گهٽ ۾ گهٽ وزن ۽ ليمو، ڊپ نه ڪريو، نه ئي ڪنهن کي توهان کي ليمو مونو غذا تي ويهندا، گهٽ ۾ گهٽ، اسين هن کي سفارش نه ٿا ڏين. تمام گهڻو نرم ۽ نرم طريقو آهي، توهان ڪي ليمن سان وزن ڪيئن وڃائي سگهو ٿا. سچ پچ هڪ شيء آهي: معجزات جو انتظار نه ڪريو، ليمن ٻن ڏينهن ۾ 5 ڪلو کان بچائي نه سگھندو، هن مقصد لاء بک بک توهان کي وڌيڪ ملندي، پر اڄ اسان اسان جي صحت بابت ڳالهايو وڃي ٿو.
سڄو ڏينهن پاڻي ۽ ليمو جي ڀرپور شروعات آهي
شهزادي ۾ ويتامين سي جي وڏي وڏي حصي آهي، جيڪا مسلسل خبردارين ۾ توهان جي استحڪام جي حمايت ڪري ٿي، ان کان سواء، صبح جو ٻيڙو وڌيڪ قافيا کان بدتر آهي. شهزادي توهان جي ايڻن کي صاف ڪري ٿو، توهان جي بخاري کي دٻايو ۽ توهان کي توانائي جو هڪ مثبت چارج فراهم ڪري ٿو. تنهن ڪري، پهرين ليمن تي وزن وڃائڻ جي باري ۾ ڄاڻڻ جو پهريون شيء صبح جو ليمو پاڻي آهي. گلاس صاف پاڻي ڀريو هڪ سڄي ليم ۾ پئجي پيئي ۽ پيئي پيئي. جلدي، توهان به هن مزو وانگر به ڪندؤ. هي پسماندگي پيئڻ توهان جي پيٽ ۽ سڄو تنظيم کي ناشتي کان اڳ ۾، اخلاقي ۽ جسماني طور تي نئين ڏينهن جي شروعات لاء تيار ڪندو. بنيادي شيء - هڪ لفافي پاڻي کان سواء هڪ صبح نه وڃايو.
شهزادي سڀني ۾
اصول ۾، توهان هڪ ليمن ۽ صرف هڪ لييم پاڻيء سان وزن وڃائي سگهو ٿا، پر توهان اڃا به هن عمل کي مضبوط ۽ گڏ ڪري سگهو ٿا. جڏهن گوشت ۽ مڇيء کي پائڻ، ان کي ليمن جو رس سان پاڻي ڏيو. سلاد ۾، گرجت جست ۽ رس وڌايو، جوس ۾ رس يا ليمن سلائسن ۾ چانهه وجھو.
غذا
شهزادي انهن ماڻهن کي وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي هن وڌ ۾ وڌيل ڪوشش تي لاڳو ڪن ٿا. توھان ھر روز نیبو پاڻي پيئندا آھيو، پر جيڪڏھن اھو ناشتي کائي ويٺو توھان جو ھڪڙو اڌ ڪيڪ ھوندو، اھو ممڪن آھي ته نيبو مدد ڏيندو. تنهن ڪري، ڪيترن ئي پراڊڪٽ گروپن کي رد ڪيو وڃي ٿو:
- مڪمل طور تي مٺي ختم ڪري، گهٽ ۾ گهٽ دير تائين، وزن گهٽائڻ،
- ڪنهن به پيادري کي خارج ڪريو، سواء ڪڻڪ جي ماني کانسواء؛
- آلو ۽ اڇو چانور کان سواء.
اهو ايترو ڏکيو نه آهي، سڀ کان پوء، اسان کي ڪنهن به قسم جي آلو آهستي علاج ڪيو ويو، جيستائين ڪولمبس نئين ڌرتيء کان ان کي نه ڪڍي؟ هڪ روسي ماڻهو ڇا آهي؟ ڪئين سوڊ، اسان جي پسنديده ڪارا ماني، سبزي سلاد (بغير ميئرين)، روايتي اناج، کاڌي پنيس ۽ کير؟ وزن وڃائڻ لاء توهان کي ادا ڪرڻو پوندو، جيتوڻيڪ اهو نيبو تي وزن گھٽائڻ آهي.