انهن لاء جيڪي انهن جي وزن جي نگراني سان مشغول ۽ سمجهڻ چاهيندا آهن اهي ڳنڀيرين ۾ ڪيتريون ڪيتريون ئي ڪئليريون شامل آهن، اسان وٽ سٺو خبر آهي. صحافين "جرنل آف غذائيت ۽ ميبابولوزم" جي اخبار ۾ شايع ٿيل هڪ بيان موجب، ٻين ٻيرين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتي نموني سان گڏ جسم ۾ واتن جي وڏي مقدار سان وڌائي رهيا آهن ۽ وزن وڌائڻ کي روڪيندا آهن. ڪرنبرز کي "بائيپاس" راسبرز، ڪاروبرز، اڪي ٻير ۽ ٻين "ويڙهاڪ سان موڙ" ڇو ڪيو؟ محققین جو اهو شڪ آهي ته اهو اعلي سطحي پاليفينول مواد جي ڪري آهي، ۽ چرپر جي خودڪار مواد وڌيڪ نه هوندي آهي. ۽ اگرچہ جانوروں جي مطالعات هميشه اهو ئي اثر نه ڏيکاريندي جيئن انسان، مطالعي ليکڪان سوچن ٿا ته کرينبرري ذیابيطس ۽ موهيت جي خلاف جنگ ۾ قيمتي औजार हुन सक्छ.
چربان جي ڪلوريڪ مواد
تازو چربان جو ڪلورڪ مواد صرف 40 ڪيڪال آهي. پر ڪربرين جو مواد ڪيربرز، ليمن، ڳوڙها، سيب، انگور ۽ نيري ٻيرين کان وڌيڪ آهي. لبنان ۾ گهڻو ڪري ويتامين بي 2 آهي. اهو عام طور تي پيٽ جو ڪم عام ڪري ٿو ۽ جسم جي مجموعي ڍنگ کي وڌائي ٿو.
ڳئون جي جوڙجڪ ۾ هاڻي ڇنڊ ڇاڻ آهي. هر مادي جدا جدا غذائيت طرفان ٻڌايو ويندو آهي. مثال طور، Quercetin، انسائيڪلوپيڊيا ملڪيت آهن؛ في الحال، مختلف سائنسي اڀياس جي تصديق ڪن ٿا
ڪرنبرري ۾ ڇا ڪجهه مفيد آهي؟ هن جي دوا جي مادي جو ڪارڪردگي تمام وسيع آهي: مثال طور، اهو هڪ چاولائٽي وانگر، برتن کي مضبوط ڪري، دل کي متحرڪ ڪري، انسائيسپيپي جي ڪردار کي انجام ڏئي ٿو.