سيپ جي غير مشروط استعمال هڪ ڊگهي وقت تائين سڃاتو ويو آهي، پر ننڍپڻ کان، ڪيترائي ميزبان چڱي طرح ڊيسٽٽ تي ميز تي چاهيندا آهن: اهو پڪل سيب آهي. اها دعوي ڪئي وئي آهي ته اهي صرف نه مزيدار آهن، پر انتهائي مفيد آهي.
پکا سيب ڪيئن ڪئين مفيد آهن؟
هن ذخيري جو بنيادي فائدو گرمي علاج، خاص طور تي، پوتشيم ۽ لوهه کان پوء تازو ميوو جي سڀني مفيد مالن کي بچائڻ جي صلاحيت آهي.
پوتنشيم دل جي عضلات جي ڪم تي مثبت اثرات حاصل ڪري ٿو، جسم کان اضافي مايع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ مطابق، وزن ضايع.
آئرن کي ويمين جي موجودگيء کي روڪڻ، رت ۾ هيموگلوبن جي سطح کي بلند ڪري، هوماتپيويسس ۾ فعال طور تي حصو وٺندو آهي.
بيڪيل سيپل فعال طور تي پنهنجي مفيد مال کي وڌائي وزن جي مقابلي ۾ فعال طور تي ڏيکاري ٿو، جسم جي ميٽابولي طريقن کي بهتر بڻائي، چمڙي واري حالت کي مثبت طور تي متاثر ڪري ٿو. ميون جي فائدن ۾ اضافو تازو تازو تازو ميون ۾ موجود سڀني وامنامن مان بچاء ۾ وڌائي رهيا آهن:
- گروپ گروپ جي ويتامين، سڀني جسم جي سسٽم جي ڪم لاء فائدي؛
- ويتامين اي، جيڪو ڏند ۽ ناخن جي معمولي حالت ڏسڻ ۽ برقرار رکندو آهي؛
- سيب ۾ سون ۾ پوندا آهن ته انهن جي فائدي کان فائدو ۽ نقصان جو نتيجو نه ملندو آهي، پر انهن کي ويتامين سي ملي، جنهن کي عام مضبوط ڪرڻ ۽ انوائيڪسائيڊٽ ملڪيت آهن.
- ويتامين اي، جيڪو جسم جي عمر کي گهٽائي ٿو ۽ ويتامين نوجوانن کي سڏيو ويندو آهي.
- ويتامين اي، رت ۾ کنڊ جي سطح کي ريگيوٽيو؛
- ويتامين پي پي، جيڪو اسان کي تباهي واري اثر جي دٻاء ۽ ڊپريشن کان بچائيندو آهي.
ڇا پڪا سيب جا نقصانڪار آهن؟
بيڪريل سيب سکيا، جگر ۽ هارني جي ڪم کي بهتر بنائڻ، ۽ ڏک ۽ حمل جي دوران به ان جي استعمال کان نقصان نه ٿي ملي. صرف پابندي کي ذیابيطس ميليٽس ۾ بيڪنگ ڪرڻ لاء کنڊ جو استعمال سمجهي سگهجي ٿو. انهي صورت ۾، اها کنڊ جي بدران وڻندڙ مٺو ميوو کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.