انساني جسم کي عموما سڄي دوراني جدول تي مشتمل آهي، ۽ ڪجهه عناصر شامل آهن جن جي اهميت کان انڪار ڪرڻ ڏکيو آهي. فلورائن انهن مان هڪ آهي، جنهن جي اسان جي هڏن جو نظام، وار، ناخن ۽ ڏند موجود نه ٿي سگهيو. غير معمولي جسماني ذخيري کاڌي ۾ فلورائيڊ کي استعمال ڪندي سگهجي ٿو.
انهي کان علاوه فوريڊيڊ جي عام مواد جو اشارو صحت مند جلد آهي. اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته جسم ۾ بهتر نمونو برقرار رکڻ لاء اهي فلورائڊس تي مشتمل هونديون آهن. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته هن جي مقدار گهڻو ڪري ان جي گهٽتائي کان وڌيڪ خطرناڪ آهي.
غور ڪريو ته ڪهڙي مصنوعات فلورائڊ تي مشتمل آهي؟ اها ڪا به راز ناهي ته اسان پيئڻ جي پاڻي سان اهڙي اهم عنصر حاصل ڪندا آهيون. بهرحال، اهو هر علائقي ۾ ڪافي ناهي. اهو ڇو ته اهو هڪ هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا شعوري طور تي شامل آهي ته فلورائيڊ ۾ مالدار مينهن جي شين ۾ شامل آهن. بنيادي شيء هڪ تناسب جو احساس آهي، پنهنجي پوري رونما هن کان نه ٺاهيو!
- چانهه . فلورائڊائن تي مشتمل مصنوعات جي فهرست هن سادي ۽ سستي پيئڻ کي صاف ڪري ٿو. ٻنهي ڪارو ۽ سائيز بلڪل مناسب آهي.
- سامونڊي سمندري غذا ۾ تقريبا پوري مٿالييوف سسٽم آهي، ڇو ته انهن کي بيمارين طرفان سفارش ڪئي وڃي ٿي. مناسب مڇين، ميڙ، لاببر، ڪاباب، ڪو بهار، سمنڊ
گوبري وغيره - اناج . مثال طور، چانورن ۾، آلو ۽ بٿواٽ فلورائڊ تمام گهڻو آهي.
- ميوا ۽ ڀاڄيون . انگور انگور، سيپ ۽ آلو باقي باقي ٻوٽي جي شين ۾، فلورائن ننڍڙو آهي.
توهان کي فوري طور تي محسوس ٿيو جڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ فلورائيڊ سميت اڪائونٽ تي "مٿي" ڪري سگھو ٿا. توهان وٽ هڪ وڏو ڪمزور ۽ ڪمزور هوندو. انهي صورت ۾، کاڌي ۾ فلورين کي محدود هجڻ گهرجي، مڇي جي بدران، ميون، ڳوڙها ۽ چانهه ڪوڪو جي بدران هڪ پکيء کي ترجيح ڏني وڃي. بنيادي شيء هڪ بهتر توازن کي ختم ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ لاء فضوليء کان جلدي ڪرڻ نه آهي.