واقعي ۾ هڪ شخص تمام جلدي وڌائي وزن کان بچائڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري هڪ کيا جو کير جو غذا جيڪو توهان جي ضرورت آهي! هي تازو هڪ مشهور غذا آهي، جيڪا صرف 3 ڏينهن ۾ 3 ڪلو گرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي هڪ عام غذا نه آهي، جنهن جي تحت توهان کي بھوڙ کان متاثر ٿيڻ گهرجي. اها شيء آهي ته اهو تمام سٺو ٿي چڪو آهي ۽ ڪنهن به ماڻهو آرام سان محسوس ڪري ٿو. يقينا، ماڻهو مختلف آهن ۽ ڪجهه به اهو سوچي سگهن ٿيون ته هي غذا انهن لاء تمام ڏکيو آهي.
ڪيميائي جيانا-کير خوراڪ 3 ڏينهن لاء
هن غذا سان عمل ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ ڏينهن 4-6 کيا ۽ هڪ ليٽ جي گھٽ موٽن کير خريد ڪرڻ جي ضرورت آهي. ھڪڙو غذا عام ڪالن لاء مناسب آھي، پر ڪابه صورت ۾ خشڪ ڪونھي، ڇو تھ اھي وڌيڪ چرور آھن ۽ اھي ھڪ شربت امڪاني آھي. جنهن ۾ فرائيڊ-کير جو غذا جو بنياد متبادل ۾ شامل آهي. مثال طور، صبح جو توهان کير جو شيشي پيئڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ کيا کائڻ لاء صرف ٻه ڪلاڪن کان پوء. تنهنڪري اهو سڀ ڪجهه ڏينهن تائين ضروري آهي. هن روح ۾، توهان کي 3-10 ڏينهن تائين پنهنجي جسم ڀرڻ جي ضرورت آهي.
هي کيا جو کير خوراڪ بلڪل سادو آهي، جيتوڻيڪ مينهن ۾ اهو متنوع نه آهي. ان کان علاوه، اهو طريقو ڪنهن به شخص کي اپيل ڪندي جيڪو گهر کان مسلسل رهي ٿو، ڇو ته توهان انهن شين کي آسان بڻائي سگهو ٿا.
هن جو ذڪر آهي ته ڪيلي هڪ وڏي مقدار ۾ پوزيشيم شامل آهن، جو एक डायरेक्टटिक प्रभाव हुन्छ، र दूधमा एक प्रोटीन हुन्छ जुन शरीरबाट अतिरिक्त पानी हटाउँछ.
کير ۽ ڪنن تي کاڌ خوراڪ ڏيڻ
ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته انهن کي کيا ۽ کير کائڻ لاء پڻ ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي آسان نه ٺهرايو ۽ ناجائز ٿيڻ سبب. هي سڀ ليڪٽس جي انزيمن جي کوٽ جي سبب آهي. اهڙن ماڻهن کي گيسريٽرين پيٽر سان پريشاني آهي ۽ اڪثر ڪري مشڪلاتن کان متاثر ٿين ٿا. هن کان اڳتي وڌڻ، هن کيا جو کير خوراڪ مڪمل طور تي بند ڪرڻ گهرجي.