سوز ۾ ڪڪڙ - کیلوريون

ڪڪڙ عام طور تي استعمال ٿيندڙ کاڌي مان هڪ آهي. اها گوشت ۽ سورج کان وڌيڪ خرچ ۾ سستي هوندي آهي، ۽ بلدياتي پيچ ۽ هضمي پيچ تي گهٽ دٻاء آهي. هن پکيء جو گوشت ڪيترائي غذا جي بنياد ٺاهي ٿو. ان ۾ خشڪ ڪيل فارم ۾ گھٽتروري مواد موجود آهي، پر يقينا، سڀ کان وڌيڪ محبوب ماڻهن کي کاڌ خوراڪ ۾ چکن ڀريل آهي، ڪوريور جو مواد جو 100 950 50 ڪيڪال جي هر 100 گرام جي وچ ۾ فرق آهي. اهو سڀ ڪجهه رزق تي منحصر آهي، جنهن جي مطابق تيار ڪيل آهي.

اوور ۾ ڪڪڙ جو نقصان پکو

ڪڪڙ جي ڪلورن جي ڪل تعداد جو 70 سيڪڙو انگورن ۾ پڪل کي ڏنو ويندو آهي، صرف 30 سيڪڙو پروٽين لاء ضروري آهي. تندور ۾ روسٽ ڪڪڙ جي اعلي سطحي مواد ان جي چمڙي تي آهي، جنهن ۾ ڪل کولسترول لڳايو ويو آهي. انهي سببن لاء، ڊاڪٽرن، خاص طور تي غذائيت پسند، پولٽريري کان پولٽري کي هٽائڻ لاء ان جي استعمال جي سفارش ڪن ٿا. اهو پاڻ ۾ ڪو به مفيد مادو نه کڻندو آهي، پر پينڪريز تي اوورلوڊ. ان جو استعمال صرف ماڻهن کي ضعيف جگر ۽ بائل مچائڻ واري طريقن سان حملو ڪري سگهي ٿو، پر انهن جي اعزازن جي گهڻائي سرگرمين جي ڪري هن رت جي شگر جي سطح ۾ اضافو پڻ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت بابت خيال ڪندا آهيو ته توهان کي خوف کان نه ڊڄڻو پوندو، سڀ کان پهرين، انهن ڪڪڙ جي ڪڪڙ جي کلوريون ۾ پکايا ويندا آهن، پر جسم تي ان جي اثرات.

تتل ۾ ڪڪڙ جا فائدا پوندا

پر اهو نه سمجهيو ته ڪڪڙ ۾ قدر جي ڪا شيء ناهي. اهو هڪ آساني سان معياري پروٽين آهي. اهو پڻ گهڻو ڪري ويتامين اي آهي، جنهن جي اکين کي بهتر بنائي، جسم جي ٺهيل جھلي جي حفاظت ڪري، جلد جي حالت ۾ بهتري ۽ سرطان جي واقعن کي روڪڻ کان به بچائي سگهجي ٿو. ان کان سواء، مثبت طور تي پيدا ٿيندڙ نظام کي متاثر ڪري ٿو. جڏهن تندور ۾ پختو ، ڪڪڙ جي خوشبي واري مواد ، البته، اڳتي وڌندي آهي، انگن جي مقدار ۾ وڌائي ٿو، پر اهو، عملي طور تي، مفيد مادو مڪمل طور تي محفوظ ٿيل آهي.