پر انٽرنيٽ 7 ڏينهن لاء پيئڻ جي غذا بابت گهڻو عام معلومات آهي، جنهن کي شاندار نتيجو ڏيڻ. اهو غور ڪرڻ قابل آهي ته اهو هڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪا توهان جلدي جلدي کي اجازت ڏئي ٿي، پر وزن گهٽائي ٿي. غذا جي قسم ۾ اوچتو تبديلي جو سبب، توهان ڪلابوليزم تي هڪ لڳڻ تي هڙتال ڪندا، ۽ جڏهن توهان عام غذا ڏانهن موٽندا هئاسين، جلدي جلدي اصل وزن واپس ڊيليو (۽ ان کان وڌيڪ ڪلو گرام مٿي تي).
جڏهن آئون 7 ڏينهن لاء پيئڻ جي غذا استعمال ڪري سگهان ٿو؟
جيڪڏهن توهان اهم واقعي جي لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان مڪمل صحتمند آهيو - توهان هڪ هفتي لاء پيئڻ جي غذا استعمال ڪري سگهو ٿا پر احتياط سان. جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪيو يا توهان جي پيٽ ۾ درد پيدا ڪيو - صحت مند غذا کي فوري طور تي واپس وڃو.
بهرحال، نتيجو جي جاري رکڻ جو توقع ناهي. تيل تي تير تي هڪ سبب لاء تبديل ٿي چڪا آهن. توهان وٽ خالي معدني ۽ آنائن آهي، ۽ توهان وٽ پڻ وڌيڪ مايع آهي. جڏهن توهان کائڻ شروع ڪيو، وزن واپس ٿي ويندو. چاهيون ٿا ڊگھو موصوف نتيجا. صحيح غذائيت استعمال ڪريو.
مينيو پيئڻ جي غذا 7 ڏينهن
ھڪ ھفتي لاء پيئڻ جي غذا لاء مختلف اختياري آھن. تمام نرمي سان ويچار ڪريو - توهان ڏينهن جي حڪم کي چونڊي سگهو ٿا، ۽ هر ڏينهن 2 ليٽر پاڻي پيئڻ لاء مکيه پيئندو. پوء، غذا:
- 1 - کير جون شيون 2٪ يا گهٽ جي هڪ فاسٽ مواد سان (ڪيفير، ٻرندڙ کير، کير، سفيد پيئڻ جو عملو)؛
- 2 - سبزي وارا سفيد، ڪڪڙ، گوشت، مائع سوپ، ماسڊ آلو؛
- 3 - تازو نچودي جو رس (سيب، نارنجي)؛
- 4 - چانهه (ترجيح واري سائي جي) کير يا نيبو سان؛
- 5 - تازو ٻير يا ميوو مان قدرتي جلي؛
- 6 - ميوو، ٻير يا خشڪ ميوو مان کنڊ ٺاهي بغير ٺهرايو؛
- 7 - آسٽريل جلي.
ڪنهن به ماڻهو کي غيرتمند طور کائي مائٽيڊل ڪرڻ نه وساريو، تنهن ڪري هن غذا جو نتيجو مجموعي طور تي پبلن ۽ گيسروئيسٽينل سسٽم سان پريشاني ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان مستقل طور تي وزن وڃائڻ چاهيو ٿا، اهو طريقو مدد نه آهي - توهان کي صحتمند غذا تي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.