وڏي مواد جي ڪري ڪارو قابليت هڪ تمام قيمتي پيري آهي، اهڙي قسم جي ويتامين سيٽين جي ترتيب ۾، کاڌ خوراڪ ۾ گهڻو ڪري جام جي صورت ۾ گهڻو ڪجهه ڏسڻ ۾ اچي ٿي، اهو کاٽترل بيمارين لاء سٺو آهي. ٻير پڻ خشڪ يا منجهيل آهن. گهڻو ڪري گهڻو ڪري، ڪارو ڪاري کي پکڻ لاء ڀرڻ جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. ۽ ڀيانڪ طور تي، پگهار ڪافي پيس، مفين ۾ دلچسپ آهي.
راز اهو آهي ته ڪارو ڪنارن جو توهان کي وڌيڪ کنڊ جي ضرورت آهي، عام طور تي ترڪيب ۾ بيان ٿيل آهي. تيز تذڪره ذائقو بلڪل وينئنلا نرمي ڪندو آهي.
واعظ ڪرڻ جي لاء اڃا به امڪاني نه هئي، ان کي ٿوري ڌڪڻ جي ضرورت آهي. پر توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته گڏابيس ايڊ، گهڻو ڪري ويتامين ۽ ٻين قيمتي عناصر سان گڏ جنهن جي فطرت هن کي فوري طور تي ڪاروائي برداشت ڪرڻ وارو ثواب پڻ ڏينداسين.
ڪاوڙيندڙن سان گڏ مفين لاء، جنهن جي ھيٺان ڏنل طريقي سان ڄاڻايل آهي، ان کي تازو چنبڙيل ٻير يا جام جي موٽ مستقل رکڻ لاء بهتر آهي.
ڪارو ڪاروين سان مفين
مادي
- ڳاڙهو ڪاروار - 300 g؛
- اوٽ جي اوچائي گريڊ-350 g؛
- کنڊ - 200 g؛
- مکڻ نرم ڪئي وئي 200 گرام؛
- ڳاڙهو - 4 ٽڪر؛
- وينلا کنڊ، 2 ٽيچون؛
- بيڪڻ وارو پائوڊر. 2 چوٿون.
تياري
اسان کي مکڻ، کنڊ ۽ ونلاڻ کنڊ روئي ٿو. تيل کي ڪٽي مارجن سان مٽائي سگهجي ٿو. اسان کي هڏيون هلائيندا آهن ۽ گڏوگڏ. اسين خوشيء سان ٻير جي ٻرندڙ کي ڌوء ۽ ان کي سڪي ڇڏيو. اسان ٻير تيار ٿيل مخلوط ۾ رکون ٿا. هتي اسان کي اڀري، ڳاڙهو ۽ ڪڻڪ پائوڊر سان. گوڏن جو اٽو.
توهان کي ڪاوڙ جي کفارن ۾ مچين ۾ شامل ڪري سگهو ٿا مٽيء ۾ يا ڪنڊن جو ٽڪر ٽڪر ۾ وجهي. ان جي ڪوشش ڪريو، اهو سوادج ۽ ڪارائتو آهي.
اهي پيچيدگين جا عاشق ضرور مفين سان پنيس ۽ هام يا ميسن سان پيار ڪندا آهن جيڪي توهان جي ناشتي کي بلڪل پورو ڪري ڇڏيندا آهن.