هر ماڻهو پنهنجي پراسرار مادي جي ماء جي نالي سان ڄاڻي ٿو، جيڪو عمل جي وڏي وسيع آهي. ان وقت تائين، اهو اهو ثابت نه ڪيو ويو ته انهيء شيطاني دوا پيدا ٿيل آهي، پر ان ۾ ضروري امينو اسيد، 30 مفيد ميڪرو ۽ انساني جسم لاء مائڪليليشنز، مختلف ويتامين ۽ ان کان سواء ضروري تيل شامل آهن. ان ۾ سڀ کان وڌيڪ اهم شيء انسانيت جي مختلف قسمن کي علاج ڪرڻ جي صلاحيت آهي. اهو انهي عمل جي ذريعي آهي جنهن کي ماء وزن جي نقصان لاء استعمال ٿيندو آهي.
گم ٿي وئي وزن جي فائدي
ڪجهه حالتن ۾، گلوٽٽن ۽ مسلسل ختم ٿيڻ واري تڪليف کان گهڻو وزن نه ٿي، پر آخرڪار ايجاد سسٽم جي ڪم ۾ خرابيء سان. metabolism جي مسئلن جي نتيجي ۾، جسم کي ناجائز طور تي توانائي کان محروم ٿي ويو آهي ۽ ان جي اضافي کان بچي ويندي آهي. انهي حالت ۾، صرف هڪ غذا شايد سختي سان مدد ڪري سگھن ٿا: توهان کي غذا جي شين ۾ شامل ڪرڻ گهرجي جيڪو ميٽابولزم کي معمول ڪري ٿو يا اضافي پئسن وٺي، جيڪا ماء آهي.
اهو سمجهڻ گهرجي ته هڪ ئي قسم جي کاڌي برقرار رکڻ دوران هڪ ميمي وزن گھٽائڻ ناممڪن آهي. انهي اضافي اوزار جي استقبال لاء نتيجو ڏيڻ لاء، توهان جي سمورن کاڌي جي نظام جو جائزو وٺڻ ضروري آهي. سڀ کان پهريان، توهان کي هيٺين شين کي ختم ڪرڻو پوندو، جيڪو وزن جي نقصان کان بچائي سگهي ٿو.
- ڪنگ، چمڪندڙ، ماني
- مٺيون (سواء راڻي مارشميلز، جلي، ميوا سلاد کانسواء کائي سگهجي ٿو، پر محدود)؛
- تيز کاڌو (فرينچ فريج، سٿوچس وغيره)
- ٿڪ کاڌي (کاڌي جو گوشت، سسڻن، ٿڌي سوء، ٻاڦ پٽڻ وغيره).
جڏهن ته غذائيت جو بنياد گوشت، مڇي ۽ ڪڪڙين جي ڀاڄين، اناج، ميوا ۽ گهٽ چانهه قسمن جو آهي، توهان جو وزن پاڻ کي مضبوط ڪندو، ۽ جيڪڏهن توهان هن کي وڏي پيماني تي صحت جي سهولت مادي سان گڏ ماء جي طور تي عمل ڪيو، اهو عمل تڪڙو تڪڙو ٿيندو.
اهو بهترين آهي ته توهان هڪڙو ننڍڙو ڀاڱو ۾ هر ڏينهن اٽڪل 5 دفعا کائيندا آهيو جڏهن توهان هڪ ٻئي سان گوشت، مڇي ۽ چرګري جي هٿ سان ٺهڪندڙ صحيح طور تي، صرف هڪ ڀاڄيون، مٺي ۽ چانهن سان الڳ الڳ کائڻ. جيستائين توهان مهرباني ڪري غذا تي عمل ڪري سگهجي ٿو. پر اهو چڱو بهتر آهي ته هڪ مهيني لاء هڪ طريقو آهي. دماغي شراب سان مطابقت آهي.
Mummies جي مدد سان وزن ڪيئن وڃائي؟
مومميز سان ٻڪندڙ طريقي سان سمجهي سگهجي ٿي ۽ هن شيون صرف گهربل گهرجن ۾ وٺي وڃي ٿو:
- سان گڏ 70 ڪلوگرام سان گهٽ وزن - 0.2 g؛
- 71 کان 80 ڪلو تائين.
- 81 کان 90 ڪلو گرام کان 0.4 گرام؛
- 90 کان وڌيڪ ڪلوگرام 0،5 گ.
هن مادي کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا وٺو. صبح جو، خالي خالي تي، ۽ بستري تي وڃڻ کان پوء، 3 ڪلاڪن کان کائڻ کان پوء به گهٽ نه. اهي تمام آسان قاعدو آهن. سڀني کان پوء توهان کي ننڊ ۾ 3 ڪلاڪن ۾ لازمي وقف پڻ برقرار رکڻو پوندو.
جيڪڏهن توهان ٽيبلٽن جي وچ ۾ چونڊيو وڃائي وزن جي نقصان ۽ قسم جي گونگي مومميز جي لاء، هڪ سيڪنڊ خريد ڪرڻ جي پڪ ڪريو! اها غير نفيس ٿيندڙ فارم ۾ هڪ قدرتي مال آهي جيڪا منفرد ملڪيت آهي، پر ٽيبلٽن ۾ ٿورڙي گهٽ اثر آهي. يقينن، اهو هاڻي شاندار معيار جي قدرتي طبيعت ڳولڻ لاء ڪافي آهي، پر جيڪڏهن توهان ڪامياب ٿيو، توهان صرف پنهنجو ظاهر نه ڪيو پر توهان جي صحت کي به بهتر بڻائي.
جيڪڏهن توهان وٽ رانديگرن جي ماپ نه هوندي آهي، انهي ڪري کائڻ کان پوء اکيون ٺهڪندڙ کائڻ لاء ڪافي پئجي ويندا آهن. پر، ممڪن آهي:
- ماس جي 0.1 گرام باجرا جي ڪم جي معاملي جو هڪ ڦڦڙو آهي.
- 0.2 گڻ ڪڻڪ جي ماپ ۾ سائيز جي برابر آهي.
- ھڪڙو مامي جي ھڪڙي آھي.
- 5 g - چيري وڏي سائيز يا چيري وانگر.
پريشان نه ڪريو - سؤنن ۾ ننڍڙي اختلافن سان گڏ، توهان کي ماء سان وزن وڃائي ڇڏيندو، جيڪڏهن توهان، يقينا، صحيح کائي. اهو مواد پاڻ ۾ وزن تي اثر انداز نٿو ڪري ڪري - اهو صرف توهان کي ميٽابولزم کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.