ڪو ماڻهو فارميسي ۾ وڌ وزن کان هڪ پنڌ ڳولي رهيو آهي، ۽ ڪنهن ماڻهو هن ڪتابن جي ڪتابن کان وٺي اچي ٿو. اهو ساڳيو طريقي سان پڙهي سگهجي ٿو ته ساڳئي وزن جي نقصان جو طريقو اهو آهي جيڪو توهان جي لاء صحيح آهي ۽ 100٪ موثر ٿيندو. پر اهي طريقن وارا هجن؟ ڇا ڪجھھ اختلاف آھن؟ آخرڪار، وزن وڃائڻ جو طريقو هرڪو معلوم ٿئي ٿو - گهٽ کائڻ، وڌيڪ چري ٿو، اهو آسان هن سادي حڪمراني کي پورو ڪرڻ ڏکيو آهي. اڄ اسان ناپسنديده وزن کي نجات حاصل ڪرڻ واري عمل ۾ وزن وڃائڻ تي ڪتابن جي اثرائتي ۽ ڪردار بابت ڳالهائينداسين.
حرڪت
اهڙا ماڻهو آهن جيڪي هميشه نموني ڪردار جا نمونا ڳوليندا آهن. اهڙين شخصيتن لاء، سڀ کان پهريون، ڪتابن ماهرن جو خشڪ غذائيت پسندن جو ليکڪ نه هوندو آهي جيڪي پنهنجي سڄي زندگي گذاري رهيا آهن ۽ انهن جي سچائي جي تبليغ جاري رهندا آهن، پر عام ماڻهن جي ڪتابن جو وزن جيڪو وزن وڃائڻ جي قوت حاصل ڪري چڪو آهي ۽ هاڻي ڪئين لکن ٿا. ٻين لفظن ۾، اسان کي ڪجهه وزن وڃائڻ لاء ڪتابن کي متحرڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڪتابن ۾ جيڪي ليکڪ جي ليڪن جي وچ ۾ پڙهندڙ پاڻ پڙهي ويندا آهن.
نفسيات
اهڙا ماڻهو به بي مثال ماڻهو آهن، جيڪي ڪنهن مسئلي سان منهن ڪن ٿا، پهرين ان کي بنيادي طور تي هٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، مسئلي جو حل ڳولڻ لاء. اهڙن ماڻهن کي نفسياتي وزن تي وڃائڻ جي ڪتابن کي استعمال ڪري سگھي ٿي، وزن گهٽائڻ جي صورت ۾، جيڪڏهن بورڊن، پيچيدگين، جرئت جي گهٽتائي، زندگي سان نااميدگي جو سبب آهي.
قدم قدم
۽ هتي پڻ ماڻهن جو هڪ درجو آهي جيڪو عمل جي واضح منصوبو جي ضرورت آهي. مسئلو اهو آهي ته، وڌيڪ وزن سان مقابلو آهي، انهن کي خبر ناهي ته ڇا مسئلي جي سامهون اچڻ جي ڳالهه آهي. اهڙن ماڻهن کي "قدم کڻڻ واري قدم کي وڃائڻ" جي انداز ۾ پيدا ڪيل ڪتابن سان ايندي ويندي، جڏهن ليکڪ اڳوڻي پائونڊ کي منهن ڏيڻ جو منصوبو ٺاهيندي آهي.
ڪنهن به صورت ۾، اڪثر وقت، وزن وڃائڻ بابت بهترين ڪتاب ڳولڻ لاء، جيڪو بجيٽ ۾ پنهنجي زندگي تبديل ڪندو، توهان کي درجن جي خريداري سامان کان وڌيڪ پڙهڻ گهرجي. هڪ ننڍڙي اصلاح: توهان جي لاء هڪ صارف جي گهربل گهربل نظر اچن ٿا جيڪو توهان جي ڪنهن ٻئي لاء زندگي جي دائري آهي. زندگي هڪ لوط آهي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٿورو توهان کي آسان بڻائي ٿو، اسان وزن وڃائڻ بابت ثابت ڪيل ڪتابن مان تيار ڪيل فهرست پيش ڪندا آهيون.
ڪتابن جي لسٽ تي وزن ختم ٿيڻ:
- اي. Kobylyatskaya "ڪيتري ئي بچاء کي بچاء. سڄي سچي وزن کي وڃائڻ بابت بابت »
- D. کيسرر "گليٽ جو اختتام"
- ايس ڊرموف، اي ڪوڊروشاروف "غريب" ڊاڪٽر بورميال "
- ايمپلين «دي امينورس ڊليمما»
- جي. رلي "کاڌو گهٽ: چوڻ الوداع کي ختم ڪرڻ"
- ايم گينزگورن "گھٽ پائونڊ کان سواء ڊبل ۽ ڊرامن"
- Y. بولانوف "جئربوٽيڪا"
- ايل ايم. "اسان کي هڪ گاهه جي قابليت ڏيو"
- L.Dzhenogli "صرف ٿڌي ماڻهو ناشتي نه کائي"
- K. ميگينگل "طاقت"