبت اثر تي غور ڪريو:
- ٿڌو ڪوليجن جو هڪ ذريعو آهي، جيڪا جسم جي استعمال سان چمڙي جي لوچ کي برقرار رکڻ لاء استعمال ٿئي ٿي، جنهن کي ممڪن آهي ته نوجوانن کي ڊگهي ڪرڻ جي لاء جئين فيصلو ڪري،
- غداري ۽ ترتيب جي ڪارڪردگي واري نسب کي برقرار رکڻ ۽ انهن جي ڀڃڪڙي لاء اشارو ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اها هڏن جي سالميت کي تيز ۽ وڌيڪ موثر بحالي جي اجازت ڏيندو آهي.
- ٿڌو اعصاب سسٽم جي صحت ۽ بيماري لاء، عام طور تي ۽ گوليڪ خاص طور تي امينو اسيد جي جوڙجڪ ۾ موجود هجڻ جي ڪري پڻ ٿڌو آهي.
- اهو يقين آهي ته هولڊسٽس جي باقاعده استعمال استحڪام تي فائدي وارو اثر پيدا ڪري ٿي ۽ بيمارين جي مزاحمت وڌائي ٿي.
ان کان علاوه، ٿڌو ٿڌين ويٽامين اي تي مشتمل آهي، جيڪا توهان پنهنجي نظر کي بهتر بنائڻ جي صلاحيت ڏئي ٿي.
ڪيوري جو سڄو مواد
ٿڌي ۽ استعمال ٿيل گوشت ۾ مصنوعات جي تناسب تي منحصر ڪري، هي پاسو مختلف توانائي جي قيمت حاصل ڪري سگھن ٿا. مثال طور، گوشت جي 100 گر ۾، اٽڪل 140 - 180 ڪلوريون، ۽ پوک جي سائي جي کليسي مواد 300-350 ڪيڪال تي مشتمل آهي.
ھار آف ھار
اهو ياد رکڻ گهرجي ته جيلفش جانورن جي کاڌي جي ابتدائي شين مان تيار آهي، ان سان هن کي نقصان پهچايو ويو آهي ته نقصان پهچندڙ کولسترول جي وڌ کان وڌ پيداوار ۽ هن جي ويزولر ۽ دل جي بيماري جي ترقي جو سبب آهي. عام طور تي، جيڪڏهن توهان هفتي يا وقت کان وقت ۾ هڪ ڀيرو کان وڌيڪ جيل نه کائيندا آهيو، ان بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا به شيء ناهي.
انهي سوال جو جواب ڏئي ت ڇا سردي مفيد يا نقصانڪار آهي، هڪ اهو چئي سگهي ٿو ته ان جا مثبت خانداني منفي کي صاف ظاهر ڪن ٿا، پر هڪ هڪ واهٽ سان. هن کي محدود مقدار ۾ استعمال ڪرڻ ضروري آهي ۽ نه اڪثر گهڻو ڪري.