يقينا، آلو - پيزا لاء معتبر پذير نه آهي ۽ غذائيات جي نظر کان بهتر نه (اڃا تائين، ڪاربوهائيڊريٽ ڪاربوهائيڊريٽ سان). جڏهن ته، آلو آلو سان گڏ خوراڪ غذائيت، جسماني طور تي ڪم ڪندڙ، ايٿليز ۽ وڌندڙ ڪارائتي، فائدي جي تڪليف نه ٿينديون آهن. 25. لينن جي پيٽن جون شيون انهن سان دلچسپي هونديون آهن جيڪي مختلف قسمن جي روزو ۽ سبزياتياتن ۾ آهن. يقينن، ڀنگن ۾، بنيادن جو آلو ٺاهيندو آهي، توهان ٻين اجزاء شامل ڪري سگهو ٿا، مثال طور، پیاز-مشرومز مرکب، گرين، مصالحت. جن انهن گوشت کي نه ڏنو آهي انهن آلو کي ٻوٽي تي جگر يا جگر جا ٽڪرا شامل ڪري سگهجن ٿا.
آلو پائي لاء آلو تازو، نوڪري، يا تازو خشڪ سان ملندو. اهو هڪ سٺو آٽو استعمال ڪرڻ تمام ضروري آهي، سڀ کان وڌيڪ ڪامياب چونڊيل ڪڻڪ جو اٽو آهي، سڄي اناج والاريل يا چيل آهي. توهان ڪڻڪ، اٽي، ٻلي يا بالواٽ سان ڪڻڪ جو اٽو استعمال ڪري سگهو ٿا، خاص طور تي ڪي غذايي حالتن ۾ اهم آهن. ها، ۽ عام طور تي، اهڙي نموني ترجيح آهن، ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ مفيد آهي. جڏھن مرکبن مان آھ تيار ڪري ۽ گھمڻ (خاص طور تي ريائي اٽو)، ان کي اھو سمجھي سگھي ٿو ته آھ يا آھ کان ٿورو گھٽ ٿيندو، ڪڻڪ جو اٽو استعمال ٿيندو آھي.
فاسٽ مزيدار ذوق پٽين سان آلو ۽ آلو جگر کي ڪفير تي پڙھڻ جو طريقو
مادي
- ڪڻڪ جو اٽو (يا اٽو ٻين ٻين اناج سان، مٿي ڏسو) - اٽڪل 2 پيٽ؛
- ڇوڪري (1) گلاس؛
- ڪڪڙ جو ڳئون - 1 ٽڪرا؛
- کاڌو سوڌو 1-2 رپيا؛
- لوڻ - 1 پنچ؛
بھرائي لاء
- پوکرا جگر 400x؛
- آلو 4 پي سي.
- انڊو، 1 سي سي.
- تيل ۽ ٿڪڻ لاء.
- لوڪ - 1 پيس؛
- سڪل ميدان؛
- ساهه
تياري
اسان کي آلو هڪ جدا ساسنپن ۾ دفن ڪرڻ رکون ٿا.
ٿانو ساوڪ ۾ هڪ ٿانو کڻي ڇڏيو ۽ هڪ ڪنڊو ٺاهيو، هڻي ڳئون، لوڻ، سوڍي شامل ڪريو. ٿڌي چڱي طرح، پر ڊگھو نه، توهان کي ميزبان ڪري سگهو ٿا. اچو ته خلو ڇڏي ڏيو.
خارجي کڏ تي پيا ۽ جگر، ننڍڙو ٽڪر ٽڪر ۾، تيل ۾ تيل ۾ وڌو ۽ 15 منٽن تائين پهچڻ لاء. توهان مرکب تي 4-5 تازي شيڪسينجن (اڇلائي) شامل ڪري سگهو ٿا. اهو به وڌيڪ مزيدار ٿيندو. اسان سان گڏ مزيچر سان مصالحت سان گڏ، ان کي اڇو، ان کي ٿڌي ۽ ان کي گوشت پيهڻ ذريعي ڏيو. اسان پکا آلو وينڊ ۽ ان کي جگر منڊل گوشت سان گڏ گڏيو. ڪٽي ساگر ۽ ڪڪڙ لوڻ شامل ڪريو.
آلو ڪيئن آلو ڪيئن ٺاهي ؟
اسان آو "سسج" مان رول ڪريو، ان کي چاقو سان ويڪرائي ڦاڪ ۾ ورهايو وڃي، انهن مان اسان کي پائي لاء گول سڀني سبسڊن مان ڪڍي ڇڏيو. هر سب سٿريٽي جي مرڪز ۾، ڪنڊن کي ڀريل ۽ ڦاٽ کي هڪ دري يا ٽن ۾ ورهايو. اسان تيل ۾ پيئي وٺو ۽ ڀريل ٿڪڻ (۽ ترجيح طور پر سور ۽ چڪڙ جي چاء تي فرينگ پين ۾). هونئن به ٻنهي پاسن کان ڀاڙهو ڳاڙهو ٿيندو. اسان کي پيفير يا چانهن سان گرم سان خدمت ڪندو آهي.
بهتر، يقين ڪيڪ، ڪيڪ ڪيڪ. هن نسخي ۾، پٽيز کي ڳريل پائڻ واري ٽريڪ ۽ تند تي پکڙيل آهن. اڇو تيار ڪريو، توهان ان کي هٿيارن جي اڇا، يا ڳاڙهو، مکڻ سان گڏ هڻي سگهو ٿا.
آلو آلو مان آلو آلو سان گڏ ڌاڙيلن جي لاء ڪتب آڻيو
مادي
- اٽو - 2 پيٽ؛
- پاڻي جو 1 گلاس؛
- کنڊ - 1 چچا چچا؛
- .
بھرائي لاء
- آلو، 5-8 ٽڪر؛
- ساهه
تياري
اسان آلو ٺاهڻ لاء تيار آهيون.
اسين خمير ۽ کنڊ ٿورڙو گرم پاڻيء ۾ وڌو، ڪفن ڪٽو شامل ڪريو ۽ آڱر کي ڪٿان آڻيو، ٿانو کي گرميء ۾ وجهي ڏي. اهو ضروري آهي ته ٻن دفعا آزمائشي ۽ ان کي نچوض ڪرڻ ڏيو.
اسان آلو آلو آلو ۽ ڪٽي ساگر شامل ڪيو. ڪئن ٺاهڻ ڪيئن، گڏوگڏ ڀريل يا انهن کي بنائڻ، اڳئين طريقي سان تفصيل سان بيان ڪيو ويو آهي (مٿي ڏسو). بھرائيء ۾، توهان هڪ پیاز-رومم جو مرکب شامل ڪري سگهو ٿا، گوشت گوشت جي ذريعي گذاري، لن جي تيل ۾ پکايا ويندا.