ڪير ۽ جڏهن ڪوڪو بويا-گرٽيڊ ڪوڪو ۽ مکڻ جي ڊاڪٽرن کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي، پر ماڻهو اڻڄاتل آهي، پر ماڻهو خاص طور تي ڪنهن پوکي جي ميوي جي شين جي شين جي خاص دلچسپي کان گهڻو هوندو آهي. انهن مان وڌ ۾ وڌ مفيد اجزاء شامل آهن. ۽ کوڪوائو مکھن جو ڪو به استحصال نه آهي.
کوکو مکھن ڪھڙو مفيد آھي؟
کوکو مکھن جي ملڪيت - ان جي فائدي ۽ نقصان - ان جي مجموعي ۾ موجود آھي. ۽، خوش قسمت، هن پيداوار جي افاديت پنهنجي نقصان واري خوبي کان وڌيڪ آهي. کوکو مک مکڻ جي مکيه اجزا فائيٽيڊس آهن: لينوليڪ، ستيش، الو ۽ پلاٽڪڪ. اهي ايڊز ضروري سمجهيا وڃن ٿا، انهن جي بغير ڪيترن ئي عملن جي ڀڃڪڙي آهي.
سڻڪ ۽ لينوليڪ ايڪي جلد جي صحت لاء تمام ضروري آهن. انهن مادي جي قلت سان، جلد جي سالميت خراب ٿئي ٿي، ان جي لوچائي، ٻيهر حاصل ڪرڻ جي صلاحيت ۽ نئين سيلز جي ٺهڻ جي عمل کي گهٽتائي. ڪنهن تنظيم جي ماحول جي بنيادي رڪاوٽ جي بنيادي رڪاوٽ کي اندروني نسب ۽ اعضن جي گهڻائي جا نتيجا گهرايا ويندا.
ان کان سواء، کوکو پاسو جي تيل ۾ ويتامين اي ۽ ايف شامل آهي، انهي سان گڏ لوهه، زنڪ ۽ ٻين ميٽرڪشنز. Polyphenols، جو کوکو مکھن جو حصو آھي، آئن آکسائڈڈنٹ خصوصیات ہیں، i.e. ايجاد ڪرڻ واري آزاد ريڊيڪل کي ختم ڪرڻ کي وڌائڻ. کاڌو کوکو مکھن جي ٻيو مفيد ملڪيت کي خوش ڪرڻ جي صلاحيت آھي. انتھائي برداشت اثر، کوکو مک مکڻ ۾ ڪوبوبومين، تيلوفيلين ۽ فينيلٿائيليمين جي موجودگي جي سبب آھي. ۽ هو سٺو چاکليٽ جي سڀني محبوبن لاء آهي.
کوکو مک مکڻ جو بنيادي نقصان ان جي ڪلوري ۽ سماج ۾ آهي. 899 ڪيليئرز جي ڪلوريڪ مواد سان پيداوار جي تڪليف صرف نه صرف موذييت تائين پهچندو آهي، پر دماغي نظام جي بيماري پڻ. پر هڪڙو ننڍڙو کوکو مک مکڻ آهي، انهي ڪري، کوليسٽرول جي ويڪري کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
۽ کوڪوائو مکھن کي ڪافين تي مشتمل آھي ۽ ھڪڙو ننڍڙو اثر آھي، جنھن کي منجھند ٿي سگھي ٿو، ٻھ ماپ اندريون جو سبب ڏيندس.
کاڌ خوراڪ ۾ Cocoa مکڻ
کوڪو مکڻ جو چڱو مزاج جي خوبي آهي - اهو تمام ٿڌو آهي ۽ چاکليٽ جي روشني خوشبو آهي. گهر ۾، اهو مٺايون ۽ مٺائي ميون، خشڪ ميون، خشڪ ميوو يا ناريل شابنگ، پيئڻ ۾ مٺايون ۽ ٻيون مٺايون ميون کي ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. کوکو مک مکڻ جي ريزائن ۾، توهان معمول کي مٽي بدلائي سگهو ٿا. معمول کا پکو هڪ غير معمولي ذائقو حاصل ڪندو ۽ وڌيڪ ڪارائتو ٿي ويندا.