شايد، هر مالکن پنيس ڪيڪ کي پائڻ جي پنهنجي ٽائيپ هوندي آهي، پر مکيه جزيرو به اڻڄاتل رهي ٿو - اهو پنيسي آهي. سرنڪي جي فائدن ۽ چرورڪ مواد جي باري ۾ ڪيترائي غذائي پائيس ڪيڪ تمام پسند ماڻهن لاء پسنديده علاج آهن يقينا، यस मिठाई को प्रयोग गरेर، तपाईं न केवल स्वाद का आनंद ले، बल्कि भिटामिन संग शरीर भरने को लागि، अतिरिक्त पाउंड अर्जित नहीं करना चाहते.
مختصر نامن جا فائدا
کاڌي پني جي کير جو تمام گهڻي ڪارائتي پيداوار آهي، اهو آسانيء سان معدي آهي ۽ انسان جي تقريبن سڀني اندروني عضون جو ڪم متاثر ڪري ٿو. تنهن ڪري، پنيس ۽ اسان جي صورت سيرڪڪي ۾، بدن کي بي قدر قيمت آڻيندي، يعني:
- انسان جي هڏن کي مضبوط ڪيو، ڇاڪاڻ ته ڪنڊ ۾ ڪيئس ڪولڪ جو وڏو تسلسل آهي.
- ميٽابولڪ پروسيس کي بحال ۽ بحال ڪريو، جنهن جي نتيجي ۾ بدن کي فٽ ۽ وڌيڪ فلال کان نجات حاصل ٿئي ٿي.
- هائپر ٽينڪشن سان هڪ شخص جي حالت کي بهتر بڻايو.
- جگر جي بحالي ۽ بڪيون.
- اندروني مائڪرو فلورا کي بهتر بڻائڻ ۽ پيچ جي ڪم کي بحال ڪريو.
رستي ۾، جيڪڏهن توهان کي اعلي معيار جي اصلي ڌڪ کان شيسيڪڪس ٺاهيندا، گرمي علاج سان پڻ، فائدي مائڪليليٽس ۽ معدنيات جو گهڻو حصو محفوظ ٿيندو.
ڪيڊ پنيس ڪيڪ جي ڪلوريڪ مواد
پنيس ڪيڪ سميت، ڪنهن به کاڌ خوراڪ جي ڳڻپين جو تعداد اجزاء جي فاسٽ مواد تي آهي ۽ اهي پکايا ويندا آهن. جيڪڏهن توهان اهڙي ناجائز سٺي گهر جي پنج مان پنيس کائيندا آهيو، پوء پنيس جي ڪلوري جي مواد تمام وڏي هوندي ۽ شين جي 300 ڪلوال جي 100 گرام هوندي، پر هن کاڌ خوراڪ جي وڌ ۾ وڌ هوندي. پر جيڪڏهن توهان 5 سيڪڙو کان گهٽ مکيه اجزاء موٽو مواد وٺي، پوء 100 گر ۾ ڪيوري جي مقدار 230 ڪيڪال جي برابر هوندي.
خشڪ شربت جي کیلوري جي قدر سبزيبل تيل جي وڌتائي وڌائي ٿي، جيڪا اسين بغير ٻيرڙي جي ٻچن جي دوران نه ٿا ڪري سگھون، تنهن ڪري سراسري طور 100 جي گهيرو 320 ڪيڪال کان مٿي آهي. اهي ڊيٽا گهٽ ٿي ويندا ۽ توهان تند ۾ هن کاش پکو جيڪڏهن تقريبا 240 ڪ.ال رپيا ويندا.
وزن گھٽائڻ لاء پنيس پينڪڪس
جيڪڏهن توهان وزن سنڀاليو ۽ فطري رکڻ جي ڪوشش ڪئي، پوء توهان کي هن دڙي جي خوشبو تيار ڪرڻ گهرجي. سرينڪ جي ڪلوريڪ مواد کي گھٽائڻ لاء، هي سفارش ٿيل آهي:
- هي کاڌا زيتون جو تيل کڻي کائڻ. زيتون جو تيل جي پيداوار اهو آهي ته اهو ڪارڪينجنز نه آهي. ۽ سرينڪي وڌيڪ مزيد ۽ روشني ٺاهڻ لاء، انهن کي تندرهن ۾ 180 درجا کان وڌيڪ نه هوندي.
- اس مرڊ ڊريسٽ تيار ڪرڻ وقت اضافي اجزاء استعمال نه ڪريو. خشڪ ميون ، مڻ، گونگا ۽ ٻين شين جي ڪري سرينڪي جي خوشبي قدر وڌائي سگھي ٿي.
- جام، ماکي، ڪڻڪ جو کير، ڳاڙهو يا مکڻ سان هي کاڌا نه کائي، ٻي صورت ۾ اضافي کليل گرام ڏنل آهن. ان کان پوء، مثال طور، سرينکوف جي کليائي قدر
گڏوگڏ ملڪي سان گڏ شين جي 370 ڪيڪل في 100 ڪلو تائين پهچي سگھي ٿو.
غذائيت پسندن جو هڪ قسم جي دوکي ٺاهيل آهي، جاکوڙي تي ٻڌل آهي، ڇاڪاڻ ته هي ڪاروبار سڀني سڀ کان وڌيڪ وٽيامن ۽ معدنيات جو جسم ٺاهي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن هڪ غذا، پڃني پنيس ڪيڪ محفوظ طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿي، سڀ کان وڌيڪ اهم طور تي، اهي اهي ممڪن طور تي غذا آهن. ۽ انهي لاء، ضروري آهي ته ان کي صرف ٿڌي فريٽيتي پنيس تيار ڪري سگهجي، شئي کان بغير، ۽ ترجيح طور تي تندر گھٽ درجه حرارت تي ٿڌي. اهڙي قسم جي غذائي جڙي مصنوعات جي ڪلوري واري مواد لڳ ڀڳ 170 ڪيڪال في 100 گرام هوندي. توهان هڪ ڏينهن ۾ 2-3 پيڪس کائي سگهو ٿا، انهي جي وزن جي شدت تي ٻڌل آهي جيڪي توهان هن وقت تي عمل ڪندا آهيو.