بيٽ هڪ تمام گهڻو مفيد پيداوار آهي، جنهن ۾ اسان جي علائقي ۾ ڪافي ٿي رهي آهي. تنهن ڪري، مفيد پراپرٽ مڪمل طور تي محفوظ آهن. هن سبزي جي باقاعده واڌو پوريووااسول بيمارين جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اضافي طور تي، گردن جي حامل ٿيندڙ عورت لاء مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو فولڪ ائڊس جو قدرتي ذريعو آهي. هيٺيان توهان دلچسپ دلچسپيون شيون هن گهڻيون مفيد شين جو استعمال ڪندي ڏٺا، ڇالاء مزيدار سيلز لاء ڊزائينز جون ٻنيون ۽ لوئرين سان.
بيٿروٽ پنيس، ميزيس ۽ لوسن سان
مادي
- بيھ (وچولي) 2 پي سي سي.
- سخت پنيس - 100 گ؛
- ڪڪڙ
- ميووزيز، لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
بيٽروٽ احتياط سان ڌوئڻ، ورق ۾ لپڻ ۽ تند کي تپ ۾ 1 ڪلاڪ جي درجه حرارت جي ڊيگهه تقريبا 1 ڪلاڪ آهي. تيار ٿڌي ٿنڀا، ان کي صاف ڪريو ۽ وڏي وڏن تي ٽي، ساڳيء طرح اسين اسان کي محنت پني سان ڪريو ۽ لوسن کي پريس ذريعي هليو. گدائي واري گهڙي ۾، سڀني اجزاء کي گڏ ڪن، ميزيونز، ميڪس شامل ڪريو ۽ ضروري هجي، پوء ڪجهه نموني شامل ڪريو.
ٺاهڻ لاء هي سلاد سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو ٻاهر اچي ٿو، ميزين سان گڏ ٻيڙي واري جاء تي آڻي سگهجي ٿو.
سيال سان گڏ، هڻڻ ۽ ميزين سان سلام
مادي
- چوڪيون 300 ب.
- سخت پنيس - 150 گ؛
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- لوڻ 2-3 گلو؛
- لوڻ، مرچ، ميروزي، گردن جو مزو.
تياري
پني وانگر پکا يا پڪل ورق ۾ پکايا ويندا آهن. ڳاڙهو ڳاڙھو ڳاڙهو ۽ ننڍو ڪعب ۾ ڪٽڻ. ٿلهو ۽ پني تي ٽي وڏو گرڊر. لوسن صاف ٿي ويندو آهي ۽ پريس ذريعي هليو. اسان سڀني اجزاء جوڙيو، ميزيويس شامل ڪيو، ميڪو وڌو ۽ لوڻ، مرچ ۽ ڪڻڪ وارو گردن کي مزو ڏيو.
بيٿروٽ پنيس، ميسين ۽ ميروزي سان
مادي
- بيھ (وچولي) 2 پي سي سي.
- مٽي - 2 چمچ. چمٽا
- پنيس - 150 گ؛
- ميزياڻي - 6 پيچرا. چمٽا
- لوڪ
- سجاڻ لاء زنده.
تياري
ٿڪيل ٻڪري وارا ٿڌا ۽ ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي ويندا آهن. ساڳيء طرح اسان پني پٽي ڇڏيو. رهين ۽ 10 منٽن لاء گرم پاڻي وجهي، پوء مرين کي وڌايو ۽ ان کي سڪيائين ۽ ان کي سلاد وڌايو. لوز ٿلهي ڪٽي يا پريس ذريعي هلن. اسان سڀني اجزاء سان ڳنڍيندا آهيون، ميزيونز ۽ ميز شامل ڪريو. اسان هڪ پيانو ۾ ترکاريون اڇلائي، گرين ۽ مرين سان سجدو ڪريو ۽ ميز تي خدمت ڪندا.
بيٽروٽ ميريز تحت فرياد پنيس سان
مادي
- خشڪ جاچڙا. 1 سي.
- اجايو پنيس - 150 g؛
- لوڪ
- ميزياڻي - مزو؛
- ٻلڻ لاء سبزياتي تيل.
تياري
پر وچين گرٽر تي اسان کي ڌڪ ڀريل ٻڏل. پني پٽي سلسلن ۾ اچي ٿو ۽ ان کي سبزي واري تيل ۾ ساوڪ ڳاڙهو ساڙيندا رهندا. ان کان پوء ڪاگيو تيلوي تي اجاگهو پنيس ڪڍيائين ته جيئن وڌيڪ تيل جذب ٿئي ٿي. ٿڌي کان پوء، سلائيس ڪوبن ۾ ڪٽي ويندا آهن. ڪٽيو لوسن جوڙيو اسان سڀ گڏجي گڏجي، موسم جو ميزيويس سان سلاد ڪيو ۽ ان کي آسانيء سان گڏ وڌو.
ميونزيس ۽ گريبان سان بيٽروٽ جو طريقو
مادي
- ٻيٽ 2 پي سي.
- واهٽ جون 10 ٽڪريون آهن.
- ڪڪڙ
- ميزياز - 100 g؛
- لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
جاڳيون ٻٽا وڏي ويلر تي ڌڪيل آهن، واهٽيون صاف ٿي ويا آهن ۽ نائيليلي کي ٿڪايو ويندو آهي ۽ پوء ڪٽيو ويندو آهي. اسان گريٽ، لوسن ۽ ٻٽا جوڙيو ۽ ميزيويس شامل ڪريو. جيترو هجي، اگر ضروري هجي، تو ڊائونالائيميم ذائق ڪرڻ.
شاخن، مٽي، ٻير ۽ ميزين سان ٻڌل آهن
مادي
- وچولي بيٽ - 2 پي سي.
- واهٽيون - 50 g؛
- مرچس - 1 پيچرو. چمڪيو
- گهڻن 100 G؛
- ميزيونز - ذائقو ڪرڻ.
تياري
انھن کي ھڪڙو ھڪڙو ڪلاڪ تيار ڪرڻ لاء تيار آھن. ابتي پاڻيء سان گڏ ڪڪڙ ۽ مڻڪ الڳ الڳ آهن. رستن کي 10-15 منٽن تائين ڪافي ڪرڻو هو. اهو هڪ وڌاء بهتر آهي 20-30 منٽن تائين پاڻي ۾. بيٽروٽ صفا ۽ گريو ٿيل آهي. اخلاقي ڪپڙو کڻي ننڍڙو ڪپڙو کڻي ڪٽي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪريو ۽ پرنرن کي ڪب ۾ ڪٽيو. ھڪڙي ٿانو ۾، ھڪڙو ٺھيل، خشڪ مٽي، گريرو ۽ ڪنڊن. ذائقو ڪرڻ، ميزيون شامل ڪرڻ ۽ گڏو گڏ سٺو.