اهو هڪڙو عورت ڳولڻ ڏکيو آهي جيڪو ميوو پسند نه ڪندو آهي. اپلو، ڪيلي، مٽي، پيچ ۽ ڳوڙها - هر هڪ منصفانه جنس جو نمائندو هڪ اهڙي شيء کي ملندو، جيڪو هن کي پسند ڪندو. عورتون خاص طور تي ان ڳالهه ڏانهن راغب ٿيندا آهن ته ميون کي غذائي غذائيت ۾ قابل قبول آهي، انهن ۾ گهٽ چرورڪ مواد آهي ۽ ان ۾ ويتامين ۽ مفيد مائڪليشنز شامل آهن، تنهنڪري حسن، نوجوانن ۽ صحت لاء ضروري آهي.
ميوا ۽ ٿلهي
اچو ته ڏسو ته جيڪي توهان جي پيشڪش ڪيل شيون آهن انهن کي بي ضرر آهن ۽ ڇا توهان ميون مان موٽائي سگهو ٿا. پنهنجي غذائي ۾ وڌيڪ تازو ميون ۽ ڀاڄين شامل ڪرڻ لاء غذائيت جي مشوري جي باوجود، نه وساريو ته انهن مان گهڻو وڌائڻ جي صرف نه فائدا آڻينداسين، پر شايد پڻ وڌائي سگھندي ٿي سگهي ٿي. اهو ڊگهو ثابت ٿي چڪو آهي ته، کائڻ بعد، هڪ ايپل سڀني ڀاڙ ۾ ايڪلو آهي، جنهن کي جامد جو رس وڌائڻ ۽ پنهنجي موثر صلاحيتن کي متحرڪ ڪري سگهندو آهي، نتيجي ۾، بک جي احساس آهي. ٻيرين ۽ ميوي ۾ موجود فرقوس، ڪاليج ۾ تمام گهڻي هوندي آهي، ان جي جسم ۾ گهڻو ڪري صرف ٿانو ۽ هپس تي موتن جي ذخيري ڏانهن منتقل ڪيو ويندو آهي. ان کان علاوه جسم ۾ فرنگي جو اضافو ميٽابولزم کي ڦهلائي ٿو ۽ ذیابيطس ميليٽس يا هائپر ٽائونشن جي ڪري سگھي ٿو.
جيڪڏهن توهان وٽ سوال آهي ته، ڪهڙي ميوو توهان بهتر ڪري سگهو ٿا، اسان ان جو جواب ڏينداسين. اضافي ڪيميائي ميٽر توهان کان وڌيڪ ميوا ميوا حاصل ڪري سگهو ٿا، تنهن ڪري ڪابه صورت ۾ توهان پنهنجي غذا کان خارج نه ڪيو، پر صرف اندازو ڄاڻو. سبز ميوو ۽ ليمر ميوو جي ترجيح ڏي ڏيو، بعد ۾، طريقي سان، هڪ سٺو मोटो बर्नर मानिन्छ.
ڪهڙي قسم جو ميوو ڀلو آهي؟
Avakado، ڪيلا ۽ انگور کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي، انهن وٽ تمام گهڻو ڪيوري آهي. Avakado - اٽڪل 180 ڪ.ال، ڪيانا - 90 ڪ.ال، انگور - 65 ڪيڪال.
مناسب مقدار ۾ ميوو کائڻ ۽ پتلي، خوبصورت ۽ صحتمند ٿي کائو!