عورتون جيڪي 10 ڪلوگرام کان وڌيڪ تڪڙو تڪڙو ڪري ڇڏيندا آهن، اڪثر ڪري وزن نه وڃڻ بعد ساکر چمڙي وانگر هي مسئلو آهي. هي غير معمولي رجحان 30 کان مٿي عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي، ڇاڪاڻ ته انهيء عمر ۾ چمڪندڙ ايتري قدر لچڪدار نه آهي ۽ انهن جي تبديلين ڏانهن به آسان نه آهي. اهڙي قسم جي مسئلي سان حل ڪرڻ لاء، بهترين طريقي سان صحيح طور تي شروع ڪرڻ.
ڇا چمڙي وزن گھٽائڻ کان پوء پوندي؟
چمڙي جي ساگنگ سان مسئلو هر عورت تي اثر انداز نٿو ڪري سگهي، پر صرف انهن کي جيڪي هن جو وزن ضايع ڪرڻ کان بي نياز ڪيو آهي:
- توهان سخت بيڪار تي وزن وڃائي نه ٿا سگهو. عام طور تي وزن جي گھٽتائي جو حصو - في هفتي 0.8 کان وڌيڪ ڪلوگرام. وزن گھٽ ۾، معتدل رفتار ۾، توهان جي جسم کي تڪليف آڻڻ لاء ڪافي وقت ڏيو.
- وزن گهٽائڻ نه صرف غذا آهي، پر رانديون پڻ گهٽ ۾ گهٽ گهر جي تربيت آهي . راندين ۾ وڃڻ، توهان ڪلابوليزم کي تيز ڪرڻ ۽ يقيني بڻائي ٿي ته توهان وزن کي وڃائڻ کانپوء منهن جي چمڪندڙ چمڙي جي چمڪندڙ نه آهي.
- جڏهن هڪ اصول وانگر وزن وڃائي ٿو ته غذا کٽي ويندو آهي، پر جسم جي فراهمي کي لازمي مقدار ۾ وٽيامن ۽ معدني مقدار سان ضروري آهي. انهي ڪري اهو ضروري آهي ته هن دور ۾ معيار جي رسائي حاصل ڪرڻ ضروري آهي.
انهن اصولن جي باري ۾ نه وساريو، ۽ وزن وڃائڻ کانپوء هڪ آسان چمڙي کي حاصل ڪرڻ جا موقعا خاص طور تي وڌندا.
منهن جي چمڙي کي ڪيئن ڪڻڪ ۽ وزن گهٽائڻ کان پوء؟
حيرت انگيز، پر منهن لاء، ۽ جسم لاء، سختيء جا هڪ طريقا موجود آهن. ٻئي جا وڌيڪ سستي ۽ قيمتي آهن:
- پلاسٽڪ سرجري. سرجن کي ڪنهن به گهٽتائي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، پر عام طور تي مختلف سببن لاء آپريشن تي فيصلو ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي.
- ورزش جيرول مگگيو ٺاهي ماڻهن جي سنڀال ڪئي، ۽ اهي عوامي ڊومين ۾ ڳولڻ آسان آهن. ۽ جسم جي لاء توهان کي فٽنيس ڪلب ۾ پيش ڪيو ويندو. اهو هڪ گهڻي آهي، پر خوبصورت جلد موٽڻ جو سستي طريقو آهي.
شين جي تڪليف جو وزن جلد کان پوء ڪو مسئلو نه ٿيندو جيڪڏهن توهان کي تڪليف ڪاروائي ان کي ختم ڪرڻ لاء.