زيفير سٺو ۽ خراب آهي

زفير سوويت کانپوء پوسٽ ۾ پيدا ڪيل سڀ کان وڌيڪ مشهوري مٺايون مان هڪ آهي. اهي لذيذ "سيلاسيل" سيپل خالص مان آهن، جن سان ڳاڙهو ڳاڙهو ۽ ڪيڪن سان گڏ هڪ مادي ميوي فائبر ۽ فائبر مان پيدا ٿيل آهن . اهي لڳ ڀڳ موٽن تي مشتمل نه آهن، تنهنڪري مارشميز ٻين مٺين جي ڀيٽ ۾ عورتن لاء وڌيڪ ڪارائتو سمجهي رهيا آهن.

مارشميلس بابت دلچسپ حقيقتون

اهو هن کي ڇو ٻڌايو آهي؟ ڪي مورخ مؤرخن جو خيال آهي ته اهو سبب اهو آهي ته هي شيرين ٽيل ۽ نور آهي، جهڙوڪ الهندي هوا، جنهن قديم يوناني وارن کي مارشمريلز پڻ سڏيو ويندو آهي.

پي ايڇ ڊي جي انسٽيٽيوٽ آر ايم ايس جي سفارش ڪيل مارشميزows، مٺي جي حيثيت سان اسڪول جي اسڪولن ۽ اسڪولن ۾ شامل ڪرڻ لاء مٺي جي حيثيت سان. انسٽيٽيوٽ جي تحقيق جي نتيجن مطابق، مارشميلز جو استعمال اهو آهي ته مارشمريل کي هضمي ۽ ذهني سرگرمين کي وڌايو وڃي ٿو. قدرتي طور تي، اهو ڪرڻ ۾، اهو توازن توازن، سٺو سوچڻ وارو پروگرام جو حصو هجڻ گهرجي ۽ کنفريريشن ڪاروباري جي سڀني قاعدن جي مطابق به پيدا ڪيو وڃي.

وزن گھٽائڻ سان مارشل مومي

مارشميلز جي مناسب ملڪيت توهان کي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جيتوڻيڪ اهي پابند ۽ غذا جو انتخاب ڪندڙ آهن. ھي ھڪڙو گھٽ گھٽ-کولوري مٺي آھي: 100 گرام مارشل ميلز 326 ڪلوڪاليئرز لاء. ۽ جيڪي غذا وارا آهن انهن کي مثبت جذبات ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪجهه مزيدار سان چڪر ڪرڻ جو موقعو هجي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو "سوادج" ڪاربوهائيڊريٽس تي مشتمل آهي ، پر ان ۾ ڀاڙو شامل ناهي (جهڙوڪ مارش ميلو).

يقينن، خريد ڪندڙ سڄي پروپسيري فيڪٽري ۾ پيداوار جي سڀني مرحلن کي ٽريڪ ڏيڻ جي قابل نه آهي. بهرحال، مارش ميلو جي سڀني قاعدن پاران تيار ڪيل وڻن ۽ وڏن ڌرين جي جسم کي صاف ڪرڻ، رت ۾ کوليسٽرول ۽ رت جي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي. مارشمريل جي جوڙجڪ ۾ اسان جي جسم لاء مفيد آهي، لوهار، فاسفورس ۽ گلوکوز.

جيڪڏهن مرش ميلو توهان خريد ڪرڻ چاهيندا آهيو ته توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا؟ جيڪڏهن توهان اڇو چونڊيو يا اڇو ڪيو، پر هڪ کريم واري ڇانو ۾ بند ڪريو - اهو شيرين بلڪل محفوظ آهي. گلابي جي ٺاهيل وڌيڪ امڪان ظاهر ٿيندي آهي ته ڪنٽرولر کي حفاظت ڪرڻ ۽ اضافي استحصال سان گڏ وڌو ويو آهي.

مارش ميلو کي هار ۽ فائدي

جڏهن پڇيو ويو ته مرشيل نقصانڪار آهي، هڪ عام جواب آهي: "هر شي دوا ٿي سگهي ٿو، ۽ هر شيء زهر جاچائي سگهي ٿو. هر شيء تي طعام تي ڀاڙي ٿو. " ۽ ٿورو وقت جي استعمال کان، اسان پاڻ کان وڌيڪ شامل آهيون. مارش ميلو لاء بهترين وقت، ويڪرائي چوندا آهن - 16.00 کان 18.00 تائين.

مارشميلز جا فائدا واضح هوندا آهن، پر اهو پڻ بدقسمتي سان، شوگر کي نقصان پهچائيندو آهي. اتي ڪجهه غذائيت پسندن جو خيال آهي ته ذیابيطس ڪڏهن ڪڏهن هن روشن ميريس کي ريگال ڪري سگهي ٿو، پر ڪو به اهڙو ثبوت نه ڏنو آهي.

توهان کي پڻ احتياط سان پیکیج تي اشارو ڪيل علاج جو مجموعو پڙهڻ گهرجي. زفير هميشه هڪ "خالص" فارم ۾ نه پهچايو آهي عام طور تي ان جو مزو "سجايو" آهي، مختلف قسم جي اجزاء اضافي اضافو رکندڙ: چاکليٽ، ناريل شيورنگ، گال، ڊائي وغيره. خاص طور تي مشغول ٿيڻ وارو الرجج هوندو آهي.

مارشميل جو مزو ٿيڻو آهي، جيڪڏهن توهان ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابولزم جي خلاف ورزي سان لاڳاپيل بيماريون آهن يا توهان پينسيريا سان پريشان آهيو.