ان حقيقت جي باوجود ته ٽي وي پروجيڪٽ "هائوس 2" هڪ عام اختلافي عوامي راء جو سبب بڻائيندو آهي، ڪيترن ئي ماڻهن، جيتوڻيڪ اهي هن حقيقت جي پرستار نه آهن، حصو ڏيندڙ اننا والولوچوا ۾ دلچسپي وٺندا آهن. هن جي تماشرن جي سامهون هڪ معجزه پيش ڪيو ويو: 54 ڪلو سال جو ويڪرو 100 ڪلوگرام جي وزن سان منصوبي ۾ آيو، 46 ويز جي هڪ نموني عورت لکيا. تعجب جي ڳالهه نه آهي، اننا وولووچوا جي غذا اهڙي طوفان واري دلچسپي سبب آهي.
اننا ولوووچواو وزن وڃائي: هڪ غذا
حقيقت اها آهي ته واليويوووا جي غذا ٺيڪ ڪم ڪري ٿي، ٽي وي پروجيڪٽ جي سڀني ناظرين طرفان ذاتي طور تي قائل ٿي سگهي ٿو. ڪجھ مهينن لاء اهو انگ 28 (!) کلوگرام ڇڏيندو آهي ۽ اهو حد نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اتي بند ڪرڻ جو ارادو نٿو رکي.
ماضي ۾، اننا مشهور کرملين جي غذا سميت مختلف طريقن جي ڪوشش ڪئي، پر بيماري جي صحت جي مسئلي سبب، هن کي ختم ڪيو وڃي. شايد اهو ڇو ته ولوولوفا پاڻ کي هڪ غذا بنايو، آخرڪار هن کي ان جي همت ڏي. ڇوڪريء کي پاڻ کي بدنام ڪيو ويو ۽ غذا مان مڪمل طور تي هڪڙو پراڊڪٽ جاري ڪيو:
- سڀ مٺو، اٽل؛
- سڀ ڀريل ۽ کاڌو؛
- سڀني کي ٻاھر ڪڍيو ويو آهي.
- ڪين ۽ انگور؛
- ڪو شراب.
رليف صرف ڪارو مانيء جي خرچ تي هئي - سندس ڇوڪري کي محدود مقدار ۾ کائي رهي هئي. ڇهين وقت کان پوء اننا ان کان منع ڪئي آهي، ۽ جيڪڏهن هوء بکيو آهي ته هوء انگور کي کاڌو يا گلاس جي گهٽتائي ڪفير کي پيتو ڪيو.
اننا والووچوا جي غذا جي ڏينهن ۾
اننا وولووچوفا جي سموري غذا ٽن مرحلن ۾ ورهايل آهي - تيار ڪري، حقيقي غذا ۽ پيداوار.
- پهرين اسٽيج تيار ڪرڻ آهي، جنهن جي دوران صرف ممنوع شين مان خارج ٿيل آهن. هي اسٽيج 1-2 هفتن تائين آهي.
- سيڪنڊ اسٽيج هڪ غذا آهي، جنهن ۾ نه صرف ممڪن ٿيل کاڌي جي فهرست خارج ٿيل آهي، پر خود پاڻ هڪ خاص غذا ۾ گذري ٿو. ساڳئي وقت والي وولووچووا جي غذا مينڊي تي هڪ سخت شيڊول فرض ڪري ٿو، جنهن جي هن ڪيترن ئي مهينن تائين پهچايو آهي:
- ناشتي - بغير کنڊ کان سواء پاڻيء تي پاڻيء جو هڪ ننڍڙو حصو؛
- منجھند جي ماني ، مٽي يا مڇيء + تازو يا مٺو ٿيل ڀاڄين جي ھڪڙي گاريون آھي.
- رات جي ماني - تازو ميوو يا ڀاڄين، گهٽ-موٽن جو دڙو يا گهٽ-موٽو کاڌو پنيس.
- ٽيون مرحلو غذا مان نڪرڻ جو طريقو آهي، جنهن ۾ انهن شين کي سست رفتاري سان شامل ڪيو ويو آهي. ٺهيل پروڊڪٽون اڃا تائين پابنديون رهنديون آهن.
جيتوڻيڪ وزن برقرار رکڻ لاء غذا کي ڇڏڻ کان پوء، خوراڪ جي پسند جي باري ۾ بلڪل محتاط هجڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن غذا جي ڪلوريڪ مواد تيزيء سان وڌي ٿي، ته اهڙي مشڪل سان وڃائي وزن ضرور موٽندي.
اننا ولولووفا: ڪنهن غذا يا ٺڳي؟
هتي هڪ راء آهي ته ولولوووچوا قدرتي طور وزن گھٽائي نه سگهيو، پر ڪجهه خاص طور تي گولا يا سرجري لاڳو ٿينديون. سڀ کان پهريان، حقيقت اها آهي ته ڪيترن سالن تائين ڇوڪري وڌيڪ وزن بچايو، ۽ جڏهن ان کان بچايو وڃي ته اهو تڪرار سبب آهي، هن کي چمڪندڙ چمڙي جو اثر نه پيو آهي، جيتوڻيڪ راندين واري عورت کي سڏڻ ڏکيو آهي.
جيڪڏهن توهان انتهائي طور تي غذا تي نظر انداز ڪندا آهيو - حقيقت ۾، اها گهٽ گهٽوري آهي، ۽ روزانه غذا ۾ تقريبا 600-800 ڪيريئر شامل آهن، حصن جي اندازن تي ٻڌل آهي. اهو ڪو راز ناهي ته اهڙي قسم جي غذا کي ميابابوليزم کي سست ڪري ڇڏيندو، ۽ جسم ساڳيو غذا سان وزن وڌائڻ لاء جاري رکڻ، يا ڪجهه اضافي قدمن جي ضرورت هوندي.
ڪيترين ئي بيزانن ۾، پليٽاو جو اثر نه هجڻ جي ڪري (جڏهن گهٽ گهٽائيمي غذا هڪ اشارو تي وزن کڻندو آهي)، هڪ ڏينهن ۾ 5-6 ڀيرا ضمني خواه سفارش ڪريو. تاهم، ٽن خواه سان هڪ ڏينهن هي نقشو واضح طور تي نه پئي ورتو ويو.
بهرحال، هڪ گهٽ-کلياري غذا ۽ فياض ۽ مٺي جي رد ڪرڻ همٿين جي ضمانت واري طريقه آهي. اهو صرف اهو آهي ته پوء هن پنهنجو پاڻ کي حد تائين جاري رکڻ نه ڏيندا آهن، وزن گهٽ ۾ گهٽ وڌ ۾ وڌ ويندي.