تنهن لاء ڪنهن تنظيم کي سيڪينيميم جي ضرورت آهي، نه ته سڀئي منصفانه جنس ڄاڻي ٿي. پر هي عنصر عورتن جي صحت ۽ معمولي زندگي لاء تمام ضروري آهي. اهو ئي آهي جيڪو سيلاب ۽ بافتن ۾ سڀ کان وڌيڪ ميتابوليڪ عمل ۾ حصو وٺندو آهي. هن جي ڪمي کي انتهائي اڻ وڻندڙ نتيجن کي جنم ڏئي سگھي ٿو، پر جسم ۾ هڪ عنصر جو وڌيڪ اضافو پڻ تمام خطرناڪ آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته صرف سليمينيم جي فائدن جي باري ۾ نه، پر ان جي انتظامي لاء رمز ۽ ضابطن بابت پڻ ڄاڻڻ.
سيلينيم ڇا آهي ۽ انسان لاء ڇا آهي؟
سلينيم ڪيترن ئي ميٽاابولڪ زنجيرن ۾ هڪ اهم ڪڙي آهي، ان جي فائدي کي وڌيڪ ڌيان نه ٿو ڏئي سگهجي، اهو واقعي هڪ اهم عنصر آهي. جسم ۾، اهو هيٺين ڪارڪردگي انجام ڏيندو آهي:
- عام زندگي جي انزايمز ۽ هارمونون لاء ضروري ضروري آهي.
- سيلز تي ايڇوائيڊائٽ اثرات آهن؛
- هڏن ۽ ڏند کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن؛
- بهتر بنائڻ واري ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
- سست قدرتي عمر جي عمل کي سست ڪري ٿي.
- شرڪ ۽ ٿڌ سان وڙهندڙ اينٽيڊيوڊ ٺهڻ ۾ شرڪت ڪئي؛
- DNA ۾ رزجائيڪس عمل جون رڪاوٽون؛
- نون صحت مند سيلز جي تجزيه کي وڌايو؛
- هڪ مرڪزي اثر آهي؛
- سيلن کي زهر کان ۽ ٻين نقصانڪار عضوي مواد کان بچايو.
- دل ۽ رت جي رشتن کي مضبوط ڪري ٿو.
انسانن ۾ جيڪي سيلزيميم جي ضرورت هوندي آهي انهن لاء انتهائي مفيد آهي جيڪي خطرناڪ پيداوار ۾ ڪم ڪن ٿا يا صنعتي علائقن ۾ رهندا آهن، ڇاڪاڻ ته هن عنصر وڏن دھاتن ۽ منفي منفي اثر جي خلاف حفاظت ڪري ٿو.
جيڪڏهن سيلينيم ۾ جسم ڪافي نه آهي، اندروني عضب ۾ رڪاوٽون سان ڪم ڪرڻ شروع ٿئي ٿي، انسان جي عام صحت کي خراب ٿيندي، ٽي ويرياڊ جي بيمارين جي بيماري، سادي نظام جو نظام، جينياتيه نظام، ۽ جگر ظاهر ڪيو وڃي ٿو. هن مادي جو هڪ مستحڪم فقدان موتيابس، انڌا، آنڪولوجي، بائيپلاپ جي ڪري سگھي ٿو.
گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن هڪ شخص سيلينن جي 70 ميگاگرام تائين پهچڻ گهرجي، پر 400 کان وڌيڪ مائڪروگرام. عنصر جي اضافي کان پڻ منفي نتيجا سان گڏ آهي، اعصاب جي خرابين، چمڙي جي سوزش، بال جي نقصان ۽ ناخن ۽ ڏندن جي تباهي شامل آهن.
ڇو ته عورت جي جسم ۾ ڇو ته سلنيم ضروري آهي؟
هڪ الڳ غور جو سوال اهو آهي ته ڇو ته عورتن پاران ڇوڪينيم جي ضرورت هوندي آهي. پهرين، ڊگهي عرصي کان نوجوان خوبصورت، لچڪدار چمڪ، لچڪدار چمڪندڙ وار، صحت مند ناهن. انهي لاء، بهتر آهي ته وائيٽ اي جيڪڏهن توهان شيمپو منسلڪ ۾ شامل ڪيو ٿا، ته توهان منجهس ڊاندف جي باري ۾ وساري سگهو ٿا.
ٻيو، سليمينيم حامله عورتن ۽ نرسنگ جي ماء لاء ضروري آهي، جنهن جي جسم ۾ هن عنصر جو هڪ خسارو ٺهيل آهي. ٽئين طور تي، انهي عنصرن کي فليٽ جي شڪل کان بغير سخت بيز ۽ گهڻو جسماني اضافو برقرار رکڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته هن عنصر فائيابولزم ۽ فليٽي ذخيري سان وڙهندي هلائي رهي آهي.
۽ جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان عورت لاء سيلانييم جي ضرورت آهي، توهان کي جنسي سرگرمين جي تڪليف ڪرڻ جي صلاحيت ۾ رکڻ گهرجي. اهو هدايت توهان جي ڀائيوارن کي مشغول رهڻ ۽ جنسي زندگي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿي.
سليمينيم جو صحيح ذريعو
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته، نه رڳو ڇو ته سيلينيم جسم جي ضرورت هوندي آهي، پر انهي کي پڻ ڪتب آڻڻ گهرجي. اهو ممڪن آهي ته انهن شين مان هڪ لازمي عنصر حاصل ڪرڻ ممڪن آهي، گهڻو ڪري برازيل مٽي، سور جو ڪارڪن، ٽنا، سرينج، ٻج، هيرنگ، ساري ماهي ماني ۾ شامل آهي. توهان ڪيليئنيم سان گڏ غذايي سپلائٽ پڻ وٺي سگهون ٿا، جيڪو وڌيڪ آسان آهي، ڇاڪاڻ ته غلط ڪابه غلطي جو ڪوبه خطر نه آهي.