سلاد، وييناگريٽ تيار ڪرڻ ۾ تمام آسان سولو آهي، هي سڀ کان پهريون عام نمونو آهي، جيڪو پهريون ڏهن سالن کان نه آهي. هن ٻنهي ٻارن ۽ بالغن طرفان اشتراڪ ڪيو ويندو آهي، نه صرف ظاهر ڪرڻ واري شڪل، انهن شين جي رنگائيت، بلڪ پڻ وٽيامين جي قيمت لاء. ان سان گڏ محنت رکون ٿا، پر ويينگريٽ صرف صحت فائدي نه ٿو ڪري سگهي، پر ڏک پڻ. انهي بابت ۽ نه صرف ايندڙ تقرير ڪندو.
vinaigrette جي صحت جي فائدي
سڀ کان پهرين، اها ضروري آهي ته هن ڍڳ جي مثبت حصن کي ياد رکڻ گهرجي. تنهن ڪري تيار ڪرڻ جي لاء، سبزي پهرين چمڙي ۾ پکايا ويندا آهن. ھن کان پھريان ئي، اھي مفيد مادہ آھن. مثال طور، ٻڌندڙن ۾ اهڙي قسم جي معدني عناصر موجود آهن، جيڪي هن جي واپرائي کي نفرت چشمي جي ذخيري جي مقدار کي گهٽائي گھٽائي سگھي ٿو. ساڳئي وقت، اهو سڄو تنظيم جي ڪلابولي واري عمل جي مکيه ريگيولرز مان هڪ آهي. پر آلو ويٽيامين سي ، مگنييميم ۽ لوهه جو هڪ دڪانhouse آهن جيڪي سياري ۾ تمام ضروري آهن. اھڙيء طرح ھڪ کٽ ھڪ وقت تي جسم جي دفاع کي خاص طور تي وڌائڻ جي قابل آھي جڏھن ٿڌو ۽ انفرافيڪ ھڪ شخص کي جڳھ تي مارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آھن.
گاڏين جو هڪ ذريعو ويتامين اي، وژن لاء مفيد آهي، جنهن ۾ فاسفورس، آئيڊين ۽ ڪيليسيم پڻ شامل آهن. هڪڙو چنبڙيل ڪڪڙين کي هضم وڌائي سگهجن ٿا، جڏهن آڪسڪس سان گڏ اسان جي جسم کي گڏ ڪري ٿي. جيتوڻيڪ ڪيترا ئي دليل پيش ڪن ٿا ته ڀريل فارم ۾ اهي ڪجهه مفيد مادہ آهن، اڃان تائين ان تي گرمي علاج ۽ ڊگهي عرصي وارو اسٽوريج خاص طور تي اثر انداز نٿو ڪري سگهجي.
هڪ تازو پیاز ويناگريٽ جي جوڙجڪ ۾ ضروري آهي، جنهن ۾ ويٽامين بي، سي ۽ اي مشتمل آهي. ڪجهه گهڻيون شيون جيڪي موٽرسائيٽ ۾ سيرورڪراٽ شامل ڪن ٿا. ان جي ساراهه سان، ميٽابولزم معمولي ٿي وئي آهي، ۽ ويٽامين ڪ، سي ۽ بي بي پوري تنظيم تي هڪ بايوٽيڪائڊل ۽ بحالي اثر آهي.
جيڪڏهن اسان صرف پنهنجن فائدن جي باري ۾ نه ڳالهائي، پر وينگريٽ جي خطرن بابت پڻ ڳالهايو، ته هن صورت ۾ رڳو صرف انهن شين کي نقصان پهچايو ويندو
ڇا اهو ممڪن آهي ته ڪنهن غذا سان vinaigrette پيئڻ لاء ممڪن آهي؟
تاريخ تائين، غذا vinaigrette تي تمام مقبول آهي. ۽ اهو مشورو ڏئي ٿو ته وزن نقصان جي دوران، نه صرف، پر اهڙي طرح سان ناپسند ٿيڻ جي ضرورت پڻ آهي. ان حقيقت جي باوجود ته سلاد آلو شامل آهي، جنهن جي ڪلوري مواد 80 ڪ.ال تائين پهچي ٿي، آمدني جي غذائي قيمت جي 100 رپيا في ڪلوال کان وڌيڪ نه هوندي.
هڪ غذا جي دوران، ويائنگريٽ ان جو بنيادي حصو نه هوندو آهي، بيشمار هڪ ڏينهن تي گهڻو ڪري خدمت ڪندو آهي.