موڙيندڙ کان ڊسڪ قديم روسي ۽ قديم روم ۾ پڻ مشهور هئا. پهرين ۾، روٽ فصلن کي غريب ماڻهن جي خوراڪ سمجهي ويندي هئي، پر وقت گذرڻ کان پوء اهي مزيدار ڪتب آڻيندا هئا ته ان مان آرٽس آرٽس جي جدول تي هڪ مناسب جاء تي قبضو ڪن.
موٻر جو فائدو ۽ فائدا
جڙڙن مان توهان کي ڪيترائي کاڌا پچائيندا آهن، جيڪي نه رڳو اڻ وڻندڙ مزو آهي، پر گهڻا مفيد مادو به آهن. غذائيت پسندن ۽ ڊاڪٽرن کي ترڪيء مان کاڌي جون شيون پنهنجن مريضن ڏانهن رڪارڊ ڪن ٿا، انهن سڀني کي پنهنجي مفيد ملڪيت جي ساراهيو. روٽ فصلن جو فائدو ڇا آهي؟
- مڇيء ۾ ڪيترائي فائبر شامل آهن، جنهن ۾ اندرين جي سرگرمي ۽ مجموعي طور تي هاضمي سسٽم کي معمول بنائي ٿو. موتي فائبر غذائي جي جمود کي روڪڻ ۾ مدد ۽ مٽي ۽ زهر جي انن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان سواء، اهي کوليسٽر کي گھٽ ۾ مدد ڪن ٿا.
- موپسون مان سادي کاڌو گهٽ-کولوري آهن، تنهن ڪري اهي محفوظ ماڻهو انهن ماڻهن جي لاء شامل ڪري سگهن ٿا جيڪي وزن ڏسي رهيا آهن يا اضافي پوند کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن. جھيٽ جي 100 گرام ۾ صرف 27 ڪيڪال تي مشتمل آهي، ۽ اهو ئي حقيقت آهي ته اهي 90٪ پاڻي آهن.
- جٽ فصلن جي مجموعي ۾ وٹامن جي اميرن واري سيٽ شامل آهي، مثال طور، ان ۾ ايوروربڪ اسيد کان گوباج کان وڌيڪ آهي. اضافي طور تي، موڙ وڏي تعداد ۾ مائڪ ۽ ميڪريلٽس جي موجودگي جو سبب ڪري ٿو.
- موڙپڻ ۽ ان مان برتن جا مناسب ملڪيت مگنيشيم جي موجودگيء جي ڪري آهن، جنهن ۾ ترقي ۽ ڀلي ڪيٿيم جي بهتر جذبي ۾ مدد ملندي آهي. اهو ڇو ته اهو هڏن جي نظام لاء روٽ فصلن جي استعمال جي سفارش آهي.
- جگر جي ڪم تي ۽ موڙي جي پيداوار تي مثبت رخ جو اثر ثابت ٿيو. اهو سلفر مواد جي ڪري آهي، جيڪو رت کي ناپسند ڪيو ۽ گردئن جي پٿر جي تباهي جي عمل کي چالو ڪري ٿو.
- ٽپپ هڪ فريب اثر انداز ڪيو آهي، تنهنڪري ان کان وڌيڪ عدم استحڪام لاء استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. جڳهه
مادي جسم کي جهڙا ڪم ڪرڻ وانگر آهن. - موڙيندڙن کان ڊاڪٽرن جي بيماري لاء مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ هڪ غير معمولي مادي گليروفافين شامل آهي، جنهن ۾ انسائيڪلوپيڊيا اثر آهي.
- مڇين فيوٽنيڪس تي مشتمل آهي، جنهن ۾ جسم تي هڪ وائيبيڪيريل اثر پيدا ٿئي ٿي. تنهن ڪري، ڇو ته قديم وقت کان وٺي، هڏل سبزيج ڪمپني لاء استعمال ٿيندو آهي.
موڙيندڙ مان ٺهيل فائدن جي فائدي کان علاوه، جسم ۽ نقصان آڻي سگهي ٿو. پهريون، اهو هڪ فرد جي پيداوار جي انفراديت جي موجودگي ۾ ٿي سگهي ٿو. ٻيو، هڪ ماڻهو نقصان حاصل ڪري سگهي ٿو جڏهن بيمارين کي وڌايو وڃي، مثال طور، رنگائ، گيسسٽريس وغيره.
.