هڪ خوبصورت پتلي شخصيت جي خواب ۾، ڪيترائي عورتون گهڻو لاء تيار آهن، نه سڀ. هتي ۽ واضح طور تي سمجهي نه ٿي ته سوڊ پيئڻ شروع ڪرڻ، ڪاغذ بابت سفارشات نه ڏيڻ. بهرحال، وزن جي نقصان جي لاء سوڌو لاء غذا جي تلاوت جي ضرورت هوندي آهي جڏهن پکا. صرف انهي حالت ۾ توهان پنهنجي صحت جي سمجهڻ کان بغير وزن وڃائي سگهو ٿا.
وزن خراب ڪرڻ ۽ ان کي ڪيئن پيئڻ لاء سوڈا لاء رڪارڊ ڪريو
صبح جو ناشتي کان 30 منٽ اڳ، توهان کي ڪڪٽييل تيار ڪرڻ گهرجي: هڪ گلاس گرم جو پاڻي پيئڻ ۾، اڌ ڪا چرس سوڊ شامل ڪريو ۽ پيئندا. اڃا به وڌيڪ پيئڻ جي اثرائتي کي وڌايو وڃي ليمن يا ميز جي رس جي رس ۾.
ھن پيئڻ جي اثرائتي انساني جسم تي سوڊيم بيرواربنٽ جي عمل جي وضاحت ڪئي وئي آھي. سوڈا بوري کي گهٽائي ٿو، پر اهو بنيادي شيء ناهي. اهو باهه جي خرابي ۽ انهن جي بعد جذب کي خراب ڪري ٿو. جيڪڏهن اها پيٽ ۾ داخل ٿئي ٿي ته اهو کاڌي ۾ موجود ٿڪ ۾ نه چاهيندو آهي ۽ انهي ڪري ماڻهون وزن گھٽائي ٿو. بهرحال، غذا سوڊ تي ڪيترائي نقصان آهن. اهو نه وساريو ته اهو هڪ الڪلي آهي جيڪو جاندار جي پيچاري، گيسسٽريس ۽ السر جي بيماري سبب ٿي سگهي ٿو. ان کان سواء، سوڊيم بيارواربوٽٽ جسم ۾ مايع جمع ڪرڻ جي ملڪيت آهي، جنهن کي سوز ۽ رت جي دٻاء وڌائي ٿي.
کاڌي جي لاء اهو استعمال ڪندي، توهان جسم ۾ اسيڊ بيڊ بيلنس جي تباهي کي چٽو ڪري سگهو ٿا، جيڪو نساء، الٽي، ڦيري، تڪليف ، سر درد ۽ ٻين ناپسنديده نتيجن سان ڀريل آهي. تنهن ڪري، سوپز سوڊ کي گڏ ڪرڻ سان نسخاتي غذا کي ٻيهر ڏيڻ کان پهريان، توهان کي احتياط سان سوچڻ ۽ پنهنجي صحت جو جائزو وٺڻ جي ضرورت آهي. ۽ اهو فيصلو ڪيو ويو ته، تمام ننڍڙو ننڍن ننڍن ننڍن ڊاهي کي شروع ڪرڻ لاء، تدريجي طور تي صلاح ڏني وئي آهي. پر عام طور تي وڌيڪ وزن سان نموني ڪرڻ جو بهترين طريقو، غذا کي ترتيب ڏيڻ ۽ راندين کي راند ڪرڻ شروع ڪندي.