سيال سان مالا هڪ غير جانبدار موهيندڙ آهي جيڪو روزاني غذا ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. ذائقہ نموني ذائق ڪرڻ لاء، यस नास्ताको साथ यो नाकलाई पूरक गर्न आवश्यक छैन، फलफूलमा धेरै प्रोटीन हुन्छ، जसले लामो समय सम्म लामो समयदेखि छुटकारा पाउँछ र यो आंकडालाई चोट पुर्याउँदैन.
پرين سينڊ سان مالا
مشروم ۽ لوبين سان ٿان ترکاريا تيار ڪرڻ لاء، توهان کي ٺهيل ڪجهه دلچسپ شامل ڪرڻ بابت سوچڻ جي ضرورت ناهي. هي کاڌو مڪمل طور تي خود ڪافي آهي ۽ توهان محفوظ طور تي آرام ڪري سگهي ٿو، کمر کي نقصان ڪرڻ کان ڊپ نه آهي. مشغول ڪنهن به استعمال ڪري سگھن ٿا، جيڪڏهن توهان خوشبو ٻاري آهي، ان کي 20 منٽ لاء فائننگ ڪوف ڪرڻ کان اڳ بهتر.
مادي
- پنن. 1 برتن؛
- تازي نوڪريون - 500 g؛
- اچار ڪڪڙين - 3 پي سي.
- ٿڪڻ لاء تيل؛
- dill - 50 g؛
- لوڻ، مرچ
تياري
- اسپاسٽيوٽ تيس، مشروم جي پليٽ ڌوڙ، ايتري تائين جوش نه، لوڻ.
- مٽي کي هلايو، هڪ گودام ۾ وجهي، ڪڪڙين ۽ مشروم جي ڪسڻ شامل ڪريو.
- جڙي سان گڏوگڏ ۽ خدمت ڪريو.
سلاد ۽ مٽي سان گڏ ڪابينا
کاڌي سان ترکارڻ لاء نسخو آسان ٿي سگهي ٿو. عموما ڪنهن به شين سان گڏ آهن ۽ جيتوڻيڪ ڪيش ڪٽ جي مخصوص ذائقي سان. جيڪو توهان کي بهترين پسند ڪري سگھي ٿو: ميانوز يا مکڻ ۽ سروازي جو هڪ مرکب. ٿورو ليمن جو رس وڌائڻ نه وساريو، اهو سکيمي جو مزو سادو ٿيندو.
مادي
- ڪيب ڪڙيون - 200 گ.
- ڳاڙهو کاڌا - 2 واه؛
- ليم
- لوڪ - 2 ڏند؛
- ٻٽيل - 30 g؛
- سائو تيس - 50 g؛
- سرسبز - 5 پيچرا. l.
- درٻار - 20 g؛
- زيتون جو تيل 6 ڪڇو. ايل.
تياري
- ٻوٽن کي اڏايو.
- آڱر جي اڌ واري ڇت ۾ ڪٽيو.
- ڪبڙ ڇڪڻ جو ڪڻڪ هڪڙو ۽ رس وجهي ٿو.
- ڪڪڙ جي ڳوڙها سان ڍڪڻ ۽ هڪ ڪنڊ سان گڏ هڪ ڪنڊ ۾ موڪليو.
- مکڻ، سرواڙ ۽ موسم سان سلاد سان سرن کي ٽوڪيو، ٿڪايو
- ٿڌي اڌ ۾ ڪلاڪ ساڙ سان گڏ موڪل.
"طبسيسي" لال لال ۽ گوشت سان سلاد
سيريز سان ترجيحات هڪ لذيذ ۽ روشن علاج آهي. اهو سنئون مينيو ۾ شامل ٿي سگهي ٿو، ۽ گهر تي دل ۾ رات جو ڊيمو. ثقافتي مثالن ۾، کلاسي طريقي ۾ ٿڌا ڪٽي گوشت ۽ واهٽ شامل آهن، جيڪي کاڌي جي وڇوڙي کي منظم ڪن ٿا. نمونو جا ٻه حصا اڌ ڪلاڪ ۾ تيار ٿيندا.
مادي
- ڳاڙهو ٽيللوين - 250 گ؛
- مزي جي ڪناري
- مادي، 5 پي سي.
- ڏڪيل - 1 جوش؛
- چونڊو - 100 g؛
- hops-suneli؛
- واهٽ جو هڪ هٿدار آهي.
- سبزي جي تيل - 50 ml؛
- شراب شراب انگ - 20 ملي.
تياري
- گوشت کي سوراخ ۾ اڇو، نموني سان موسم ۽ هپس-سنلي، ڳري.
- گوشت وڌيڪ چربی ۽ ٿڌي کان آزاد.
- ڏند ڪٿا کي اڌ انگن ۾ ورهايو، مرچ جي ڇت ۾ ڪٽي، پلي کي پلييو، ۽ گونگا پيٽ ڪريو.
- ميون مانيون ۽ گوشت سان ڀاڄيون، مٽي کڻي اچرج، مکھن ۽ شراب انگورن جي ملازمت سان.
ڪڪڙ جي مانين ۽ ڪڪڙ کي تماڪ
ماکيء جو سلاد ۽ ڪڪڙ جي سيني ۾ هر هڪ نئين طريقي سان پکا ڏيئي، پنهنجي پسنديده کاڌي جي بنيادي جوڙجڪ کي مڪمل ڪري ٿو. ڪڪڙ ۽ ڍنگن جي اڻ ڌيان مزاج آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ڪنهن به اجزاء سان گڏ هجن. انهن اجزاء جو تعداد نمونو جو وڏو حصو ٿيندو، جنهن جي لاء چار ڪافي ٿيندو.
مادي
- سڪل سوء - 300 g؛
- ڳاڙهو پن - 1 برتن؛
- تازي پوشاڪ - 3 پي سي.؛
- پنيس - 150 گ؛
- هڪ يونيفارم ۾ آلو 4 پي سي.
- ميزيوز - 200 g؛
- لوڻ، بوٽ.
تياري
- آلو کيڏڻ، ٿڪ.
- ڪٽ، آلو ۽ پنيس ڪٽيو.
- ٻوڙا شامل ڪريو، گرين، لوڻ.
- موسم سان ميئرين سان، سير سان گڏ سادا جي خدمت ڪريو.
قابليت ۽ ٻوڙن سان گڏ رزق
جڏهن توهان کي تڪڙو سنيج جي ضرورت هوندي آهي، لال لال ۽ ڪپڙا سان سلاد تيار ڪريو. ٻوڏ جي بچت کان هٿان هٿ ڪيا ويندا آهن. هن کي ڪرڻ لاء، 2-3 منٽن تائين مائڪرورويو اوون ۾ غسل جا ٽڪر ڪڍڻ ۽ کائڻ. ڀڃڪڙي کي شامل ڪرڻ لاء، هڪ دفعو ٻيهر جمع ڪرڻ کان پهرين ضروري آهي، مختلف طور تي سلاد انهن کي صرف گندي ۾.
مادي
- پنن. 1 برتن؛
- ڳئون - 1 برتن؛
- ڀائيندڙ - 100 g؛
- سبزي وارو تيل؛
- ليم
- لوڪ
- بيزاري، اگولوگ، سللرو، ٻاليل، ليٽنگ.
تياري
- مٽي کي مڻ ۽ مڻ جي دڙي، هڪ ٿانو کي ٽوڙيو.
- ڪڪڙ ڳوڙها، لوڻ ڪڪڙ ۽ ڳاڙهو ساڙ.
- مکڻ ۽ ليمن جو رس مان مٽي سان چشمي جو مزيدار ڏيو، گڏوگڏ خدمت ڪريو.
مٺو سان گڏ پٽڻ ۽ سواريء جو ساٿي
سيال سان سادات ۽ سسج مردن کي اپيل ڪندو. اهو اطمينان، سوادج ۽ خوشبو ايندو آهي، سائيڪل ۽ لوسن کي شامل ڪندي. روشن، هڪ اميرن جي جوڙجڪ سان، هو ضرور ضرور هڪ تہوار ٽيبل سان. 2 سڪننگن لاء ظاهر ڪيل اشارن ۾، جيڪڏهن توهان وڏي حصي جي ضرورت هجي - شين جي تعداد ۾ اضافو ڪريو.
مادي
- سؤس - 100 گرام؛
- ڪمايو 100 سڪا؛
- ميزبان سوراخ؛
- پنيس - 100 گ؛
- مٽي 250 کان.
- لوڪ
- گهرن
- هيڪ. 2 پي سي.
تياري
- آڱريون کڪ، ٿل، ڪب ۾ ڪٽي.
- ٽامي ۽ سسج چوپ لڳل.
- هڪ ٿلهي ۾ هر شيء کي ٺهرايو، مٽي مان ۽ ڀاڳ پنيس ٺاهي.
- ڇڪيل مينيوز، ڪڪڙ لوڻ ۽ ڪٽيو، ساوڻ سان موسم.
تنخواه ۽ ٻوٽا سان گڏ رزق
تنهن ۽ ڀاڳ سان سادات هڪ دلچسپ مگر سوادج ٺهيل آهي. مڇيء جو گنديء جو گوشت بلڪل ٿانون سان ٺهڪي اچي ٿو، پر ٿوري مزيدار ناڪيد جيڪڏهن توهان خوشبو تازو ڪڪڙ ۽ سائي پياز پنڊر شامل ڪيو ويندو. لباس خوشبو ڪندڙ اضافو ڪنوين زيتون جو تيل ۽ نيبو جوس جو طور تي ڪم ڪندو.
مادي
- پنن. 1 برتن؛
- ٽون تيل ۾ 1 پٽي؛
- سائو تيس - 50 g؛
- ڪوريج - 100 گ؛
- زيتون جو تيل. 1 ٽپو. l.
- ڳاڙهو - 2 ٽڪر؛
- ڪڪڙڻ - 1 ٽڪرا؛
- ڪبو رس
- لوڻ، مرچ
تياري
- ٿڪيل تيل کي وڌائين ۽ هڪ ترکارا ٿانو ۾ ٽڪر وجھي، ڇڪ سان ڳاڙھو ڪريو.
- مٽي سان گڏ مائع کي صاف ڪرڻ، دٻاء.
- ڳاڙهو ڳاڙهو ۽ وڏو ڪٽڻ.
- ساڳيء ريت ڪڪڙ، ڪڪڙين جي سيميراچل کي چوڪايو.
- هر شيء مارو، موسم سان مکڻ، نيبو رس، لوڻ.
ڪڪڙ ۽ سائو سبز سان گرم گرم
سبز شين مان سراء بهتر گرم گرمي ۾ خدمت ڪندو آهي، اصلي حصن کي پورو ڪرڻ. ھي گھڻائي جي ڊڪشن ھڪڙي عام طرح سان ناھي کان وڌيڪ ڏکيو تيار ڪيو آھي، پر نتيجو ڪوشش جي قابل آھي. مٽي سان گڏ سڀ کان وڌيڪ سادي سلاد سوڌو نه نڪرندو سوڳ، اطمينان، معتدل پئسي ۽ تمام خوبصورت.
مادي
- فلٽ 250 g؛
- ڳاڙھو مٽي - 100 g؛
- ٽماٽو - 1 سي.
- سلاد - 100 g؛
- ٿڪڻ لاء تيل؛
- سي. 10 گ.
پناهه ڏيڻ
- زيتون جو تيل 50 مل.
- ليم جو رس - 20 ملي؛
- ليم پبل - 1 چمچ؛
- درٻار - 20 g؛
- لوڻ
- انگور جڙ - 0،5 سينٽي؛
- ٺهيل، لوڻ
چمڪندڙ:
- بيالاميمم - 20 g؛
- کنڊ 30 گ.
تياري
- پٽي گوشت تيل ۾ سوراخ.
- مٽي، لوڻ، مرچ شامل ڪريو، منٽ 5 منٽ.
- بھرڻ جي لاء، مٽي سان ٻرندڙ ڪپڙو، ڪڪڙ لوسن ۽ جوش سان جز، مکڻ، سرواڻ. سٽ، موسم سان ٺهيل.
- الڳ الڳ نسي جو ٻج ڀري ٿو.
- کنڊ سان چٽيل مٽي بيالاميمڪ ۾، گرمي لاء 10 منٽن لاء گھٽ گرمي تي گرمي.
- ٽاماٽ جي سلسلن سان ڀريل مزي سان گڏ، پنن جي پٽن سان هڪ پليٽ تي ورهايو.
- پالتو لباس ۽ چمڪيو.
- ڳاڙهو ساڍا سان گڏ ٻني ٻج سان ڳاڙهو.
جگر ۽ جگر سان گڏ
هي سلاد اڇا بينن سان ڀلي گرمي خدمت ڪندو آهي، ۽ ٿڌو صورت ۾ ڪڪڙ جگر به سودي وانگر نه ٿيندو. ان جي جوڙجڪ گهٽ ۾ گهٽ ٿي سگهي ٿو، پر اهو بهترين نمونو ۽ مسڪينن جو کاڌو شامل ڪرڻ آهي: لوسن، ڪينرو ۽ ارگورا. هي کاڌ خوراڪ آهي، پر توهان اڃا تائين ڳاڙهو هڻي ان کي فيڊ ڪري سگهو ٿا.
مادي
- ارگلا - 100 g؛
- پنن. 1 برتن؛
- جگر 300 ب.
- چيري ٽراڪ - 10 پي سي.
- تيل - 2 چمچ. چمٽا
- لوڻ
- آئوٽ - 1 ٽڪرا؛
- لوڻ، مرچ
تياري
- ليور فوري تيار ٿيڻ جي ڪري، لوڻ ۽ مرچ جي ماهر سان.
- تيل ۾ هڪ لوڻ واري لوڻ کي مٽي ۽ لوڻ سان لوڻ ٺاهيو.
- سوء ارگلا جي شاخن کي ڪٽي، ڪٽ اڻوڻ ۽ چري جي ضبط ٺاھي ٿو.
- ٻوڏ ۽ گرم جگر شامل ڪريو، فوري طور تي.
ميڪسيڪو ترکارين سان گڏ
مکين ۽ ميون سان گڏ هڪ گرمي، برفاني نموني کي لاطيني آمريڪن جي خوراڪ جي سڀني محبوبن کي اپيل ڪندو. ذخيرو روشن، رنگدار ۽ مزيدار مزيدار آهي. ان نموني ۾ ڍنڍون گڏوگڏ، مرچ ۽ مٽي شامل ڪرڻ لاء رواج آهي، ۽ موازن ۽ سڪن سان شامل، بيلنس ۽ غير معمولي ذائقي لاء.
مادي
- ڳاڙهو مال - 1 شيون؛
- ميز ميڪو - 1 شيون؛
- مٺي مرچ - 1/2 پي سي.
- مرچ - 1 ننڍڙو پوڊ؛
- ڳاڙهو، سائو پياز؛
- زيتون جو تيل. 1 ٽپو. چمڪيو
- جوس - 1 منٽ؛
- منگ - ½ پي سي.
- لوڻ
تياري
- ميڪس، مٽي، ڪڪڙ، ڪٽ ٻني، ڪبلي مان مرچ ۽ مونو.
- ٻيء ٿانو ۾، لوڻ سان گڏ مٽيء جا ٽڪرا ٽڪرا، مکڻ ۽ ريم جو رس.
- ڳاڙهو لال ڳاڙيندڙ ڪپڙي سان گڏ مزي سان گڏ ڪريو.