يقينا، توهان ڪيترا ئي هن سونهن خواندگي جي نازڪ چيلين کي تسليم ڪري سگهو ٿا، جڏهن توهان چمچ ڀريندا آهيو ۽ تازو ماکيء جي خوشبو ۾ پيس.
سڀني مٺين جي سڀ کان وڌيڪ قدرتي، سڀ دوائن جو سڀ کان وڌيڪ فعال، کاڌ خوراڪ جو بهترين حصو - هي سڀ ماکي آهي. اهو خالص پيداوار، جيڪو مفيد ۽ دوائن جي ملڪيت جو قديم دور کان وٺي ڄاڻايو ويو آهي.
۽ هتي، جيئن اهي چوندا آهن، توهان کي پنهنجي ذائقي ۽ رنگ لاء نازڪ ملندو. بيٿوٿ، لين ۽ ميڪل، ايڪوڪ ۽ وولوينڪ ۽ ٻيا ڪيترائي. توھان جو پسند ڪريو.
ماکيء کان وڌيڪ ڪارائتو آهي
هني ويتامن جي وڏي تعداد جو هڪ ذخيرو ۽ عناصر ٽراڻ آهي. هتي اسان کي فولڪ ۽ پوتنٿين ايڪز، گروپ B جي وٽيامين ، ويٽامين سي ۽ ڪ، ڪاريويني سان ملن ٿا. گڏوگڏ، ماکي کیلسييم، آئيڊائن ۽ لوھ ۾ مالدار آھي، تنھنڪري اسان جي جسم جي لاء ضروري آھي، جھلي جي آزاديء کي فروغ ڏئي، جيڪا چربی ذخيره استعمال ڪرڻ جي مشغول آھي، ھڪڙو نرم الشان آھي، مزاحمت کي وڌائيں اور مزاج کو بہتر بنانا، ھضم کو بہتر بنانا.
ماکي جي ڪلوري واري مواد (315 ڪيڪل اٽڪل 100 گ ۾) بنيادي طور تي ڪاربوهائيڊريٽ آهي، جنهن کي فرنچوس، شگر ۽ گلوکوز جي نمائندگي ڪئي وئي آهي. تنهنڪري هي مفيد ۽ قدرتي شين کي ڪجهه استعمال ۾ محدود هجڻ گهرجي. ماکيء جي هڪ چوتن ۾ 30 ڪيڪال شامل آهن، جڏهن ته هڪ چمڪندڙ کنڊ 20 جي ويڪري آهي. پر امدادي ذائق سبب، توهان صرف 1-2 چمٽن جي نعمتن جو انتظام ڪندا
Nutritionists وزن گھٽائڻ جي سفارش ۾ شامل آهي توهان جي غذا ۾ ماکي آهي. اهو آساني سان هضم آهي، چيز مٿي ۽ دماغ کي ڳڪيندو آهي. ان جي اعلي چرورڪ مواد باوجود، اهو شيون شامل آهي جيڪي اضافي پائونون وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو بهتر آهي ته توهان پاڻي يا کير سان ماکي استعمال ڪندا آهيو، ڇاڪاڻ ته اهو هيڪنگ آسان آهي. ۽ ياد رکو، غذا سان، توهان کي پيار کائي سگهو ٿا ۽ ڪيڪ، مٺايون، چاکليٽ ۽ سوڊن کان گهڻو بهتر آهي.
وزن جي نقصان لاء ماکيء سان پيئي
تاريخ تائين، وزن جي نقصان لاء ماکيء سان پيئڻ مقبول ٿي چڪا آهن. مثال طور، بستري ۽ گھڻن ڪلاڪن کان اڳي کائڻ کان اڳ، اها پاڻي، ماکي ۽ ليمن مان بنا پيئي پيئي جي سفارش ڪئي وئي آهي. مشهور مقبول پيئڻ پيئڻ وارن مان هڪ هائيڊرميل سڏيو ويندو آهي. توهان کي 100 جي پيار جو 100 گرام، 1 ليمون ۽ 1 ليٽر پاڻيء جو پاڻي جي ضرورت هوندي، ترجيح ڏني ته اهو گرم ٿيندو. پيئڻ واري شراب ۽ مزي ۽ زهر کان وٺي برتن واري ۽ جامد ويندڙ پيٽ کي صاف ڪري ٿو، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ چمڙي کي وڌائي ٿو، ۽ ساڳيء طرح اسپين جي تڪڙو علاج آهي.
تازي طور تي، تيلون ۽ ماکي استعمال ڪيا ويا. اھڙيء طرح ھڪڙو پيئڻ واري مشق کان پوء جسم کي بحال ڪري ٿو ۽ بپتسما گھٽائي ٿو. گرم پاڻيء جي گلاس ۾، ٿنڀن جي ٿانو شامل ڪريو، ڪيترن ڪلاڪن تائين بغير ڦيرايو وڃي. استعمال ڪرڻ کان اڳ، ڪا چادر جو شينو شامل ڪريو ۽ پيئندو
۽ آخر ۾ اسين ڪجهه مفيد مشورو ڏينداسين. هني جو تمام مضبوط ترين الرج آهي، تنهنڪري ان ۾ ماڻهن کي الائيز ۽ ماء جي ماء کي منهن ڏيڻ ۾ شامل آهي. جعلي تي ڇڪڻ جو امڪان ختم ڪرڻ لاء بيڪنپائر يا ايپريريا کان ماکيء کي خريد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. علاج سان تمام ڊگهو ذخيرو نه ڪريو، هڪ سال کان پوء اهو پنهنجي مفيد ملڪيت کي وڃائي ٿو.