بران جي اٽو پيداوار جي هڪ قسم جي پيداوار آهي. اهي آهن: ڪڻڪ، ريو، کاڌو، ٻلي، ماکي، ڪپڙي، بڪواٽ وغيره.
حقيقت ۾، شراب جا ٻج جا رهواسي گولا آهن، جيڪي پنهنجن مفيد مال کي بيان ڪن ٿا. ٻج لاء شيل هڪ قسم جي اسپونائٽ آهي جيڪو ٽنڊو جي گرممي کي خارجي دنيا جي منفي اثر کان بچائيندو آهي. تنهنڪري، اهو تمام گهڻن گندن تي مشتمل آهي جيڪو اسان جو جسم ڳولڻ نه ٿو ڏئي. انهن کي رڳو پاڻي جذب ڪري، سوڀ ۽ ٻاهر نڪتو، تنهنڪري ڳالهائڻ ۾، هڪ تبديل ٿيندڙ شڪل ۾، هڪ ئي وقت سڀني زهرون ۽ زهرجن جذب ڪري ٿو جيڪو انن ۾ گڏيا اٿس. اهڙيء طرح، چرن جو استعمال جسم جي عام صفائي آهي، ۽ اهو وقت گذرڻ وقت ان کي مفيد آهي.
انساني بانس لاء مفيد
- حقيقت اها آهي ته برانچ سست رفتار سان ملي ٿو، ڪاربوهائيڊريٽ بعد ۾ خون ۾ داخل ٿي، سوراخ سطح تي اوچتو اوچت نه ٿيندي، ۽ دا د انسولين مقدار کنترولولو کې مرسته کوي، کوم چې د خلکو لپاره د شکر ناروغي وي.
- خارجي کولسٽرول جي سطح کي گھٽائي ٿو، تنهنڪري اهي ائيريرسلوليس کي روڪڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
- بران ۾ ويٽامين (B1، E، A) ۽ ٽراڪ عناصر شامل آهن ( فاسفورس ، زن، مسو، پوٽشيم، مگنييميم)، جيڪو انهن کي هيڪو ۽ وائيٽامنس جي علاج ۽ روڪ لاء استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.
- فائبر، ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ڪري ٿو.
- زخم جي قدرتي فائدن ۽ وزن جي نقصان سان: ٻوٽن جي ريش، سوئر، جلدي ۽ مستقل طور تي تغير جي احساس کي ڏينداسين، جڏهن ته غذا ۾ اضافي کیلوري شامل نه ٿئي.
استعمال جون قاعدا
جڏهن ته، هن پيداوار کي استعمال ڪندي، ڪجهه ضروري قاعدن کي ياد ڪرڻ ضروري آهي ته بانس کڻڻ جو نقصان نه پهچايو وڃي.
- هڪ ڏينهن ۾ توهان بران واري 30 کان وڌيڪ گرام (ٽي ڍڪيون) کائي سگهو ٿا.
- پروٽين کي لازمي طور تي ڪجهه مائع سان ڌوڪايو ويندو آهي، جيئن ته فائبر گهڻو پاڻي جذب ڪري ٿو. استعمال ٿيل مايع جي مقدار ۾ روزانو 0.5-1 ليٽر وڌي وڃي.
- هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي تائين مسلسل مسلسل روانا نه ڪريو. ڪورس جي وچ ۾ 2-3 هفتن ۾ وقف ٿيڻ جو يقين رکو.
- دوا جي استعمال کان 6 ڪلاڪن کان پوء دوا نه هجڻ گهرجي.