30 سال بعد توهان کير ڇو نه پيئي؟

ڪيترائي ڊاڪٽرن بالغن لاء کير جي استعمال جي سفارش نٿا ڪن ۽ انهن جي پوزيشن ثابت ڪرڻ لاء تمام دلچسپ سبب ڏيو. اڄ، اسان اهو معلوم ڪنداسين ته توهان 30 سالن کان پوء کير نه پيئندا آهيو ۽ ان بابت تغذيه ماهرن جو ڇا مطلب آهي.

بالغ ڇو نه کير پيئندا؟

پهرين دليل، جنهن ماهرين پنهنجي پوزيشن جي ثبوت طور بيان ڪندا آهن، اهو کير لوهار جي جذب کي گهٽائي ٿو، تنهنڪري باقاعده طور تي استعمال ٿيندڙ کير، توهان رت ۾ هيموگلوبن جي سطح کي گهٽائيندا آهيو. ٻارڙن تي، اهو ڌيان نه ڏنو ويو آهي، ڇو ته انهن جي غذا ۾ اڪثر گهڻو ڪري لوهه سپلائٽ موجود آهن جيڪي 25 کان 30 سال اڳ آهن.

ٻيو حقيقت اهو آهي ته ماهرن ٻڌايو ته، جڏهن ڳالهائڻ بابت توهان 30 سالن کان مٿي کير ۾ ماڻهن کي پيئڻ نه ٿا چاهيو، اهو پيئلي جي چروري جي مواد لاء ڪافي آهي. اڳڀرو هڪ ماڻهو ٿي سگهي ٿو، اهو وزن وڌائڻ آسان ٿيندو، ۽ وزن گھٽائڻ ۾ وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو، تنهن ڪري، کير مان، ديانيات موجب، 27-30 سالن کان پوء ختم ٿيڻ گهرجي.

ٽيون دليل اهو ثابت ڪري ٿي ته ڇو کير استعمال ڪرڻ ناممڪن آهي، هن پيئڻ وانگر آواز بالغن کي غم، نساء ۽ گئس پيداوار وڌائي ٿي سگهي ٿو. اها حقيقت اها آهي ته کير ۾ موجود هڪ مادي آهي، جيڪا خراب طور تي بالغ جي جسم سان جذب ٿئي ٿي، ٻار کي خاص انزمي جو ترقي ڪري ٿو، جيڪو پيئي هڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر وقت ۾ اهو مقدار گهٽائي ٿو ۽ تمام گهڻو گهٽ آهي.

هنن دليلن کي غير منصفانه طور نظر اچن ٿا ته اهو کير مان بالغ ٿيڻ کان بهتر آهي، پر اهو به سمجهڻ گهرجي ته جيڪڏهن ڪو مرد يا عورت غيرمياز، اضافو وزن ۽ هضمي سسٽم کان منفي ردعمل کان پوء هي قدرتي پيئڻ کي استعمال ڪرڻ کان پوء، ممڪن آهي ته اهو ممڪن آهي ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي ڪڏهن پيئڻ جي اجازت ڏي.