قومي فرانسيسي کا کاڌ خوراڪ جو هڪ خاص اثرائتي غذا جو مکيه برتن بڻجي ويو آهي! جئين توهان اڳ ۾ ئي اندازو ڪيو آهي، اهو جوز سوپ جي بابت ٿيندو، جيڪو پیاز غذا جو بنياد آهي.
پیاز سوپ تيار ڪرڻ لاء توهان کي ضرورت هوندي:
- .5.
- گوبي - 1 سر؛
- بلغاري مرچ - 2 ٽڪر؛
- ٽماڪن 1-2 1-2 پي.
- ڪوريج. 1 گچ.
تياري
پیاز سوپ پچائڻ جو طريقو بلڪل سادو آهي، تنهن ڪري هڪ پين کائڻ، ان جي کائڻ واري مٽي ۾ ڊپ ڪريو، ٿڌو پاڻي آڻيو ۽ ڪوڙي آڻين. پاڻيء جي دال کان پوء، گھٽ گرمي تي 10 منٽن لاء ڪاوڙ ڪن، پوء ڀاڄيون نرم ٿي جيستائين کڪ ڪريو. نموني ۽ مصالحو جو مزو شامل ڪيو ويو آهي.پکا سوپ لامحدود مقدار ۾ کائي سگهجي ٿو، ۽ هميشه ناشتي لاء، منجھند جي ماني ۽ رات جو ماني لاء. غذا تي پیاز سوپ تي سوادا ۽ غير جانبدار آهي. ان کان سواء، هڪ ڊگهو وقت تائين سوپ جي خفيف جي احساس.
غذا جي اثر کي وڌائڻ لاء، اهو صرف سوپ کائڻ لاء مشورو آهي، پر جيڪڏهن توهان جو جسم اهڙي غذائيت جي عادي نه آهي، ۽ توهان کي ڪمزور يا ڪمزور محسوس ٿئي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن غذا ميوا، سبزي سلاد ۽ خشڪ گوشت ۾ شامل آهن. مٽي 200 گئي کان وڌيڪ نه هوندا (هفتي کان ٻه ڀيرا وڌيڪ نه)، ترجيح ڪڪڙ، يا واه. ڀاڄيون ۽ ميون کي لامحدود مقدار ۾ کائي سگهجي ٿو.
غذا استعمال ڪرڻ آسان آهي، ان جي ڊيگهه فقط صرف 7 ڏينهن آهي، جنهن جي لاء توهان پاڻ کي ٺاهيل مينيو تي منحصر ڪري، 3-5 ڪلوگرام کان وڃائي سگهو ٿا.
پیاز غذا جي دوران، اٽو ٿورين شين جو استعمال ڪرڻ ۽ خمير ٿيل کير جي شين جو استعمال ڪرڻ حرام آهي، الڪوحل مشروبات پڻ ممنوع آهن. پیاز غذا جي پيروي ڪرڻ ته اها اڃا پاڻي جي معدني ماني جي سفارش ڪئي وئي آهي. سائو، ڪارو چانهه، ۽ ڪافي محدود مقدار ۽ ڪمزور ٿي سگھي ٿو، بغير بغير.
جيڪڏهن توهان پیاز سوپ جي عمل سان مطمئن ٿي ويا آهيو، پرين غذا تي پنهنجا ويچار لکندا.