گرم موسم جي وچ ۾ ڪارو ڪاروائي گڏ ڪرڻ لاء موسم آهي. گهڻيون گهڻيون شيون به ممڪن آهي ته انهي کان وڌيڪ جام تيار ڪن، سياري لاء منجمد ۽ سڪل. هڪ خوشبو ٻير ڊيسٽرن ۾ استعمال ٿئي ٿي، ۽ شراب، جام، جلي، ساس، مڇيء لاء مڻينڊين ۽ ان مان گوشت مان تيار ڪيون وينديون آهن.
انهي جي باري ۾ جيڪي وٽيامين ۾ موجود آهن، ۽ ڪهڙي مفيد خوبيون آهن، اڄ به ڪيترائي ماڻهو ڄاڻندا آهن. ان کان علاوه، نه صرف مٺي ۽ خشڪ ميوي جو مفيد آهي، پر پڻ پاڙا، گردن، ۽ جراثيم جي جگر پڻ.
ڇا اسان ڪارو وکر کان ويتامين حاصل ڪندا آهيون؟
اها پيداوار صحيح طور تي ويتامين سي جي مقدار ۾ چيمپين کي سڏيو ويندو آهي، جيڪا اسان جي جسم جي حفاظت واري ڪارڪردگي وڌائي ٿي. اهو تازو وکرندڙ 15-20 ٻير کائڻ لاء ڪافي آهي، ۽ توهان هڪ وائامن جي ويتامين ۾ هڪ حياتيزم کي گهربل ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري واعظ آوروربڪ اسيد لاء رڪارڊ رکندڙ آهي، اهو بيريري لاء استعمال ڪرڻ ۽ اسڪواوي جي روڪڻ لاء تمام ضروري آهي. ان کان سواء، ٻيرين ۾ ويتامين سي کي تباهه ڪرڻ جي قابل هجڻ ۾ ڪا به شيء ناهي، تنهنڪري اهي فرضي ۾ منجمد ٿي ويا ۽ ڪنهن به فائدي کان سواء خشڪ ٿي سگهي ٿو.
ڪارو ڪنٽرول ويٽامينز جو مجموعي ارسنل آهي: اي، ڊي، اي، ڪي، بي بي، بي 2، بي 6، بي 12، پي. ٻير کاڌا، اسان وٽ جسم کي پيٽيين، شاکر، گلوڪوز، ٽينئنز، نامياب اسيد، نموني ۽ لازمي تيل سان سڏي ٿو.
اهو ڏسجي ٿو ته ڪاروائي واٽرين ۾ وٽيامين شامل آهن، ان جي ڪارڪردگي جو ڪو به حد ناهي. لوڪل طب، ٻير ۽ پٽن ۾ ميهابولزمزم کي معمول ڪرڻ جي لاء استعمال ڪيو جاتا آهي، جراثيم، گميري بيماري ۽ حتي ذیابيطس جي علاج ۾، ارتقائي نظام کي مضبوط ڪن ٿيون. چانھن جي پنن سان چانھن ۾ ڦيروائي اثر آھي ۽ سردي جي خلاف جنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.