ڪاليج قديم زماني کان واقف ٿي چڪي آهي، اهو هميشه پنهنجي antiseptic، ضد سوزش ۽ زخم جي شفا ڏيڻ جي ملڪيت لاء گهڻو ڪري ٿو. اهو جسم جي عام سر کي بهتر بڻائي ٿو، ذهني ۽ جسماني سرگرمي کي وڌائي ٿو. پڻ وچين دور ۾ اهو يقين هو ته اهو خوشيء ۽ قسمت آهي.
وزن گھٽائڻ لاء جريڙو تمام ضروري آھي ، خاص طور تي اھو ھڪڙو ھڪڙو منفي آھي "منفي" جي نظريي قدر سان، اھو اھو آھي، جڏھن اھو جسم کي حاصل ڪري سگھندي آھي ان جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ توانائي. ڪاليج به مائيابابولي جي شرح ۽ ڀڃڪڙي جي شرح کي به متاثر ڪري ٿي، ان ۾ موجود انٽيائيجنڊس، ربيفلوفين، بيتا ڪيروتين، فليونينڊ، بي وٽيامين، پوسٽشيم، زن، لوڻ ۽ فاسفورس به موجود آهن.
غذائي غذائيت ۾ جلدي
ڪوريج ۾ ذائقو ۽ ذائقي جو بوء وڌايو ويندو آهي ۽ ڪيرير ۾ گھٽ آهي. اهو هن کي هڪ غذائيت جو "پيارو" آهي، جيڪو هڪ قاعدي جي ڪري، وزن گھٽائڻ جي سٺي غذا منصوبو ٺاهڻ جي لاء قرباني کي مزو ڏئي ٿو. اهو چمڪندڙ اثر پڻ چمڙي جي حالت، وار، ناخن ۽ طاقت تي رکي ٿو.
ڪاليج کي کاڌي کي هڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جزيري جو رس جي پيداوار کي وڌائڻ. غذائيت پسندن کي اها مشق طور گوشت لاء موهيندڙ طور تي مشورو ڏئي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو پروٽين جي خرابيء کي وڌايو ۽ جسم کان اڻ ڄاڻايل فائبر جي آزاديء کي بچايو، جستجو جي پيچيدگي ۾ عمل جي عمل کي ظاهر ڪري ٿو.
وزن خراب ڪرڻ لاء ٻرندڙ گرين
غذا کي ڏسڻ ۾ جڏهن توهان خام ۽ پکايا فارم ۾ نقصان پهچائي رهيا هئاسين ته توهان ڪوريج کي استعمال ڪري سگهو ٿا. ٻرندڙ پوکيل آهي ۽ ٽي صورتون: پٿري کير، پيٽيولوٽ ۽ روٽ. پڻ ان ۾ پياليج جي ٻج کاڌا. سڀني حصن ۾ نيڪوٽينڪ ۽ گلويواميمڪ ايسڊ شامل آهن.
ويتامينن جي پنن ۾، اي، سي، ڪ، کلوروفيليل، انگورن جي ٻين حصن ۾، گهڻو ڪري سلادن لاء استعمال ٿيندا آهن. Celery celery فائبر ۽ ربوفلاوين، فاسفورس ۽ پوٹاشيم جو هڪ ذريعو آهي، تنهنڪري اهو غذائي ڪڪڙين ۾ ۽ سوپس، سلاد ۽ گارنش ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. روٽ فصل ۾ معدني ۽ ضروري تيل جي وڏي مقدار ۾ شامل آهي. وزن جي نقصان جي لاء خام ڪاٺي ضرور ضرور وڌيڪ ڪارائتو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن مان ڪيترائي مادو ان ۾ حرڪت ڪري تباهه ٿي ويا آهن.
چاڙهڻ چاء جي لاء
چانيل کان تيار ڪيل چانهه هڪ دوريائيڪ ۽ لازياتي خاصيتون آهن، انهي جو مطلب آهي ته اهو جسم جي زهر ۽ زهر کان ختم ڪرڻ، رفتار کي ختم ڪري ٿو ۽ ميٽابولزم کي عام ڪري ٿو. اهو چيم ته نيبو، سڱن ۽ ماکيء سان گڏ پيئڻ چڱو آهي. جيڪڏهن توهان گرج ٿيل انگور شامل ڪيو، ته چانهه رت ۽ لفف ڊيلج جي ملڪيت حاصل ڪندو. اها ڳالهه چانهه گرم گرم، سٺو ڀريل پيئندو آهي.
اپليڪيشن ۽ ضملاڻ
کريج جي رس جو وزن گھٽائڻ لاء روٽ اڪيلو مناسب آهي، جيڪو کائڻ کان پهرين صرف 2 ڍڳون وٺي رهيو آهي، توهان ڪنهن به غذا کي ڏسڻ کان سواء ڪجهه کلوگرام وڃائي سگهندا. جيڪڏهن توهان گاجر جو رس سان گڏيو ۽ اڌ اڌ ڪا چرس کي وڌايو، اهو اثر وڌيڪ وڌندي، چمڙي ۽ بال سان بهتر ٿيندو.
حامله عورتن ۾ ڪنواري جهڙي هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته هن جي ٻج جي گهٽتائي ۾ وزن جي نقصان جي اثرائتي برتن کان علاوه، جزو جي ڀڃڪڙي جو جزو آهي، جنهن ۾ بيماري پيدا ڪري سگهجي ٿي. ماڻهو تيز تيزاب ۽ پيٽ جي بيماريء سان، ان کي بهتر رکڻ سان گڏ احتياط سان استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
ٻين شين کان علاوه، هڪ جلالي هڪ بهترين آدرش آهي، تنهنڪري اهو توهان جي ڪنهن به غذا دوران خوشحالي ۾ مدد ڪندي. ان کان علاوه، ٻرندڙ ھڪڙو مشهور ايڇڊيڪاسڪز مان ھڪڙو آھي ۽ قديم يونان ۾ اھو ايمان آندو ويو ھو ته اھو عمر گذارڻ واري عمل کي گھٽايو ۽ سونھن کي ڏيو، ان جي جادوگر ملڪيت جي سبب.