ٽي وي شو "ڊوم-2" مسلسل پنهنجن ناظرين کي ڪجهه مصنوعات، پوء ٽيڪنالاجي پيش ڪري ٿو. حالانڪه، ٽرانسپورس ۾ سڀ کان وڏو، 46 سالن جي عمر ۾ حصو وٺندڙ سسٽم مقبوليت حاصل ڪري چڪو آهي، جنهن کي ٿوري وقت ۾ هڪ خوبصورت، سهڻي لحاظ کان اشارو مليو آهي. آرينو الينا اليگزينڊرونا اگبالوفا جي غذا ڪافي سادو آهي، جيئن ته شو جي ناظرين کي لڳي ٿو، اثرائتو آهي.
آرینا Aleksandrovna Agibalova: غذا
ارينا اليگزينڊروانا، پنهنجي لفظن جي مطابق، هڪ خاص غذا جي پيروي نٿو ڪري، پر صرف صحتمند خوراڪ کائڻ چاهي ٿو. بهرحال، هيء قابل ذڪر ۽ منصفانه جملي حقيقت ۾ آبيبالووا جي غذا ۾ داخل ٿيڻ جي گنجائش آهي. هن جي غذا عورت خود کي بيان ڪندي هئي:
- پهرين ناشتي . ڪافي کنڊ سان.
- ٻيو ناشتو . کير جو هڪ گلاس، مٽي کڻي اناج ماني جو هڪ ٽڪرو.
- منجھند جو . ڳاڙهو گوشت، ٽماٽو ۽ مکڻ سان کڪمبر سلاد، ڪيڪ جي هڪ گلاس.
- 1 اسٽٽ ساڙ ويف چاکليٽ جو 1 ٽڪرا، ڪلاس جو هڪ گلاس.
- 2 nack snack . ٿڌي بوتل جي چانهه.
- رات جو رات جو . گلي تي گوشت جو اڌ حصو، کنڊ جي ٻه سلائسن جي هڪ ڪپڙي جو.
آرين اريبيالوفا جي غذا 1266 ڪيڪال تائين پهچندي آهي، جيڪا وزن کي وڃائڻ لاء هڪ بهترين اشارو آهي. غذا جي ڪلوريڪ مواد کي گهٽائڻ، توهان کي گهٽتائي وزن گھٽائي سگهو ٿا، پر صرف عام طور تي غذائيت پسندن جي فائدي کي وڌيڪ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، ۽ غذا جي نقصان کي ڪٽائڻ نه ڏيندي.
غذا آرائنو الکوزوروه اگبالوفا جي غذا: آخر ۾ ڇا؟
اگبالووا ۾ صحتمند کاڌي جي نمائندگي واضح طور تي چٽو ٿي ويو آهي: جيڪڏهن اهو صحيح آهي ته صحيح غذا تي وزن وڃائڻ جو مقصد آهي، پوء کنڊ ۽ چاکليٽ ڪيڪ سان ڪوئٽا، چانهه جي بوتل کان ۽ رات جو رات جي رات جو وڌيڪ ماهر نه آهي. عام غذائيت جي عام معتبر واهن کان وٺي اڳتي وڌايو ويو، ڪاربان ٿيل پيئڻ ۽ کنڊ کائڻ لاء حرام آهن، اهو صبح جو مٺايون کائڻ ۽ آخري کاڌي ختم ڪرڻ جي صلاحيت آهي - طويل وقت کان ٻه ڪلاڪ اڳ. جيڪڏهن رات جي ماني رات کانپوء، ۽ اهڙي ڪا وڏي ڳڻي به، 4 ڪلاڪن جو انتظار ڪريو (گوشت گهڻو ڊجي ويو آهي)، تيستائين صبح جو فقط صبح جو ٿي سگهي ٿو.
صحيح ۽ صحتمند غذائيت جي فريم ورڪ اندر، آرين Baguilova جي سڄي پروگرام ۾ صرف ٻئي ناشتو ڊيموٽ ۾ شامل آهي ۽ جزوي طور تي، جيڪڏهن توهان هڪ گلاس ڪوچا هٽايو ۽ ان مان ڀاٽي ڪڍو، جيڪا پڪل بيف سان مٽائي سگهجي ٿي. باقي آرام تمام سطح تي جسم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، ۽ اهو وزن جي نقصان جي سبب به ٿي سگھي ٿو، اهو پڻ توهان کي ڪيترين ئي صحت جي مسئلن کي ڏيندس.
اهو غذا جسم لاء غير محفوظ آهي، ڇاڪاڻ ته تيز رفتار ڪاربوهائيڊريٽ جي گهڻائي، خون جي شڪريء جي سطح مسلسل وڌي رهي آهي، جيڪو انسولين کي آزاد ڪري ٿو ۽ ڪي بيماري ڪري ٿو، جهڙوڪ سنگين، ذخيري، السر ۽ دانت ايناميل تباهي شامل آهن. اهڙي طاقتور سسٽم کي استعمال ڪرڻ کان بچاء!
آرين اجيبيلاوا ڪيئن پتلي آهي
حقيقت اها آهي ته کاڌي جو نظام، جيڪو گهڻو ڪري نوجوانن کي اپيل ڪرڻ جو امڪان آهي،
اهو معلوم ٿئي ٿو ته ارينا هن جي چهري جي حسن کي بحال ڪرڻ لاء چاقو تحت چاهيندا هئا، ۽ جيئن اهو نڪتو، انهي جي هماهنه لاء هوء جراحي کان خوفزده نه هئي.
ڪيترائي گهڻا اهو يقين رکندا آهن ته عورت صرف لپوسوليشن يا پيٽيدهپنلوڊيسا ۽ اڃا به ٻنهي جي عملن تي. بهرحال، جيئن اهو نڪتو، آپريشن صرف "هڪ" وارو "صرف" هو. اهڙيء طرح، هن جي وزن کي وڃائڻ ۾ هن جي بدترين غذا جي وضاحت نه ڪئي وئي آهي، جيڪا پڻ ننڍي ۽ صحتمند جسم، ۽ جراحي مداخلت کي نقصان پهچائڻ جي قابل هوندو آهي، بعد ۾ هوء صرف گليٽيون جي اضافي ۽ وڌيڪ خوشحالي برداشت نه ڪري سگهي.