ڪهڙو مڇي سڀ کان وڌيڪ ٿڪ آهي؟

انهي حقيقت جي باوجود جيڪا فٽي خوراڪ کاڌي کي نقصان پهچائڻ آهي، اسان جي جسم جي عام زندگي لاء سون مڇين جا فائدا ناگزير آهن. ضابطي جي طور تي، اهڙي مڇيء جي ذاتين سردي اتر سمنڊ ۾ رهن ٿا، تنهن ڪري ان جي چربی جي خاصيت خاص آهي. گهٽ گرمي ۾ ڪرسٽلز ۾ ڦهلائڻ واري پلاسٽن جي اڻ ڳاڙهو فائيٽ ايڪيز، هنن کي استعمال جي لاء مناسب نموني ۾ رهڻو آهي، مفيد مادو سان گڏ. تنهنڪري، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته مڇين کي سمجهي ورتو آهي ۽ توهان جي غذا ۾ شامل آهي.

دنيا ۾ فٽسٽ مڇي

جيڪڏهن توهان حيران آهيو ته ڪهڙيون مڇيون سڀ کان وڌيڪ آهن، هن سوال جو جواب توهان کي تمام گهڻو حيران ٿي ويا آهيو. اها هڪ گولواميڪا آهي جيڪا ڍنڍ بيڪيل ۾ رهي ٿي. ھن مڇيء جا ٻه قسم آھن: ننڍڙو ۽ وڏو. انهن شين کان علاوه جسم جي تقريبا 40٪ چمي آهي، ۽ اندازن جي لاء، ننڍي گومومانڪا 15 سينٽي ميٽ ۽ وڏي هڪ 25 سينٽي ميٽر تائين پهچي سگهن ٿيون. پاڻيء ۾، اهو تقريبا ناگزير آهي، ڇاڪاڻ ته سندس جسم وڏي مواد جي سبب آهي ٿڌو شفاف آهي. هي مڇي هڪ واحد وجود کي پسند ڪندو آهي ۽ اسان جي ويڪرائي ڦاڪن ۾ صرف وائشي آهي. جيڪڏهن توهان اهڙي هڪ تمام ٿوري مڇيء کي کائڻ جي ڪوشش ڪئي، انهي کان پوء فليش جي مڪمل اسڪيللي جي اضافي ۾، کنڊ فٽٽ ٿيندي، توهان ڪجهه به حاصل نه ڪنداسين. Golomyanka هڪ تجارتي نسل ناهي. جانورن جي جانورن ۾ جڏهن جانورن کي ڍڪيل مالن، ان کي به استعمال نه ڪيو ويو، پر ايڪوٽيڪ ۾ ان جي اهميت وڏي اهميت رکي ٿي. هي مڇي عام طور تي بيبل جي رهڻ وارن ٿا.

ڪهڙو ڳاڙهو مٺو سڀ کان وڌيڪ ڀاٽي آهي؟

لال مڇين جي سڀ کان وڌيڪ ڀاٽي قسم نمونيڊ جا سڀ نمائندا آهن. موسم جي حوالي سان، ان ۾ موٽو مواد 10٪ کان 20 سيڪڙو تائين هوندي آهي. سڀ کان وڌيڪ مشهور سامونڊي ۽ مشغول، جنهن جو گوشت، ذائقي ۽ ذائقي ۾ نازڪ هوندو آهي، ننڍڙو هڏن کان بچي ويندو آهي.

سلام رڳو نه رڳو وماگا 3 جي اونچائي تي ڌمڪيون ڏئي ٿو، پر ان جي نموني نسبت سان اوگاگا 6 سان گڏ. انهي قسم جي مڇيء جي اهڙي هڪ منفرد توازن، هن مڇي جي اضافي ۾، صرف اخروٽ ۽ فلوسائي جو اعزاز ڪري سگهن ٿا. کاڌي ۾ باقاعده استعمال سان، توهان کي ٺومبفليٽس جي ظاهري کان بچڻ، هضمي پيچ ۽ جگر کي فعال ڪرڻ، ميٽابولزم ۽ گردش کي بهتر ڪرڻ، استحڪام، ارٽيون کي مضبوط ڪرڻ. ٿڪڻ ۾ ٿڪڻ واري ٿڪ ۾ روئڻ ۽ اچار، ڪڪڙڻ، ٻاڦر، تماڪ ٿيل، پنهنجي نمڪين پينڪڪس سان پکايا، پينڪڪس ۽ ٻين وينجن ۾ مٽي سگھجي ٿو. بهرحال، بهترين مڇي انهي فن کي گڏ ڪرڻ يا ورق ۾ يا انهي کي ٿوري نموني کاڌو ڪرڻ آهي. گوشت تمام نازڪ ۽ مزيدار آھي.

اتي ڪيترائي قسم جا صورتون آھن: سمنڊ، قوسدا ۽ تازو واڌو، قوسط ۽ سمنڊ. اهو معدنيات، ويتامين ۽ فيڊٽي ايڊز تي مالدار آهي، جيڪا ان کي هڪ قيمتي خوراڪ آهي. مڪمل طور تي هن مڇيء جي ڪاسٽ چٽ، نيبو ۽ چونم سان گڏ گڏ آهي.

مڇي مڇي جا مفادات

فائيٽي مڇين جي وڌيڪ رسائي ۽ عام قسمن مان، هڪ واقف اتر اتريري کي سڏ ڪري ٿو، جيڪا هڪ مزيدار آهي اڇو گوشت. ڪنهن به فائيٽي مڇين ۾، اعلي گريڊ پروٽين جانورن جي گوشت کان به وڌيڪ آهي. توهان جي غذا واري فائيش مڇي ۾ شامل ڪري، توهان کي دل جي بيماري کان موت جي خطر کي گهٽائي سگھي ٿو. هڪ هفتي هر هڪ اهڙي مڇي مان گذاريندو بيماري جي گٿريريس جهڙوڪ بيماري جي واقعن کي روڪيندو. بزرگ لاء، فائيٽي مڇي جي فائدي کان وڌيڪ تڪليف آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن سالن تائين زندگي گذاري سگهي ٿو. اوائي مڇي دل ۽ دماغ لاء هڪ سٺو ضد سوزائٽي ايجنٽ آهي. اضافي طور تي، تحقيق جي نتيجي ۾، سائنسدان اهو محسوس ڪيو آهي ته فائيٽي مڇين ۾ موجود مواد مرد جسم جي جنسي فعل کي مثبت انداز سان متاثر ڪن ٿا.