Thetietheth عورتن جي زندگي ۾ هڪ منتقلي جي مدت آهي. ان زماني ۾ گهڻا گهڻيون زالون زالون، مائرون، ڪارڪنن جي زالون هجن. چڱو، ڇا ايندڙ؟ اهو وقت آهي ته ڇا ڪيو ويو ۽ نئين مقصد کي قائم ڪرڻ لاء. 40 بعد کانپوء ويتنامن کي به نئين قسم جو نئون مقصد آهي. آخرڪار، توهان کي شعوري طور پر وڌيڪ ڌيان ادا ڪرڻ گهرجي، محبت، ۽ خود کي بچي، جهڙوڪ ڪڏهن به نه.
40 کان پوء جسم ۾ ڇا ٿيو؟
اعضاء جي ڪمن کي دٻايو ويو آهي، جيڪي حيض جي چڪر ۾ (غير معمولي يا ڳاڙهو خرابي، بيڪ ۾ رڪاوٽ) موجود آهن ان ۾ غيرقانوني موجود آهن، اهو سڀ ڪجهه اهو ڄاڻايو آهي ته ايڇوگينس، عورتن واري جنسي هارمونون، مڪمل طور تي پوري نه ٿي.
نتيجي طور، سڀ کان پهرين جلد ۽ بال جو شڪار (جيڪي شيون جي لاء خاص اهميت ظاهر نٿو ڪري، انهن اندروني تقسيم ۾ ننڍڙي کاڌي حاصل ڪن ٿيون). جو چمڙو پتلي ۽ سڪل هوندو آهي، توهان کي ڌڪيلن سان ڌڪايو ويندو آهي، وار ڪٽ شروع ٿي ويندي آهي ۽ نه وري ڀڄڻ شروع ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان جسم ۽ چمڙي لاء غذائيت افسوس نه ڪرڻ جو جسم چاهيو ٿا، توهان کي ائين ڪرڻ گهرجي ته اهي گهڻو ڪري ايندا آهن.
ويتامين
يقينا، اهو واضح آهي ته سڀني وٽامن کي بغير بغير ڪنهن به استحصال ۾ ڀريو ويندو. آخرڪار، اهو خارجي ڊيٽا بچائڻ جو واحد طريقو آهي، پر دائمي بيمارين ۽ عورتن جي مرضن جي "گھنٽرن" کي پڻ روڪڻ لاء، جيڪو هن عمر ۾ خاص طور تي نازڪ آهي. پر ان جي باوجود، 40 کان ڪاما بعد عورتن لاء ڪيترائي اهم ويتامين موجود آهن، انهن بابت، ۽ اسين ڳالهائينداسين.
ويتامين اي
40 سالن کان پوء هن زناني ويتامين جي نالي سان اسين ٻيهر رينولول ۽ بيتا ڪيروتين جو مطلب آهي. ريٽائنول خود خود ويتامين اي آهي، جيڪو اعلي درجي ۾ زهر آهي، ۽ ڪاروتين هڪ پروٽينامن آهي، جنهن مان لاش پاڻ کي رٽينول سان ٺهڪيندو آهي، تنهنڪري اسين ان کي بغير ڪنهن کي ڇڏائي سگھون ٿا.
ريٽائنول:
- ڪريم؛
- ڪيڊ جي جگر؛
- مکڻ؛
- سامونڊي مڇي
- ڳاڙهي جي زردي.
- ڪاربويني:
- سبز ڀاڄيون؛
- ڀاڄيون ۽ نارنج ۽ ڀاڄيون روشنيون.
ويتامين اي هڪ انسائيڪسائيڊٽ آهي، ان کي سڪل چمڙي کي روڪيندو آهي، ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائي ٿو، ۽ جهازن کي پڻ مضبوط ڪري ٿو.
وٽامن ڊي
ويتامين سج، ڇاڪاڻ ته ڏهن منٽ جو غسل روزانه جي ضرورت کي ڍڪڻ لاء ڪافي آهي. ۽ سياري ۾، توهان کي هن ويتامين جي "ٽوليترين" جا نتيجا ڳولڻ ضروري آهي:
- ايلي سمنڊ مڇي
- ڳاڙهو وار
- خوشخبري.
40 سال بعد عورتن لاء هي ويتامين جي مقدار کي سڌو سنئون کولسيم جي جذب کي متاثر ڪيو وڃي ٿو، ۽ مطابق، اوٽيوپروزيس، ڀڃڻ جي خلاف بچاء، ڏند کي مضبوط ڪري، چمڙي کي ٻيهر پهچايو.
وٽامن سي
هڪ ٻئي جو ضد. اهو استحڪام وڌايو ۽ سڀني مڙني بيمارين جي تڪليف کي وڌائڻ لاء هڪ پروفيلائيس جي حيثيت ۾ ڪم ڪري ٿو، صرف چاليس کان پوء، مختلف "خاتون" جي بيماريء واري بيماري (سينو، عورتون، وارث) شامل آهن.
- سمنڊ جا باغ
- ڳاڙهو مٺي مرچ؛
- گلاب ڪڙيون.
- ليمو ميوو؛
- سارواروڙ.
وٽامن B12
بي 12 دماغ ۽ اعصاب سسٽم لاء هڪ وٽيامين آهي. ان حقيقت جي ڪري ته رينجرز جي پهرين منفيات نفسياتي خوشحالي جي خراب ٿيڻ کان پوء، اڪثر ڪري بيماري، ناقابل اطمينان پذير، موڊ جھلڻ، معافي واري آهي ، هي ويتامين صرف ڪنهن به عمر ۾ مسڪين ۽ پراڻي رکڻ جي ضرورت آهي. سڀني جانورن جي شين جي شين تي مشتمل آهي.
ان کان سواء
- اڇو؛
- سمنڊ ۾ ڇوڪريون؛
- سوياين؛
- sorrel.
بهرحال، ٻوٽي کاڌي جي بنياد تي عام طور تي ڍڪڻ بلڪل غير معمولي آهي، किनभने समूह B भिटामिनको विशिष्ट गुण دا دی چې د نباتاتو څخه د انمليليشن سلنه په ساده ډول د غوښې په مقابل کې غير معمولي وي.
Phytohormones
تنهن هوندي به، اسان صرف انهن شين کي 40 ڪلو کانپوء وٺي وڃڻ لاء ڌيان ڏنو آهي، ۽ حقيقت ۾ عورت جو سبب هن عمر ۾ آهي، جيئن اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻايل آهي، عورتن جي هارمون جي گهٽ پيداوار پيداوار. ٿي سگهي ٿو ته صرف ٻاهران مان ڪڍي سگهان ٿو؟
Phytoestrogens جن ۾ عورت جي ڦيري جي پيداوار ڪيل هرمون آهن، پر سبزي جي اصليت آهي. انهن جي عمل هڪجهڙائي آهي، پر گهڻن ئي، اهي چمڙي تي اثر انداز ڪن ٿا، جنسي خواهش، چڪر ۽ موڊ کي معمول ڪن ٿا، جهڙوڪ، نوجوانن جي مصنوعي ڊگهي، جسم جي ڌوڪي يا ڪجهه شيء.
مغربي ملڪن ۾ فائوٽڪ هارمونز جو استعمال تمام مقبول آهي، اهي چون ٿا ته اهي عمر جي تڪليف واري عمل کي سست ٿيندا آهن. پر، يقينا، صرف هڪ انتهائي تمام اعلي قابليت ڊاڪٽر اهڙي قسم جي دوا ڪري سگهي ٿو.
نوجوانن جو مکيه ذريعو ڪنهن به عمر ۾ هڪ پسنديده شيء هجڻ گهرجي، نيون ڪاميابين لاء اڻ ڄمڻ واري ڪشش. بس ٺاهيو، زندگي رکڻ لاء هڪ سبب ڳولي.
ويتامين پيچرو جي فهرست
- اوارريامين ٽيبلٽس؛
- ليڊس فارمولا 40 پلس جي عورت آهي؛
- Ginekol ٽيبلٽس؛
- ڊاپيلگرز ويپ، حسن ۽ صحت لاء هڪ پيچيده؛
- عورتن لاء لاورون؛
- جسماني؛
- انوڪلم؛
- مردپاس؛
- Cyclovitis؛
- وٹرمر ستورولائن؛
- ويتمرم جي خوبصورتي اشارو.