غالبا هر عورت مشهور سهولين کي چمڪندڙ آهي، اسٽيج تي چمڪندڙ ڪپڙن ۾ چمڪندڙ، ٿلهي پٽ جي ڪپڙا. هي عزيزا ڳائڻي آهي، ان جي عمر باوجود، هوء پتلي ۽ خوبصورت رهڻ جو انتظام ڪيو آهي. پر ڪيئن؟
عزيز جو غذا
عزيزا غذا ۾ هڪ ڏينهن ۾ پنج کاڌو شامل آهي، جڏهن ته، گهڻو ڪري ضرورت آهي، پر ننڍي حصن ۾. ۽ کاڌي مان توهان کي ڀاٽي کاڌي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ صرف قدرتي شين کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
خاص طور تي، ميزيوز خارج ٿيل آهي، جيتوڻيڪ اهو چوي ٿو ته اها روشني آهي. روشني مينيوز کان وٺي، سورج فريور جي تيل جي بدران، جيڪو بنيادي موڙ، مختلف ڪيمي کي وڌائڻ وارو اضافي استعمال ڪيو ويندو آهي، جنهن جو جسم تمام مڪمل طور تي متاثر ڪري ٿو. اهو بهتر دشمني بدران ڪومر يا ميزيس جي بدران بهترين استعمال ڪرڻ آهي.
اهو پڻ ضروري آهي ته ڪيتريون ئي مختلف مڏيون کائڻ ضروري آهن، جيڪي مفيد مادي جو ذخيرو آهن: ڪلسيم، مگنيشيم، ويتامين بي، هڪ تيل آهي جنهن ۾ ويتامين ڊي ۽ ٻيا ڪيترائي مفيد شيون موجود آهن.
عزيزا ڪيئن پتلا هو؟
اهو ضروري آهي ته گهٽ گوشت کائڻ، سمندري غذا لاء معمولي حصا تبديل ڪرڻ ضروري آهي. گوشت ڀرڻ کان انڪار ڪري نه سگهيو. هڪ گرام هر هفتي 100 ماني جو خنزير ڪافي هوندو، پر
پهرين کاڌا بلڪل مناسب سوپ بيٽروٽ آهي . بيٽروٽ تيزيء سان انٽرن کي صاف ڪري ٿو ۽ پيٽ کي معمول ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، جيڪو ايڊڊ بيز توازن کي معمول ڏانهن وڌائي ٿو. توهان کي گاڏيون، پيٽ، گوبي، ليٽ، ان جي لباس جي لاء، ياتهٽي يا گهٽ-موٽو تيل جي تازي سلادن جو کائڻ گهرجي.
عزيز ڇا ڳائڻ ڳائڻي؟
هن سادو ۽ سادي غذا تي، ڳائڻي عزيزا 2 مهينن لاء 4 ڪلوگرام اضافي وزن ڪڍي ڇڏيو، هڪٻئي سان راندين ۾ حصو وٺڻ ۽ سختي جي طريقيڪار کي هر روز انجام ڏئي رهيا آهن. وڌو وزن، عزيزه، هن غذا جي مهرباني، اڳ کان به گھڻو بهتر محسوس ٿئي ٿو. هن جي پيٽ ۾ سندس درد غائب ٿي، جسم جي عام حالت ۾ بهتر ٿي چڪي هئي، ۽ مصوبت وڏي اهميت ڏني وئي.