ڪيتريون ئي عورتون جيڪي وزن وڃائڻ چاهيندا آهن، ماني کي پنهنجو غذا ۾ متعارف ڪندا آهن، اهو يقين آهي ته اهي انهن جي صحت ۽ ظاهر کي بهتر بنائڻ جي قابل آهن. ڪيتريون ئي غذائيت پسند ۽ ڊاڪٽرن کي پڻ هن شين کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي، ڇاڪاڻ ته جسم جي ماني فائدن لاء قابل اعتبار آهي. بهرحال، اهو سڀ سچ نه آهي: حقيقت ۾، ماني نه آهي ۽ نه هرڪو هڪ جيتري مفيد آهي. تنهن ڪري، هن پيداوار جي خريداري جي مهارت سان رابطو ڪيو وڃي.
ماني جا فائدا
سمجھڻ لاء ته ڪھڙو مفيد ماني، توھان کي ھن سمجھڻ جي ضرورت آھي ته ھن مصنوعات ۾ ڇا شامل آھي. جيڪڏهن اسان فطري اجزاء ماني ماني بابت ڳالهائيندا آهيون، پوء هي پيداوار غذائي ڏانهن منسوب ٿي سگهي ٿو. انهي صورت ۾، ماڻهن کي اهڙي قسم جي خرابي سان مفيد ثابت ٿيندو:
- ذريعاتي مسئلا؛
- ٿلهي
- جامد بيماري؛
- ايلجيڪ ردعمل.
3 سالن کان قدرتي نموني ۽ ٻارن جو ڪارائتو آهي، ڇو ته هن پيداوار ۾ وڌندڙ جسم جي مهانگي لاء اهم آهن.
راؤن جو ٺهيل
- فائبر. انهن ۾ هڪ وڏو فائبر شامل آهي: زهر کان وڌيڪ 10 ڀيرا ۽ ريو ماني جي ڀيٽ ۾ تقريبا 35 ڀيرا وڌيڪ. هڪ فائبر، جيئن توهان کي ڄاڻ آهي، مادي جي ڪم کي بهتر بنا، نقصان پهچائڻ کان بچائڻ ۾ مدد ۽ آنت ۾ فائدي مائڪروجنزمين جي تعداد وڌائي.
- ڪاربوهائيڊيوٽو. اهي ڪاربوهائيڊري سست رفتار سان ڳنڍي رهيا آهن، جنهن کي ماڻهو سنفريشن جي احساس محسوس ڪري ٿي.
- ويتامين. ٿڪندڙ ويتامين ۾ مالا مال آهي: اي (ڪوپيٽرولول)، اي (ريٽولول)، بي بي، بي 2، بيٽا ڪاروتيني، پي پي (نيين).
- معدني مواد. ماني کا استعمال ڪندي، توهان پنهنجي جسم کي لوهه، سوڊيم، پوٽيشيم، ڪلسيم، سوڊيم، مگنيشيم، فاسفورس سان آبهوا ڪري سگهو ٿا.
- غذائي فيض.
- مناسب، ۽ ضروري امينو اسيد، پولينٽسپيٽيٽيڊ ۽ اڻ ڳاڙهو ڀريون. اهي شيون جسم جي مڪمل اهم سرگرمين لاء اهم آهن.
عام طرح سان گڏوڻن جي ڪري هن سيريز جي شين جي پيداوار لاء بيمارين لاء مختلف additives ۽ بيمارين جي روڪٿام پيدا ڪري ٿي. اهڙي قسم جي ڍنڍن جي مدد سان توهان اعصاب سسٽم جي بيماري سان منهن ڪڍو ٿا، ٿلهي، دل ۽ دڙني جي بيماري، جگر بيماري، ٽيريريا گرڊ، ايئرروسلوروسيس، دل جي بيماري.
جيڪو وڌيڪ مفيد آهي اهو چونڊيو: ماني يا ماني، توهان کي اهو لازمي طور تي رکڻ گهرجي ته خوراڪ جي ڪلسيڪ مواد جي لحاظ سان تقريبن هڪجهڙائي آهي. بهرحال، جو اميرن جي جوڙجڪ ماني کي ماني کان وڌيڪ وڌيڪ مفيد بڻائي ٿو. انهي جي باوجود، ان کي مناسب طرح سان انهن سڀني سان ماني کي تبديل ڪرڻ جي قابل ناهي. جسم لاء هڪ ڏينهن اٽڪل 4-5 ٽڪرا هوندا.
اناج کي نقصان پهچايو
برزن جي فائدي يا نقصان جو دارومدار ان تي منحصر هوندو آهي. جيڪڏهن اهي سڄو گندم يا سڄو آلو مان اٽو نه تيار ٿي ويا، نشاستي ۽ ٻين عيوض کان سواء بغير توهان کي محفوظ طور تي کائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ پيداوار سفيد ماني سان گڏ هڪ پيداوار ڏسي سگهو ٿا، ۽ ان کان سواء مختلف ڪارڪنن ۽ کاڌي شاملات شامل آهن، انهي کي محفوظ ڪرڻ لاء هن کي دڪان تي پناهه کان ٻاهر رکڻ لاء بهتر آهي. معياري رستن کي ٿلهي جهڙا ساڳيا هوندا آهن، ۽ انهن جي پيداوار ماني جي پيداوار جي برابر آهي. انهي صورت ۾، توهان کي پنهنجي شڪل يا صحت جي فائدي کان فائدو وٺڻ جي قابل نه ٿيندو. صرف سڄو ڪڻڪ ماني کي معياري مفيد شين کي سڏيو وڃي ٿو.
جيڪڏهن ماني سان گڏ علاج ۽ بچاء واري ملڪيت سان مسلسل استعمال ڪريو ته ماني جي نقصان متاثر ٿي سگھي ٿو. انهي حالت ۾، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، جيڪا توهان جي لاء مفيد آهي.
معيار ماني کي چونڊيو
مفيد مانيء سڄي پيڙ مان يا "اڦوڙو" طريقو جي مدد سان اٽو ٿيل اٽو مان ٺاهيو ويندو آهي. ان صورت ۾، گول رشوت حاصل ڪيا ويندا آهن، جنهن ۾ سوئر ڪڻڪ، ڪڻڪ يا ٻين اناج جي ڪڻڪ نظر اچن ٿا.
جڏهن چونڊيو ته ڪهڙو دڙو نقصان جو وزن بهتر آهي، انهن کي طبيعي رائي جي پيداوار کي ترجيح ڏيو. اھڙيون جزياتي مواد موجود آھن جيڪي وزن جي نقصان کي تيز ڪن ٿا، ۽ انهي سان گڏ ھن مصنوعات جي سڀني قسمن جي گھٽتروري مواد.