هر ڇوڪري کي وزن گھٽائڻ جو سنجيده ڪرڻ، پنهنجي ڏکيا مشن لاء مختلف طريقي سان ڀرپور طريقي سان جذب ڪندي. آخرڪار غذا ۽ راندين، آخرڪار، توهان جي مدد سان توهان جي مقصد کي آسانيء سان پهچڻ ۾ مدد ڏيندو، پر توهان پڻ ٽئين پارٽي جي اوزار استعمال ڪري سگهو ٿا نتيجن کي تيز ڪرڻ لاء. مثال طور، هڪ قابل طريقو جهڙوڪ وزن جي نقصان لاء سودا غسل استعمال ڪريو.
ڇا سوڊ حملا حملا ڪرڻ لاء مفيد آهن؟
پهريان کان، جڏهن اتي وينجن ڌوئڻ لاء ڪوبه مطلب نه هو ته عورتن کي وينجن کي عام بيڪنگ سوڊ سان گڏ ڌوڙايو ويو. اهو ڪيترو ئي غسل خانوس سان ڪيئن آهي؟ اهو بلڪل سادي آهي: سودا کي ٿڪ جذب کي روڪڻ جي ملڪيت آهي. جڏهن توهان اهڙي غسل خاني ۾ ڪوڙ ڳالهايو، توهان جي جسم جا دروازا کليل، جسم تي زهر ۽ زهر کان صاف ٿيندو، وڌيڪ مايع ختم ٿي وينديون آهن ۽ نتيجو، وزن جي نقصان تي اثر وڌائي ٿي.
سوڊ غسل ڇو مفيد هوندا آهن؟
اهو ڪو راز ناهي ته اهو غسل مختلف فلوررز سان گڏ ٿي سگهي ٿو. بهرحال، سادو بيڪا سوڊ، دستياب ۽ معروف، ڪي فائدا آهن:
- صفائي واري نظام تي سٺو اثر صفائي جي اثر سبب.
- ميڊابولڪ جي عملن جي روايت، جيڪا خاص طور تي مختلف قسم جي زهريري ۽ تابڪاري جي تابع لاء ضروري آهي.
- سيلوليوٽ کان مؤثر سودا غسل، چمڙي جون گونگا صاف ڪرڻ لاء سوڈا جي صلاحيت جي مهرباني. جيڪڏهن توهان ڪنهن غذائي کاڌي جي 5 وڌيڪ قطرن کي هن غسل ۾ شامل ڪيو ٿا، اهو اثر تمام روشن ٿي ويندي آهي، خاص طور پر ابتدائي مرحلن ۾.
- بهتر چمڙي واري صحت جي ڪري مضبوط چڪاس جي اثر جي ڪري. سودا غسل جلن کي ختم ڪري ٿو، ائرجڪ ردعمل پڻ سوراخ، سڪل ايڪڪو ، ڊرماتائٽس، فنگل جلد جي وچن سان. تمام سٺو اثر، فليب، سڪل چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ ڪڻڪ ۽ هڻڻ لاء غسل ڏين ٿا.
- اهڙن غسلن جو سھندو اثر ايترو مضبوط آھي تھ اھي دٻاء جي علاج لاء مقرر ڪيا ويا آھن ۽ سخت محنت جي ڏينھن کان پوء ورتو وڃي.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پيرن تي رستن سان پريشاني آهي، ته پوء اهڙي ڊائريڪٽر توهان لاء لازمي آهي!
ڪيترائي ماڻهو سوڌا ڪري رهيا آهن ته سودا حملا حقيقت ۾ وزن تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته راندين يا غذا جي (۽ سڀني کان وڌيڪ، انهن جي جهٽپٽيشن)، هڪ غسل خاني سان سٺو نتيجو حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي. غذا مان ٿڪائي، مٺي ۽ آٽو ختم ڪريو ۽ غسل سان ٺهرايو وڃي، توهان گهڻو ڪري هڪ مثبت نتيجو حاصل ڪنداسين.
وزن جي نقصان لاء سودا غسل: ڪيئن لاڳو ٿيو؟
اهو سفارش آهي ته هر 10 ڏينهن جي طريقيڪار ۾ سودا غسل وٺن. هر هڪ طريقائي صرف 20-25 منٽن جي مدت تائين. ننڍي وقت تي گهڻيون موثر حملا ورتو وڃي ٿو ۽ اڌ ڪلاڪ کان پوئين هوا ۾ هلڻ کانپوء.
غسل کي اڌ ۽ پاڻيء ۾ نوڪر بڻجڻ گهرجي - انهيء جي جسم جي حرارت - 36-37 درجا سينس. پاڻيء جي هن رقم تي توهان کي اڌ سوڍا سوڊ جي ضرورت آهي. ان کي اڳ ۾ ٿورڙي گرم پاڻيء ۾ ڦهلائڻ گهرجي. حل ڪري غسل ۾ داخل ڪريو، ان کي ملايو ۽ ان جي تيار آهي!
غسل خاني ۾ توهان کي ٽيٽي لائن تي سنڪڻ جي ضرورت آهي، ته ٻاهر کان سينه جي مٿئين حصي کي ڇڏي ڏيو. پوئتي ۽ هٿيار به اضافي طور طريقيڪار دوران غسل مان پاڻي کڻي سگھجي ٿو.
جڏهن بدن کي پاڻيء ۾ استعمال ٿيندو، ٿوري گرم پاڻيء کي وڌايو، گرمي پد 38-39 درجا سينٽي تائين وڌي وڃي. مثالي طور، جيڪڏهن توهان کي گرمي پد جي ماپ جي ڊيگهه لاء ٿڌڪوٽر آهي، پر توهان پنهنجي جذبات تي ڌيان ڏيئي سگهو ٿا. توهان کي گهڻو گرم پاڻيء ۾ ڪوڙ نه ٿو اچي - اهو دل تي ڳري بار آهي. پر پاڻي مينھن نه هجڻ گهرجي - هن حالت ۾ اهو نتيجو ڪمزور ڪيو ويندو.
پروسيس کان پوء، شاور نه وٺو، ۽ فوري طور تي سڪل مسح ڪريو، گرم ٿانو گھٽ ۾ گھٽ ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاء آرام. توهان اهو کورس 2 مهينن کان اڳ نه ٿا ڪري سگھو، گذريل پوئين مرحلن جي آخري طريقيڪار جي پڇاڙيء کان ڳڻيندو. تنهن هوندي، مناسب غذائيت سان گڏ، سوڊي غسل صرف پهرين ڪورس کان پوء.