مکيه - هن ملڪ جي ٻاهرين ملڪن ۽ ٻاهرين ڪيترن ئي ماڻهن جي شعبن جي راڻي آهي. ان جا اناج اٽو ۽ اناج، اناج، پاپ ڪارن ۽ ٻين شين جي پچڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن ۽ دنيا جي مختلف ماڻهن لاء اهو ڪيترا ئي طريقا تيار آهن! جڏهن ته، ڪيترا شڪ آهي ته ڇا هڪ غذا سان گڏ کائڻ ممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ مٺي ۽ اطمينان واري پيداوار آهي.
هڪ غذا دوران دوران
عمدي ڪافي آهي، پر هن ڪلچر جي ڪلوريري مواد 100 کان 200 ڪيڪل في 100 گرام جي وچ ۾ مختلف آهي، تنهنڪري اهو صرف ممڪن ناهي، پر اهو پڻ وزن جي نقصان جي دوران استعمال ڪرڻ ضروري آهي. ان ۾ ڪيترائي مفيد اثاثا آھن: ھي جسم سان ويتامين اي، اي، ڊي، ڪ، گروپ بي، فولڪ ائسڊ، متعدد منرل، ڪاروينوئنائز، فائبر وغيره سان گڏ سان گڏ ڪري ٿو. اخلاقی طور پر زیادہ وزن کے ساتھ لوگوں کے غذا میں موجود ہونا لازمی ہے، کیونکہ یہ آنتوں کو صاف کرتا ہے اور عام معمولات کو فروغ دیتا ہے. ڪيميائي اناج اضافي پونڊز کان وڌيڪ خراب ٿي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي 5 دفعا مٺي ۽ گهڻ لوڻ وارا ٿين ٿا پر توهان کي خوراڪ سان گڏ پکايا کائي سگهو ٿا. گهڻو ڪري - لوڻ سان نه هڻندا ۽ مکڻ سان ڀريل نه ڪريو، جيئن گهڻا ماڻهو.
جسم ۾ نمڪ بچاء واري مايع آهي، ۽ تيل جي پيداوار جي چرورڪ مواد وڌائي ٿي، جيڪا وزن گھٽائي ويندي آهي ناگزير آهي. اهو ڪوبو بهترين ڪرڻ ۾ تمام سٺو آهي، ڀاڄين سان گڏ، ٽڪڻ يا بيڪنگ ڪرڻ لاء. حيرت انگيز طور تي، گهٽ چروري جي مواد هجڻ سان، هي ڪلچر صحيح ڪري بکيو پورو ڪري سگهي ٿو،
بهرحال، پکا ڪڻڪ لاء غذا "هڪ رخا" نه هجڻ گهرجي. اهو آهي، مونو غذا تي عمل ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، پر هن ثقافت کي پنهنجي خوراڪ سان گڏ ڪرڻ لاء هڪ بهترين حل ٿيندو. اهو هڪ نمونو، ۽ شيرين وانگر سٺو آهي. اجايو اناج ڀري سگھجي ٿو ۽ سڄي سردي موسم کي گرميء جي روشن ۽ سوادج پيداوار سان پاڻ کي ڇڪيندو آهي.